中央公布重要文件，养老金调整重点明晰，65岁以上能多涨钱吗？

这段时间不少退休朋友一刷到养老金的新闻就来问，中央刚公布的十五五规划里，已经把养老金调整的大方向说透了，那过了65岁的老人，养老金能不能多涨点？年纪越大看病生活开销都大，关心这事太正常了，今天咱们就拿着公开的权威信息，给大家掰扯清楚。

三月份公布的十五五规划，给2026到2030这五年的民生工作定了总方向，在健全社会保障体系这块，专门对养老金调整划出了重点，不光说了要健全养老金待遇确定和调整机制，还明确提到要逐步提高城乡居民基础养老金。

城乡居民养老金主要是广大农民朋友在领，这次定的关键词就是“逐步”，不是一下子猛涨，但涨是板上钉钉的事。今年2026年已经落地了好消息，中央基础养老金最低标准再涨20元，涨完之后就到163元了，接下来整个十五五期间，还会继续保持这个逐步上涨的节奏。

今年两会开的时候，好多人大代表都替农民退休群体发声，其中雷茂端代表的提案一出直接刷屏了。他建议三年内把70岁以上农民的基础养老金提高到每月500元，理由也特别实在，高龄农民干不动农活，经济来源基本就靠养老金，确实该多照顾点。

其实现在不少地方已经提前行动，给高龄农民的养老金调整做倾斜了，看去年2025年各地公开的方案就很清楚。江苏65岁到69岁的高龄农民，调整的时候能多涨5到10元，山东济南65岁以上也能多涨5到10元，辽宁65岁以上直接多涨5元，政策偏向已经很明显了。

说完城乡居民的，再说说城镇职工的基本养老金，最近这些年的调整一直走的是定额加挂钩再加适当倾斜的路子。适当倾斜里就专门留了给高龄退休人员涨更多的份额，除了艰苦偏远地区，高龄倾斜是大家最关心的部分。

目前大部分地区给职工养老金做高龄倾斜的年龄门槛都是70岁，各地涨的多少不一样，咱们拿去年的数据举例。西藏70岁到79岁多涨60元，80岁以上多涨80元，江苏70岁到74岁多涨21元，75岁到79岁多涨29元，80岁以上多涨39元，力度还是不小的。

这么算下来，要是2026年养老金正常调整，1956年以前出生的朋友刚好满70岁，刚好能踩上高龄倾斜的门槛，能比年轻人多涨一笔，还是很划算的。

全国这么多地区里，北京去年的调整方案真的很贴心，直接把高龄倾斜的门槛降到了65岁。65岁到69岁就能多涨10元，70岁到74岁多涨30元，75岁到79岁多涨40元，80岁以上多涨50元。别看65岁这档只多10块，这份对高龄老人的照顾真的很戳人，毕竟全国大多地方都还卡在70岁呢。

现在大家都在猜，2026年北京会不会继续保持这个65岁起倾斜的政策，北京作为政策先行的地方，会不会有其他地区跟着效仿，这点真的挺让人期待的。不少朋友说，哪怕多涨十块二十块，也是国家的心意，够买不少米面菜了，这话真的没错。

截止到现在，2026年职工基本养老金继续调整的正式通知还没出来，但从十五五规划透出来的风向看，调整本来就会向待遇偏低的群体和高龄群体倾斜。这么看下来，2026年养老金继续涨，这事基本稳了。

回到最开始大家问的问题，65岁以上能不能多涨钱，其实不管是城乡居民还是职工养老金，已经有地方率先给65岁以上老人倾斜了。随着政策越来越偏向养老保障，未来肯定会有更多地方跟上，让辛苦了一辈子的老人多拿点钱，安安稳稳养老。

参考资料：北京日报 《关于2025年调整本市退休人员基本养老金的通知》