安宁：红土十五载，一座被网球定义的云南治愈之城

2026 年，昆明网球公开赛迎来十五周年。安宁用 15 年时间，将一片红土场打磨成亚洲顶级网球 IP，并让网球的专业、坚韧与松弛，彻底融入这座千年温泉之城的骨血。

这里拥有中国最好的红土网球场、云南最顶级的温泉、千年文脉、以及正在崛起的乡村美学新地标。对于旅行者而言，安宁，你可以为一场国际赛事而来，最终却会为它的山水、人文与烟火留下。

红土之上：15 年，

一座城市的体育觉醒

核心体验：职业赛事的激情 + 全民网球的松弛安宁的故事，始于一片红土。

15 年前，没有人会想到，这座昆明近郊的小城，会诞生 ATP 官方认证的 “全球最美挑战赛赛场”。如今，安宁温泉半岛红土网球中心，已经成为亚洲网球版图上不可忽视的坐标 —— 每年，来自全球的职业球员汇聚于此，在慢节奏的红土上展开极致的耐心与爆发力对决。

但昆网最动人的地方，从来不止于职业赛场。15 年沉淀，它早已从 “少数人的赛事” 变成 “多数人的故事”：

• 决赛日限定云水花朝泼水狂欢，前一秒还是赛场女王的球员，下一秒就和观众一起泼洒祝福；

• 疗愈加油站，把观赛变成一场情绪释放之旅，看完紧张的比赛，丢一张情绪便签，躺进巨型网球沙发，所有疲惫烟消云散。

昆网，正在把 “一次性流量事件”的赛事，变成城市生活的一部分。在这里，网球不是高高在上的运动，而是孩子的童年、年轻人的社交、老年人的休闲。

实用贴士：

赛事已步入尾声（4.7-4.19），

今日（4 月 18 日）已是赛事倒数第二天，

目前仅剩 4 月 19 日最后一个比赛日，所有外围活动仍免费开放，中心场门票性价比拉满，趁最后时机赴这场红土之约，不负十五载热爱与坚守；

红土挥拍区将开放至赛事最后一天，即便零基础，也能在亚洲顶级红土赛场上挥拍体验，抓住最后机会感受职业赛场的质感，留下专属昆网的纪念；

此前 4 月 12 日女单决赛后的泼水狂欢已圆满落幕，4 月 19 日男单决赛结束后，将迎来本届昆网最后一场 “云水花朝・泼水狂欢”，

这也是今年安宁大规模泼水狂欢的收尾场次，记得提前备好换洗衣物，赴最后一场清凉盛宴，泼走疲惫、留住美好。

温泉之心：

千年 “天下第一汤”，

纯粹的治愈基因

核心体验：天然温泉的康养 + 森林疗愈的松弛

如果说网球给了安宁活力，

那么温泉就是安宁的灵魂。早在明代，状元杨升庵就将安宁温泉誉为 \\\\“天下第一汤”\\\\。这里的温泉水温常年保持在 42℃-45℃，无硫磺味，富含重碳酸钙、镁、氡等微量元素，可浴可饮，对皮肤病、风湿性关节炎有显著疗效。

与其他地方的商业化温泉不同，安宁的温泉保留了最纯粹的自然质感：

• 天下第一汤（温泉宾馆）：最正宗的自涌温泉，民国时期的名人公馆群环绕四周，泡池掩映在茂密的林荫中，历史感与治愈感并存；

• 金方森林温泉：云南第一家露天森林温泉，泡池藏在松树林间，抬头就是蓝天白云，是赛事后放松身心的首选；

昆网关联体验：看完一场 3 小时的红土对决，步行 10 分钟就能泡进温热的泉水中，让暖流浸透每一寸肌肉，这是独一份的 “观赛 + 康养” 体验。

隐藏玩法：

• 清晨去珍珠泉，看串串水珠从池底升腾，宛如珍珠跳跃；

• 傍晚爬龙山，在山顶看日落，俯瞰温泉谷地的万家灯火。

文脉之韵：

千年古城，

藏着厚重的历史

核心体验：古建之美 + 人文故事 + 禅意静心大多数人只知道安宁的温泉，却不知道它是一座拥有 2000 多年历史的文化名城。这里是 “连然金方，螳川宝地”，是杨升庵贬谪云南的讲学之地，是滇西古驿道的咽喉重镇。

