一对六十多岁的夫妇天不黑就睡觉，引起了人们的好奇心

我俩六十多岁，天不黑就睡觉，引来满街好奇，背后的缘由说出来暖心又心酸

我今年65岁，老伴63岁，在这个老小区住了快三十年，左邻右舍、老街坊们，没有不认识我们两口子的。倒不是因为我们有啥特别的本事，或是做了什么惊天动地的大事，而是最近这几年，我们俩有个习惯，成了小区里大伙私下议论、满心好奇的话题——天还没黑透，我们家的灯就全关了，两口子早早上床睡觉，比家里的小孩子睡得都早。

刚开始我没当回事，直到有次下楼取快递，碰到楼下的张阿姨，拉着我悄声问：“老陈啊，我天天傍晚遛弯，路过你家，看着六点多钟你家就黑灯了，你们俩是不是身体不舒服啊？还是家里有啥难处？要是有啥事，你跟我们说，街坊邻居都能帮衬。”

还有一次，小区的老伙计们凑在一起下棋，中途休息，有人也打趣我：“老陈，你跟老伴这作息，比古时候的人还规律，太阳一落山就睡觉，是不是偷偷养生，有啥长寿秘诀不？”更有热心的邻居，跟我家儿女说，让他们多留意我们，别是年纪大了，精神头不好，天天闷在家里睡觉，怕我们闷出病来。

其实听着大伙的关心和好奇，我心里既暖又有点不是滋味。暖的是，住了这么多年，邻里们都真心实意惦记着我们；不是滋味的是，我们两口子不是刻意养生，也不是身体有啥大毛病，更不是有啥见不得人的事，只是这早早睡觉的习惯，藏着我们大半辈子的相守，藏着晚年里最实在的牵挂，说出来，暖心，也带着点心酸。

先说说我们的作息，真不是一天两天了。自打我和老伴都退了休，没了上班的牵绊，一开始也跟大伙一样，晚上看看电视，刷刷手机，出去遛遛弯，八九点睡觉很正常。可大概从六十岁那年开始，我们慢慢就把睡觉时间往前提，一开始七点多，后来慢慢变成六点半，只要天擦黑，外面的路灯刚亮，我们就洗漱完毕，关上灯，安安静静躺在床上，有时候聊两句家常，有时候就安安静静躺着，没多久就睡着了。

很多人觉得，年纪大了觉少，我们反倒睡得早，肯定不正常。也有人猜，是不是我们舍不得电费，早早关灯省钱，这话真不是。我们老两口退休金够花，儿女也孝顺，不差那点电费，只是对我们来说，天不黑就睡觉，不是刻意为之，而是生活磨出来的习惯，是彼此照顾的默契，更是晚年里最踏实的陪伴。

第一件事，是我的身体不允许我熬夜，甚至连晚一点都扛不住。我年轻的时候在工厂上班，干的是重体力活，三班倒，经常上夜班，一熬就是一整夜，那时候年轻，扛得住，可年纪大了，年轻时落下的毛病全找上门了。腰间盘突出、颈椎病，天天疼得直不起身，还有严重的失眠后遗症，越是熬夜、越是熬精神，晚上越睡不着，浑身都难受，血压也跟着往上窜。

退休后刚开始，我跟着老伴晚上看电视，一看就到八九点，可越看越精神，躺在床上翻来覆去到半夜都睡不着，头疼、腰疼，折腾得老伴也睡不好。后来试了几次，傍晚吃完饭，收拾完家务，早点上床躺着，闭着眼睛休息，反倒能慢慢睡着，睡眠踏实了，白天的精神头也好了，身上的疼也轻了不少。慢慢的，就养成了早睡的习惯，天不黑就躺下，不是困得不行，是身体实在经不起折腾，只有早早休息，才能缓过来白天的疲惫。

而老伴陪着我早睡，完全是因为放心不下我。她知道我睡眠不好，夜里容易腰疼醒，也容易起夜，要是她睡得晚，我半夜醒了没人搭把手，她心里不踏实。所以自打我开始早睡，她就陪着我一起，不管她看不看电视，困不困，都会跟着我一起洗漱，一起躺下。有时候她睡不着，就安安静静躺在我身边，轻轻给我揉腰，怕我疼，也怕我半夜醒了孤单。

第二件事，是老伴的眼睛不好，晚上不能见强光，也不能久看东西。老伴年轻的时候是做纺织工的，天天盯着织布机，眼睛早就熬坏了，年纪大了之后，老花眼、白内障，还有迎风流泪的毛病，一到晚上，灯光亮一点，她就觉得刺眼，看东西模糊，看久了电视、手机，眼睛就干涩、疼得厉害。

以前晚上，她也想跟老姐妹出去跳广场舞，出去遛弯，可外面的路灯、霓虹灯，晃得她眼睛难受，走不了多久就累得慌，慢慢的，她也就不爱出去了。在家里，晚上开着大灯，她也觉得不舒服，索性就早早把灯关上，躺在床上休息，既养眼睛，也能安安稳稳歇着。我知道她其实也想跟街坊邻居一样，晚上出去热闹热闹，可为了陪着我，为了自己的身体，她心甘情愿守在家里，跟着我一起早早睡觉。

第三件事，也是最实在的，我们老两口，早就习惯了这种安安静静、不慌不忙的日子。年轻的时候，忙着上班，忙着养儿女，忙着照顾老人，一天到晚脚不沾地，早上天不亮就起床，晚上很晚才回家，根本没有属于自己的时间，更没有安安静静相处的时光。那时候，日子是忙乱的，是奔波的，两个人就算想好好说说话，都挤不出时间。

退休了，儿女成家立业，有了自己的小家庭，不用我们再操心，家里就剩下我们两个人。我们不想去凑外面的热闹，也不想天天抱着手机刷视频、看电视，那些热闹的、喧嚣的，都不属于我们这个年纪了。对我们来说，最好的日子，就是傍晚吃完饭，一起把桌子擦干净，把厨房收拾好，然后一起洗漱，关上灯，躺在床上，轻声说说话。

说说白天遇到的小事，说说儿女的近况，说说年轻时候的往事，有时候说着说着就睡着了，有时候就安安静静躺着，听着彼此的呼吸声，心里就觉得特别踏实。这种踏实，是年轻时候从未有过的，没有工作的压力，没有生活的琐碎，只有身边这个人，安安稳稳陪着你，这种陪伴，比任何热闹都珍贵。

我们也知道，大伙好奇我们的作息，是关心我们。其实我们老两口，身体没有大毛病，日子过得也舒心，儿女经常回来看我们，邻里也和睦，只是我们选择了最适合自己的生活方式。不是我们不合群，也不是我们古怪，只是到了六十多岁这个年纪，才明白，养生不是吃多少补品，不是做多少锻炼，而是让自己舒服，让身边的人安心。

对我来说，早早睡觉，身体能少受点罪，不用老伴跟着我熬夜操心；对老伴来说，早早睡觉，眼睛能好好休息，也能时时刻刻陪着我，照顾我。我们两口子，大半辈子风风雨雨，苦一起吃，难一起扛，到老了，没有别的奢求，就想这样安安静静陪着彼此，早睡早起，身体舒坦，心里踏实。

日子过到这个岁数，热闹是别人的，安稳才是自己的。天不黑就睡觉，不是偷懒，不是怪异，是六十多岁夫妻，最朴素的相守，最贴心的照顾。

往后，我们还会这样，日落而息，相伴而眠，安稳度日，就够了。