中年球员如何打远？从脑部手术到重返冠军圈！41岁的伍德兰德做了什么？

罗里·麦克罗伊上周在奥古斯塔的成功卫冕令人激动。不过回顾本赛季至今的美巡赛程，加里·伍德兰德在3月底休斯敦公开赛斩获的个人美巡第5冠同样让人印象深刻。那是41岁的伍德兰德自2019年美国公开赛以来的首个冠军，也是近年来巡回赛上极具激励意义的一场胜利。

在2019年到2026年期间，伍德兰德所经历的挑战，远不止巡回赛的常规竞技压力。2023年，伍德兰德接受了脑部病变切除手术，并在次年索尼公开赛复出，但一直与PTSD（创伤后应激障碍）做抗争，并在大约一年前正式确诊，这种疾病通常与退伍军人、急救人员或暴力幸存者相关。

难以想象伍德兰德是如何一路过来的？但他还是做到了，在41岁的时候重返冠军圈！这其中除了成功对抗心魔的坚强意志，伍德兰德的挥杆技术上的调整也值得我们借鉴。

在这方面，伍德兰德找到Golf Digest传奇教练兰迪·史密斯寻求帮助，并在4字头的年纪让自己的开球和25岁时一般远，本赛季平均开球距离来到324.6码，在巡回赛排名第二。

“我现在球速接近每小时190英里，”2019年美国公开赛冠军伍德兰德在一次练习场训练时表示，“我现在的击球距离和我25岁时一样远，这太棒了。”

加里·伍德兰德目前的杆头速度（125.8英里/小时）和球速（185英里/小时）在美巡赛排名前十，他将自己开球能力的复苏归功于他的挥杆教练兰迪·史密斯。史密斯帮助伍德兰德找回了挥杆的优势，更重要的是，找回了他的信心。两人在分开13年后于上赛季末重新合作。

“他的挥杆完全不同了，”史密斯表示，他是Golf Digest的高尔夫传奇教学人物，也是现在世界排名第一的斯科蒂·舍夫勒的挥杆教练，“速度不一样了，击球策略也大不相同。他看起来非常保守，尤其在使用一号木时。”

史密斯的首要任务是让伍德兰德回到一个更具运动性的站位，这样他可以在不需要过多考虑挥杆的情况下提高所需的速度和动作准确性。首先，他们加宽了他的站位宽度，并调整了他的右脚使其更加方正（见下图第一张），因为他的站姿比较开放。他们增加了一些脊柱倾斜度以帮助他更高地击球。

他们还加强了伍德兰德的左手握杆力度，以至于他低头看时至少能看到一个指关节。他的握杆曾经非常轻，以至于在下挥击球时感觉不到杆头。

“通过加强我的握杆，我的速度立刻提高了，”伍德兰德说，“方向稳定性也得到提升，一旦这方面改善了，我就可以再次更自信地用力挥杆。我不需要做太多来调整杆面，这让我能够做回自己。”

伍德兰德估计他的杆头速度比前两年提高了三到四英里每小时。他的开球距离大致相同，但他说这是因为现在他可以调整力度以增加更多的准确性。

“对于伍德兰德来说，他具备所有的身体条件，”史密斯表示，“所需的工具都在那里。关键是要让他感受到杆头的重量，信任它，然后尽可能快地击球。不要害怕，放手去做。一旦他能做到这一点，高尔夫又再次变得有趣了。”