黑龙江
半个月甩掉十八斤肉，这事儿搁谁身上不眼馋？偏偏有人单靠一碗水就做到了，肚皮上的肥油一寸寸瘪下去，裤腰生生往里缩了两圈，全靠这招不挨饿、不流汗的笨法子。
现如今的人成天瘫在工位上，嘴馋身子懒，肚皮上那圈肉跟套了游泳圈似的。上厕所跟受刑一样，浑身沉得像灌了铅。试遍各种偏方全是一场空。说白了，肠道里头全被陈年垃圾糊死了，新陈代谢成了死水一潭。老话说得好，病从口入，垃圾排不出，人能不虚胖吗？
厨房里随便翻翻，解决难题的法宝就在灶台边。拿一个苹果，抓两片生姜，备上三颗去核红枣，顺手捏一小撮枸杞。苹果必须用食盐把外皮搓洗得干干净净，带皮带核切成小块。老辈人常讲，带皮吃苹果胜过吃补药，果皮里头藏着的果胶才是真正的“肠道清道夫”，死死拽住肠壁上的油脂脏东西往外排。生姜切片下锅，这玩意儿性子热，专管把体内的寒气逼出去，气血跑得快了，脂肪自然待不住。红枣去核是个硬规矩，留着核喝了准上火。枸杞最后再下锅，免得煮烂了糟蹋营养。
砂锅里倒进八百毫升凉水，把苹果、姜片、红枣一股脑丢进去。大火催开，立马转小火焖上十分钟。满屋子瞬间飘起一股子清甜味，夹杂着微微的姜香，闻着就让人咽口水。临关火前两分钟撒下枸杞。这汤水根本不用放一粒糖，苹果本身的甜味足够润嗓子。
喝这水讲究时机。早上爬起来空腹灌下一大碗，肚皮里头咕噜噜直响，堵在肠道里的脏东西一路畅通无阻地往外跑。晚上吃完饭歇半个钟头再喝一杯，吃进去的油水全被化解掉，根本没机会变成腰上的肥肉。记住千万得趁热喝，凉透了反而伤脾胃。
碰上女人那几天身子骨发虚，生姜少切一片对付一下就行。白天嘴上把住关，少吃油腻少熬夜，这水连着喝上十五天，往秤上一站，指针绝对让你偷着乐。想要衣服穿着撑得起来，赶紧把这锅水熬起来！
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