北京
来源：新闻晨报
4月17日，2026年全国肿瘤防治宣传周举办启动仪式。
现场，央视主持人朱迅分享了自己抗癌20年的经历。朱迅直言：“我常年保持高强度工作，却能维持稳定健康状态，正是因为践行了‘早防、早筛、早治’ 。”她笑着表示，自己就是这句话最真实的案例。
朱迅透露，自己保持良好状态的习惯之一是：坚持七分饱，不吃烫的食物。她提醒大家，高于65℃的烫食会持续损伤食道黏膜，长期下来会大幅增加消化道肿瘤风险。
朱迅还呼吁公众重视定期体检，根据自身情况做好甲状腺超声、胃肠镜等针对性筛查，有家族病史的人群更要提高警惕。
视频来源：北京广播电视台BRTV新闻
除饮食外，朱迅坚持跑步，近期完成多场马拉松，通过运动提升免疫力。
据媒体报道，朱迅的奔跑之路，始于与疾病的对抗。17岁时曾被确诊血管瘤，34岁又被查出甲状腺癌，历经7次手术及多次放化疗，脱发、吞咽困难等副作用接踵而至，曾面临失声风险，一度在死亡边缘徘徊。在医生建议下，她开始尝试跑步。
于她而言，跑步早已超越康复本身。正如她曾说“每一步咬牙的坚持，都是给自己的铠甲”，这场与自己的较量，让她在战胜病痛的同时，也收获了内心的平静与强大。
朱迅多年坚持跑步，完成多场半马
今年3月15日，朱迅参加了四川眉山仁寿半程马拉松。一周后，3月22日，朱迅又跑完2026武汉马拉松半马赛程。
去年11月2日，她曾在西湖边跑杭马。
去年9月1日，朱迅还完成了悉尼马拉松全马赛程。她当时说：“穿过风暴，你发现自己，可以如此坚强、如此善良、如此倔强、如此闪亮……”
公开资料显示，朱迅，1973年9月7日出生于北京市。她曾多次主持总台春晚，还曾主持《正大综艺》《欢乐中国行》等央视综艺节目。
来源 | 新闻晨报综合钱江晚报、青岛新闻网
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