不可错过的人文地标

1. 曹溪寺南宋大理国时期的古刹，全国重点文物保护单位。寺内的宋代宝华阁，是中国现存为数不多的宋代木构建筑；举世无双的 “天涵宝月” 奇观，每年秋分前后，月光会透过殿顶的圆孔，直射在佛像的眉心，堪称一绝。

2. 安宁文庙（安宁博物馆）始建于元代，是云南现存较早、规模较大的孔庙之一。大成殿的元代木构建筑，斗拱雄浑，气势恢宏；馆内收藏的元、明、清碑刻，是研究云南地方史的珍贵资料。

3. 永安桥・遥岑楼明代三孔石拱桥横跨螳螂川，是滇西古驿道上的重要节点；遥岑楼是杨升庵讲学著书之地，登楼远眺，螳螂川风光尽收眼底，历史的厚重感扑面而来。

4. 楠园中国古建筑大师陈从周先生的收官之作，被誉为 “云南第一园”。全园以楠木为建材，亭台楼阁错落有致，曲水流觞，修竹茂密，尽显江南园林的婉约之美。

5. 云南佛学院全国唯一同时开设汉传、藏传、南传上座部三大语系课程的佛教高等院校。红墙黛瓦掩映在青山绿树间，偶尔能听到诵经声，是静心禅修的绝佳去处。

6.温泉摩崖石刻群

分布于螳螂川两岸的凤山和龙山崖壁上，全长约 200 米，镌刻着自明清至民国时期的题刻 171 幅，书体包括正、草、隶、篆，是云南省目前保留最完整最有研究价值的摩崖石刻群。

7.三和寺位于八街古镇

形成全国少见的 "儒、释、道" 三教合一格局。

古寺清幽，可礼佛、读书、品茗、赏花，体验 "隐市清修" 的宁静。

7.城市文化中心

云南最大县级综合性公共文化服务设施，包含规划展览馆、文化馆、图书馆、科技馆、体育馆。运用数字沙盘、3D 影院等智慧系统，可一站式体验城市印象、非遗传承、科普互动。

安宁的人文魅力，在于保留了最真实的历史质感。在这里，你可以触摸到元代的木构、明代的碑刻、清代的民居，感受到时光流淌的痕迹。

山水之乐：

两大 4A 景区，

解锁云南的野趣与活力

核心体验：自然探险 + 亲子游乐 + 影视打卡安宁不仅有温柔的温泉，还有充满活力的山水风光。看完紧张的网球赛，驱车半小时就能投入大自然的怀抱，释放所有压力。

玉龙湾景区（国家 AAAA 级）

距离昆明主城区仅 23 公里，占地 1500 余亩，是昆明近郊最适合一日游的综合型景区。

• 极限挑战区：46 米高空蹦极、彩虹滑道、皮划艇、丛林穿越，肾上腺素拉满，是年轻人释放活力的绝佳去处；
• 影视拍摄基地：保留了完整的老昆明及滇西民国街景，青石板路、老式商铺、黄包车，一步穿越回民国时代，已接待百余剧组；
• 东南亚风情区：东南亚民俗文化城汇聚了泰国、越南、缅甸等国的特色建筑，不用出国就能感受浓郁的异域风情，拍照打卡超出片；
• 休闲体验区：环湖步道、森林书吧、亲子农场、露营烧烤，适合全家出游，享受慢时光。

青龙峡景区（国家 AAAA 级）

位于安宁市北部，占地约 1800 亩，是滇中少有的绿色生态大峡谷，被誉为 "昆明后花园"。

• 生态秘境：古树参天、藤蔓环绕、清流飞瀑，森林覆盖率高达 90% 以上。随处偶遇梅花鹿、土拨鼠、水豚、小浣熊、狐獴、羊驼等小动物，山林呼吸因此更为生动；
• 探险项目：峡谷漂流、旱滑道、水滑道、高空 5D 玻璃大桥、森林小火车，惊险刺激又安全，适合不同年龄段的游客；
• 避暑胜地：夏季平均气温比昆明市区低 3-5℃，是昆明周边最受欢迎的避暑、休闲、养生、度假胜地。

乡村之美：

云南乡村振兴的 “安宁样本”

