《群像计划》第三季第14集：詹雪玲以心为舟，渡人好眠

近日，由中央新影集团制作的央视体系纪实类人物专访栏目《中国民营企业家群像计划》第三季第15集圆满播出，央视知名主持人陈晶与南京心好眠科技有限公司创始人詹雪玲面对面，在演播室的温情对话与企业实地实景拍摄中，解锁一位新时代民营企业家的成长蜕变，也让我们在细微处看见中国中小企业的坚守与力量——这份力量，无关宏大叙事，却藏着脚踏实地的执着；无关惊天壮举，却载着渡己渡人的情怀，恰是中国经济蓬勃发展最坚实的底色。

自愈与热爱，一场睡眠双向奔赴

“睡眠，从来不只是医学问题，更是时代情绪的晴雨表。”访谈中，詹雪玲的一句话，道尽了她与睡眠赛道的不解之缘。镜头前，这位温婉却坚韧的女性，坦然讲述着自己的人生转折，没有华丽的辞藻，却每一句都饱含真诚与力量。

2013年，毕业于苏州卫生职业技术学院康复治疗技术专业的詹雪玲，顺利入职南京明基医院担任康复治疗师，一份人人羡慕的“对口工作”，却让她逐渐陷入迷茫。日复一日重复的关节松动治疗，让她深知外在修复的局限；而工作中接触的大量负面情绪，加之高强度的工作压力，让她自己也陷入了抑郁失眠的困境。二伯的突然离世，让她猛然惊醒——生命短暂，当下最珍贵，也让她生出一份强烈的勇气：裸辞，去追寻真正能滋养内心、创造价值的事情。

机缘巧合下，詹雪玲接触到心理学，这份能触及人心、治愈心灵的学科，让她仿佛找到了人生的方向。她毅然前往南京医科大学攻读专升本课程，同步系统学习心理学，考取国家二级心理咨询师证书，甚至成为南京市栖霞区残疾人联合会特聘心理咨询师，用专业为残联、社区提供公益培训，在帮助他人的过程中，完成了自我疗愈。

那些年，恰逢中国移动互联网爆发，詹雪玲也曾涉足微商、互联网推广领域，凭借敏锐的商业嗅觉，收获了日入2万、月入30万的可观收入。但物质的丰裕，从未给她带来内心的踏实。2017年，在互联网行业最繁盛的时刻，她毅然转身，重新扎根心理学领域；2018年创立心理咨询公司、快速扩张至无锡、大连，却因察觉生活与事业的失衡，于2020年果断关停三家公司，沉淀反思。这一路的取舍，不是退缩，而是清醒——她始终在寻找，一份能真正安身立命、传递温暖的事业。

己之力，筑就千万人好眠家园

“并非我选择了睡眠赛道，是睡眠选择了我。我是被选中的。”詹雪玲的这句话，藏着她与睡眠事业的深情。2021年，经过一年的沉淀，她结合自己9年打坐正念的经验，融合心理学知识与失眠认知行为疗法，开始尝试调理改善睡眠，并在抖音、西瓜视频等平台分享疗愈视频，没想到短短一个月就积累了30万粉丝，也让她深刻意识到：失眠，早已成为一种“时代病”，而无数失眠者，正在黑暗中渴望一束光。

访谈中，面对主持人陈晶的提问，詹雪玲细致分享了自己原创的“养心睡眠操”——融合东方坐禅智慧，简单高效，适合中老年人与失眠者练习：坐式、脚心相对、手心合十放于胸口对准膻中穴，下臂与地面平行，双眼微闭、舌抵上腭，配合顺式腹式呼吸，循环往复间，帮助人们舒缓焦虑、轻松入定。这份看似简单的方法，是她结合自身经历与无数实践，为失眠者量身打造的“救眠良方”。

