小两口（闲话睡眠）

当羽雅泡完澡换好睡袍出来后，沐轩再次给她挤好了牙膏，当羽雅来刷牙时，里面的氛围依旧花香四溢。沐轩从里面找到羽雅泡澡前的衣服去放到洗衣机里的时候，羽雅也在悄无声息地给沐轩放洗澡水，当沐轩发现的时候，羽雅只一个眼神，沐轩就进去泡澡了。

十五分钟后，沐轩也换好睡袍出来了，随后也看到自己那被挤好牙膏的牙刷了，再看羽雅时，两人的脸上像是笑脸的复制一样，迷人得那么同步。几分钟后，沐轩把换完之前的衣服也拿去放洗衣机里了，随后二人一起去卧室里了，但并没有马上入睡，只是没开灯而已。

羽雅躺在沐轩的怀里刷着手机，沐轩则马上开了灯，接着羽雅再次躺在沐轩怀里，只是这一次没有刷手机，而是将脸贴在沐轩的胸膛上：“老公，为什么我刚才刷手机的时候你要开灯啊，开灯会浪费电哦。”沐轩摸了摸羽雅的头。

“堂客啊，谢谢你为家考虑，但你知道吗，室内昏暗刷手机是对眼睛的一种损害，至于具体的，因为我不是学医的，我也说不出，当然了，堂客经常喜欢把手机放在旁边或者放在床头柜充电到天亮，也是不可以的，虽然放床头柜充电看上去没什么直接不妥，如果堂客睡着了，家里突然电路故障或者是雷雨天气等，它炸了，你难道还能平安吗，放在旁边虽然不充电，但电磁干扰，对于人体本身就是有害的，只要你的网还连着，还开着流量就不行，你得关机，当然你得让别人知道你的睡眠时间，不然总有人在你睡觉时打电话，当这一切妥了，手机一关，放旁边就可以了。”当沐轩说完这些后，羽雅这才立马发了一个朋友圈，也是通知性质的朋友圈，然后就把手机关了放到了床头柜。

“那老公，还有没有其他注意的呀，我都照做。”很显然，这时候的羽雅像个乖宝宝一样，躺在沐轩怀里。

“不能熬夜，虽然专家或者相关人员对于这个词有不同解释，但我们已经习惯了这样的作息，就不要去打乱它，当然左右几分钟，乃至十几分钟还是可以的，有些人的作息时间虽然和我们不同，但也有对应的时长，但一般来说不建议，因为按照自然规律而言，我们本就是夜晚开始慢慢进入休息，乃至睡眠状态的，你少睡一个钟头，对于你的身体，都是会有反噬，只不过不会立秒立分立时那么快。”此时此刻羽雅听得格外认真，但眼睛没有睁得那么大了，但就在发现沐轩要关灯时，又打住了沐轩的操作。

“老公，还有什么要注意的没。”羽雅看了看沐轩，发现沐轩也在看着羽雅。

“对于男士来说，要躺平躺直，不要侧着或者卧着睡，更不能蜷缩着睡，不同于女士的是，男士得从一开始就要躺平躺直，而女士因为体寒，可以先蜷缩，慢慢舒展，但时间也不能过长，如果不这么做，对于长身体阶段的男女的影响是很恶劣的，而对于成年男女来说，不只是对于外在的影响，也有对于内在的影响，对了，睡前啥事都不要想，也不要去做，对于我们来说，更不能吃夜宵，那也很影响睡眠质量，至于喝水嘛，睡前三个小时内不要喝水了，要上厕所也尽快结束，避免睡时上厕所，那就如同睡着了突然醒来，然后再睡，那就怎么也睡不着了，这一天里尽量看好风景和听愉悦的音乐，总之不能接触不愉悦或者恐慌的内容，不要轻易发生不悦，这样噩梦的几率小或者无，好了，堂客，知道了嘛？”羽雅像个乖孩子一样点头示意，随后也躺平躺直地睡在旁边了。

即便接下来有睡不着，也只是看了看天花板，不久后，两个人都睡了。