广东
2026年4月15日下午，惠风和畅，阳光轻柔。广州市从化区城郊中学校园内欢声笑语，一场别开生面的心理健康科普活动正火热进行。由从化区退休科技工作者协会主办，广州市东升公益基金会鼎力支持，城郊中学协办的“童筑未来—阳光心智，健康成长”心理科普活动，以“快乐从心出发，绽放青春光彩”为主题，为1400余名初一初二学生带来了一场心灵的滋养与成长的启迪。
能量驿站：让情感找到安放之处
能量驿站作为心灵疗愈主阵地，涵盖《我想对你说》《情绪小侦探》《想法转换器》《解压小妙招》《照镜子认识自我》《转轮盘》《梦想星空之旅》《我笑起来真好看》等8个互动摊位。同学们在这里大胆表达心愿、识别情绪信号、学习解压妙招，通过照镜子认识自我、转轮盘前敞开心扉，在梦想星空之旅中放飞期许，用微笑拥抱生活，为青春注入满满正能量。
在 “我想对你说”的纸条上，写满了孩子们的心声：“希望期中考能进步”“爸爸妈妈，谢谢你们”“我想爸爸多多陪伴我”“我想成为医生”……孩子们把藏在心底的话写下来，仿佛卸下了一个个小小的包袱。
《情绪小侦探》摊位前，志愿者引导孩子们辨认不同的情绪表情，学会给自己的心情命名。
《想法转换器》则引导孩子们识别非理性思维，学习换位思考，换个角度看问题，把负面情绪转换为更积极更现实的想法。
最热闹的要数《梦想星空之旅——丢沙包》了。孩子们用力掷出沙包，击中写有梦想关键词的靶心，每一次命中都伴随着一阵欢呼。
定力挑战：专注力和意志力大考验
《摸着石头过河》需要手脚并用，小心翼翼地移动脚下的“石头。
《色词效应》揭示了语言和认知之间的关系，让同学了解心理暗示的力量。不少同学在此摊位上“翻车”了—当“红”字用蓝色墨水写出时，大脑瞬间卡壳了。
《专注力大考验》则训练同学持续的注意力，对制定目标快速做出反应。
了不起的团队:一个人跑得快，一群人走得远
了不起的团队板块将团结协作精神拉满。《珠传万里》《合力建塔》《森林不倒》《协同运球》《无敌风火轮》《同舟共济》《一圈到底》…… 一个个团队项目考验着默契与配合。大家手牵手、心连心，为共同目标并肩前行，在互帮互助中体会团结的力量，收获珍贵的友谊与成长。
《珠传万里》中，大家屏住呼吸，用U型管接力传递一颗小小的珠子。《合力建塔》需要七八个人一起拉绳子，用钩子把积木一块块叠起来——稍有不慎，整座塔就会轰然倒塌。《不倒森林》更考验默契，所有人围成一圈，同时松开手中的杆子去接前一人的杆子，一个失误就前功尽弃。
《无敌风火轮》和《同舟共济》、”则让同学们明白：一个人走得快，但一群人走得远。
微笑与温暖：校园最美的风景
没有枯燥的说教，只有沉浸式的欢乐体验。同学们在玩中学、在体验中成长，在欢声笑语中解锁心理健康的密码。
活动现场暖意融融，银龄志愿者们耐心引导，热情鼓励。同学们穿梭于18个摊位之间，踊跃参与，与心相拥、与爱相依。轻松愉悦的氛围驱散了学习压力，温暖治愈的互动滋养着年轻心灵。
我们深信:当孩子们学会倾听内心、表达情感、寻求支持，他们的青春必将绽放出更加璀璨的光彩。而这，正是教育最温暖的抵达。
或许，最好的教育不是灌输知识，而是让每个孩子都被看见、被理解、被鼓励。当他们学会与自己的情绪相处，学会在团队中协作，学会用微笑面对生活——这样的青春，才真正绽放出应有的光彩。
愿每一个孩子，都能从心出发，向阳而生。
多方联动：构筑心理健康支持网络
从化区退休科技工作者协会自2024年8月开始，致力打造“家校社”联动的心理健康教育品牌——“阳光心智 健康成长”心理健康科普进校园品牌，城郊中学是活动走进的第26所学校。活动中，退休科技工作者发挥余热，公益组织提供支持，学校搭建平台。从化区退休科技工作者协会负责人表示：“我们虽然退休，但心系下一代成长。心理健康是青少年成长的基石，我们愿意继续为此努力。”（刘付云 区退科协宣）
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