“80%甚至90%的失眠都属于心因性失眠。”这是詹雪玲在帮助大量失眠者的过程中，得出的深刻结论。也正因如此，她始终坚持“科学疗愈、真实利他”的理念，2024年，正式成立南京心好眠科技有限公司，将重心从个人疗愈转向睡眠健康管理师的培育与赋能。她坦言，如今睡眠行业存在野蛮生长、虚假宣传等乱象，很多失眠者花费重金却无法得到有效改善，这让她下定决心，要孵化10万名睡眠健康管理师，制定行业标准，让更多人掌握专业的睡眠疗愈技术，也让失眠者能有一份安心的选择。

这份坚守，还藏在一本即将出版的新书里。访谈中，詹雪玲透露，专为失眠者撰写的《心好眠》一书，将由现代出版社发行，书中毫无保留地收录了她多年积累的睡眠解决方案体系。面对丈夫“把核心体系写进书里，没人来找你怎么办”的担忧，她笑着回应：“越给越多，如果有幸有人因为这本书睡个好觉，就是我最幸福的事。”这份纯粹的初心，正是中国民营企业家工匠精神最动人的写照——不贪急功近利，只愿深耕细作，用专业与善良创造价值。

如今，南京心好眠科技有限公司已帮助超10万用户改善睡眠质量，立志未来帮助100万失眠者重获高质量睡眠，以“以睡眠为舟，渡身心修行之路”为使命，结合东方智慧与西方心理学，为用户提供个性化疗愈方案，让“一人疗愈，全家受益”的理念传递到千家万户。詹雪玲用自己的行动证明，中小企业的力量，从来都不在于规模大小，而在于那份扎根行业、服务社会的执着与担当。

以影像传正能量，以匠心绘民营风采

詹雪玲的故事，是中国千千万万民营企业家的一个缩影——没有惊天动地的壮举，却在自己的领域里脚踏实地、精益求精；没有豪言壮语，却用实际行动诠释着“认真专注、永不言败”的工匠精神。而这，正是《中国民营企业家群像计划》栏目创办的初心所在。

作为一档演播室对话访谈与企业实地实景拍摄相结合的大型高端电视节目，《中国民营企业家群像计划》以“匠人初心”为定位，秉持“讲好品牌故事·记录真实中国·颂扬时代匠人”的时代宗旨，依托央视强大影响力，打造中国人的榜样影像读本。栏目时长10分钟，实行首播一次、重播三次的播出模式，覆盖CCTV7、CCTV10、CCTV17、中央新影-老故事等多个权威平台，同时通过“大屏+小屏”“电视+网络”的多形态、多渠道推广，在CCTV手机电视、央视网、新华社及主流短视频平台同步展播，实现跨平台、跨时空、跨圈层的立体化传播，让每一个民营企业家的故事都能传得开、传得广、传得久。

在国家大力支持民营经济高质量发展的背景下，该栏目由中央新影集团制作，与央视知名主持人合作，属于央视体系内的纪实类人物专访栏目。栏目在全国范围内甄选具有“新匠人”品质的民营企业领袖，通过他们的亲身经历，展现时代创新者的风采，关注行业发展、洞察行业变化，寻找行业之星、陪跑未来“独角兽”。

正如栏目所传递的，中国经济发展最根本的原因，从来都来自各行各业企业的坚持不懈与默默付出——无论是拥有核心技术、与国外企业一较高下的中小企业，还是坚守匠心、精益求精的小作坊、夫妻店，每一份脚踏实地的努力，都在为中国经济的蓬勃发展注入力量。当下，网络上不乏负面情绪与焦虑贩卖，而《中国民营企业家群像计划》作为央媒正向宣导的重要载体，始终坚守舆论导向，挖掘品牌背后的精神内核，传播正能量，弘扬认真专注、精益求精的工匠精神，引导全社会树立正确的价值取向。

一场访谈，记录一段成长；一个故事，传递一份力量。《中国民营企业家群像计划》第三季第15集，让我们看到了詹雪玲的坚韧与善良，也看到了中国民营中小企业的无限潜力。未来，栏目将继续深耕民营经济领域，记录更多民营企业家的成长故事，汇聚起推动中国经济高质量发展的磅礴力量，共同构筑绮丽的中国梦、品牌梦，让世界看见中国民营企业家的匠心与担当。