陕西
一次心灵之旅
一场成长蜕变
“和自己和解”心理健康主题讲座
为关注青少年心理健康成长，引导学生正视自我、接纳不完美，3月25日，在团中央“伙伴计划”的项目支持下，共青团灞桥区委的指导下，陕西省儿童心理学会联合红旗街道联盟社区在西安军需工业学校举办“和自己和解”心理健康主题讲座活动，让同学们在互动体验中解锁自我认知，在温暖陪伴中收获成长力量，为青春成长注入满满正能量。
趣味导入，思政引领
活动伊始，同学们有序签到入场。主讲人登场后，首先进行自我介绍，清晰阐述了活动主办方、核心主题及活动目的，结合西安军需工业学校学子踏实奋进、勤学苦练的专业特质，用亲切易懂的话语拉近距离，鼓励同学们放下拘谨、敞开心扉，主动参与到活动中来，在互动中收获成长，正式拉开了本次活动的序幕。
根据团中央“伙伴计划”相关要求，活动现场组织同学们集中观看思政课，让同学们在思想引领中坚定理想信念，厚植家国情怀，将思政教育与心理健康教育有机结合，引导同学们树立正确的价值观，明确青春成长的方向，为后续自我认知与心灵成长奠定坚实的思想基础。
看见闪光点，与自己和解
破冰环节，一场“自我发现”互动温暖开启，打破了现场的拘谨氛围。主讲人详细讲解活动规则后，给予同学们充足时间，静下心来写下自己最欣赏的优点与想丢掉的缺点。纸张之上，既有对自身闪光点的肯定，也有对自我不足的坦诚。随后，主讲人随机邀请同学分享自己的书写内容，每一份真诚的分享都值得被倾听，主讲人结合同学们的分享耐心点评，引导大家正视自身的优缺点，学会不苛责自己、不否定自己，勇敢迈出与自己和解的第一步。
主题讲解环节，主讲人围绕“和自己和解”这一核心，结合青少年常见的学业内耗、自我否定、焦虑迷茫等问题，用通俗易懂的语言，讲解接纳自身不完美的重要性。分享过程中，主讲人紧密结合同学们的学习生活场景举例，贴合西安军需工业学校学子的专业学习与成长经历，让抽象的心理知识变得具体可感，增强了内容的代入感，让同学们深刻意识到，真正的成长，不是追求完美无缺，而是学会与自己的不完美温柔相处。
接下来，“闪光点接力盲盒”核心互动将活动推向高潮。主讲人结合同学们的专业特点，细致解读不同专业学子的优势类型，引导大家匿名写下自己的优点或擅长的技能，小组内开展接力抽取便签活动，抽到便签的同学大声朗读内容，真诚夸赞纸条上的闪光点，并猜测纸条的主人，现场欢声笑语不断，温暖与善意在彼此之间传递。每组推选优质便签进行全场分享，最后，所有便签被一同投入集体盲盒，寓意着珍藏自身优势、拥抱不完美，让每一份闪光点都能被看见、被珍视。
活动接近尾声，主讲人分享了与自己和解、建立自信的可落地方法，结合真实案例拆解具体步骤，让同学们能够将所学运用到日常生活中，切实提升自我调适能力，学会用积极的心态面对成长中的困惑与挑战。随后，主讲人总结了本次活动的核心内容，向同学们寄予殷切寄语，希望每一位西安军需工业学校的学子，都能勇敢与自己和解，接纳自我、肯定自我、成就自我，在青春的赛道上从容前行、绽放光彩。
合影留念
活动最后，主讲人感谢全体同学的积极参与，告知大家后续的心理交流渠道，为同学们的心理健康保驾护航。全体人员合影留念，定格下这场温暖有意义的成长瞬间。
伙伴计划润心灵 青春自信绽芳华
本次主题活动，不仅落实了团中央“伙伴计划”的工作要求，更贴合青少年心理健康成长需求，为同学们搭建了一个自我认知、自我接纳、相互鼓励的平台。愿每一位学子都能心向暖阳、与己和解，正视自身光芒，接纳所有不完美，在专业学习中锤炼本领，在青春成长中遇见更好的自己，以自信昂扬的姿态，奔赴属于自己的星辰大海 。
未来，我们将继续以“伙伴计划”为指引，聚焦青少年心理健康成长，推出更多贴合学子需求的主题活动，不断完善心理服务体系，搭建常态化交流平台，陪伴每一位同学在成长路上从容前行、勇敢蜕变。也期待每一位同学能将本次活动所学融入日常，带着接纳与自信，克服成长路上的每一个挑战，在专业领域深耕细作，在青春岁月里绽放属于自己的光彩，未来皆可期，成长无遗憾。
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