湖北
分享至
你睡觉时会做梦吗？
梦境可释放情绪、缓解焦虑
但频繁噩梦会破坏睡眠
长期易提升焦虑抑郁风险
可通过作息、环境、睡前习惯
与饮食进行行为调整
PRODUCED掌上孝感
✍️ 编辑︱扬大
来源︱人民网
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