核心体验：田园风光 + 非遗体验 + 美学空间近年来，安宁的乡村正在经历一场美丽的蜕变。一批年轻人返乡创业，将老村寨改造成充满美学气息的度假目的地，形成了 “一村一品、一巷一景” 的独特格局。

必打卡的乡村美学地标

1. 相连玫瑰山谷

1300 余亩滇红重瓣食用玫瑰，4-5 月盛花期，粉色花海铺满梯田，是云南最美的玫瑰观赏地之一。可以体验玫瑰采摘、现场烤鲜花饼、手工制作玫瑰酱。

2. 花巷雁塔中国美丽休闲乡村，以 “八条四季花巷 + 千亩梨园” 为核心。春天梨花盛开，雪白一片；秋天红梨挂满枝头，果香四溢。

3. 滇秀石庄云南 “戏曲兴村” 的样板。百年滇剧在这里薪火相传，游客可以画脸谱、穿戏服、学唱腔，在古戏台看一场原创滇剧《红梨酒》。

4. BCC 美丽龙山有氧计划昆网明星游安宁的同款路线。8 公里森林步道串联起温泉小村、山顶咖啡、森林营地，徒步、吸氧、喝咖啡，俯瞰安宁全城。这里不仅是徒步爱好者的天堂，更是数字游民的聚集地，常态化举办艺术展览、文化沙龙。

5. 爸爸的房子90 后设计师返乡创业的网红庭院。整栋红砖小洋房被大树穿堂而过，7 间客房温馨舒适。可以围炉煮茶、手作鲜花饼、品尝家养土鸡火锅，感受最纯粹的乡村生活。

5. 日悠悠自然生态园

位于龙山山顶，小白房森林营地与云海同框。可露营、围炉煮咖啡、烧烤品茶，萌宠乐园散养山羊、兔子、荷兰猪，配套青少年自然科普教育基地。

5. 拾光林谷

2025 年 5 月新开业的一站式慢生活微度假林谷。设有萌宠山谷、林间烤肉、文艺咖啡、奇幻森林场景，是城市家庭的 "情绪栖息地"

6. 狐河大溪谷

昆明首家 "森林木屋 + 狐狸萌宠 IP" 轻奢露营地。北欧风木屋错落林间，与萌宠互动喂食、沿溪谷栈道探秘松林，入夜后篝火晚会、星空影院将氛围感拉满。

7. 云报农场

昆明近郊亲子友好型自然文旅地。

有治愈系四合院咖啡、森系草坪露营，更有沙池、迷你过山车等多种无动力设施，一站式满足遛娃、度假、团建需求。

工业之魂：

钢厂里的硬核浪漫

核心体验：工业遗产 + 影视打卡 + 创意文化

安宁不仅有温柔的山水，还有硬核的工业记忆。云南工业文化博览园，前身为 1939 年创建的昆明钢铁厂，被誉为 “红土高原的钢铁脊梁”。2021 年生产线全面停产后，厂区被整体保留，成为国内最完整的工业遗产之一。

斑驳的铁轨、巨型的高炉、红砖老厂房，与螳螂川的绿水相映成趣，形成了极具张力的 “后工业景观”。《漫长的季节》《战火中的青春》等多部影视剧在此取景，如今，老高炉将变身工业主题公园，烧结车间转型研学剧场，空地嵌入咖啡厅、博物馆与创意市集，一条 “工业 + 文旅” 的动线已现雏形。

实用贴士：目前博览园部分区域已对外开放，适合拍摄工业风大片；建议预留 2-3 小时游览。

安宁，不止是一场赛事

15 年的昆网，让世界看见了安宁的专业与开放；

千年温泉，滋养了安宁的温柔与治愈；厚重文脉，沉淀了安宁的底蕴与风骨；美丽乡村，展现了安宁的活力与未来。

在这个快节奏的时代，

安宁是一个难得的 “慢下来” 的地方。

你可以为一场国际网球赛而来，

泡一泡千年温泉，

走一走千年古寺，

逛一逛美丽乡村，

在红土场上挥一次拍，

在龙山山顶喝一杯咖啡，

在森林里听一次松涛。

这里没有拥挤的人潮，没有过度的商业化，只有最纯粹的自然、最厚重的历史、最温暖的烟火。

正如它的名字一样，

来到这里，你会找到内心的安宁。