广州番禺普瑞眼科丨春季干眼频发 科学防治有妙招

户外踏青，享春日好时光时，不期然之时，眼睛总有点发痒、干涩、畏光之感，下意识揉眼睛却发现越揉越难受。很多人以为只是单纯的眼睛缺水，闭上眼睛休息一会或随便买一瓶眼药水滴一下就好，其实这是春节高发的干眼症，其成因复杂，如果不能对症用药反而容易造成干眼症加重。

春季干眼症高发的原因

春风“吹走”水分：干眼症不是简单的缺水造成，而是由于春季空气湿度偏低，春风风力较大，加速眼表泪液蒸发，失去润滑保护液，泪液来不及补充，眼睛就会迅速陷入“缺水缺油”状态，从而出现眼睛干涩、刺痛；

花粉过敏“雪上加霜”：春季花粉、柳絮、粉尘等过敏原的高发期，对于过敏体质人群接触后容易诱发过敏性结膜炎，炎症会破坏泪膜稳定性，即便泪液分泌正常，也无法长期附着在眼表，会感受到眼睛“干痒交织”，从而引发或加重干眼症。

换季作息改变：春季白天时间加长，很多人会熬夜玩手机、电脑等电子设备，早起外出踏青，日常作息改变导致眼部自主神经调节失衡，另外春季期间紫外线加强，长时间在阳光下会损伤角膜和晶状体，导致干眼症进一步加重。

不良用眼加重干眼：春节办公室、车内空调常开，室内空间干燥，长时间近距离用眼降低眨眼频次，导致睑板腺缺乏挤压，无法正常分泌油脂，从而导致泪液流失快；另外女性朋友在化妆时，眼线、睫毛膏等残留可能会堵塞睑板腺开口，或者近视人群长时间佩戴隐形眼镜，会降低角膜透氧率，加速泪液蒸发。这些不良用眼习惯都会加重眼表负担，从而导致干眼频发。

科学防治干眼，守护眼睛“湿润度”

日常防护，从源头锁水：随身携带不含防腐剂的单剂量人工泪液，每日 3–4 次缓解不适，不滥用眼药水；外出佩戴防风防花粉的眼镜，避免花粉、粉尘直接接触眼表；日常养成良好的用眼习惯，遵循“20-20-20”法则；室内开空调时注意环境保湿。

轻微干眼，科学缓解：如果出现轻微干眼症状，可使用40℃热毛巾或蒸汽眼罩敷眼部10-15分钟，帮助疏通睑板腺；并使用专用的睑缘清洁棉片，科学清洁眼睑边缘，去掉残留的分泌物、粉尘等过敏原，减少睑缘炎症；并停止佩戴隐形眼镜/美瞳等，避免加重干眼症状。

及时就医，对症施治：如果经过1-2周的自我护理，干涉、异物感、畏光等症状仍然没有缓解，或者症状持续超过1周，建议尽快到专业眼科机构就诊，根据眼表综合分析报告判判断干眼症成因并制定针对性治疗方案。

精准诊疗，告别干涩困扰

番禺普瑞眼科干眼专科是专注干眼筛查、诊断、治疗与康复的专业科室，针对春季高发干眼及睑板腺功能障碍，提供一站式、个性化诊疗方案。

科室配备干眼综合分析仪、M22 强脉冲光治疗仪等设备，开展泪膜破裂时间、泪河高度、睑板腺成像、脂质层分析等全面评估，精准锁定病因。并针对不用干眼症及用眼人群制定干眼SPA和M22强脉冲光两大干眼特色疗法，按年龄、职业、病因定制治疗计划，兼顾上班族、学生、过敏人群、中老年等不同需求，周末、节假日可预约就诊。

地址：广州市番禺区东环街东艺路137号

春季是万物复苏的美好时节，别让干眼偷走看风景的清晰与舒适。番禺普瑞眼科医院提醒您，眼睛的健康需要用呵护，做好科学防治、日常防护，才能让眼睛始终保持水润明亮。

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