男人秃顶怎么办？新加坡中医陈慧芳一方告别地中海尴尬

你有没有发现，男人脱发，几乎都是从头顶开始——先是发旋变稀，然后头顶“见光”，最后形成“地中海”。而两鬓和后脑勺，往往还能保留一圈头发。这是巧合吗？

新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家陈慧芳医师解释：“男人脱发从头顶开始，不是巧合，是‘肾精’从这里最先漏。头顶是督脉经过的地方，督脉通肾。肾精亏了，头顶最先失养，头发就稀疏了。”

中医常说“肾其华在发”“发为血之余”，而头顶，正是肾精和气血滋养头发的“关键阵地”。男人大多长期熬夜、喝酒、压力大，还有的过度劳累、作息紊乱，时间长了，最伤的就是肾精。肾精是滋养毛囊的“根本动力”，肾精亏虚了，气血就会不足，无法顺畅输送到头顶，头顶的毛囊得不到充足滋养，就会慢慢萎缩，头发变得细软、易脱落，最后逐渐稀疏、秃顶。

更关键的是，男人体内的雄激素，对头顶毛囊“不太友好”。肾精亏虚会导致内分泌紊乱，雄激素分泌失衡，而头顶的毛囊天生对雄激素敏感，受到刺激后会逐渐微小化，毛囊越来越小，头发就会越掉越多，而后脑勺和两侧的毛囊，受肾精和雄激素的影响较小，所以脱发不明显。

简单说，男人头顶脱发，不是头发“不爱你”，而是肾精亏虚、气血不足，再加上雄激素紊乱，三重作用下的结果。想要解决，核心就是补肾精、益气血，从根源滋养毛囊。

陈慧芳医师接诊过无数男性头顶脱发患者，她强调，男人头顶脱发，大多是肾精亏虚所致，而调理的关键，就是用经典名方辨证加减，从根源补肾精、益气血，她临床最常用的，就是源自《本草纲目》的千古名方——七宝美髯丹。

七宝美髯丹由制何首乌、枸杞子、菟丝子、当归、牛膝、补骨脂、茯苓七味药材组成。

制何首乌是方中主药，能补肝肾、益精血、固发根，就像给毛囊“补充能量”，从根源改善肾精亏虚的问题，让头发变得结实有韧性；

枸杞子、菟丝子、补骨脂协同发力，专门补肾精、固肾气，增强滋养效果，改善因肾精亏虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软，还能延缓毛囊萎缩；

当归养血活血，让气血能顺畅输送到头顶，给毛囊“输送营养”，避免头发因气血不足而干枯脱落；

牛膝能引药上行，让所有药材的药效都能直达头顶，发挥最大作用；

茯苓健脾利湿，调和诸药，避免补药过于滋腻，还能改善头皮出油多的问题，让调理更温和、不加重身体负担。

提醒：调理时必须辨证加减，因人而异。比如头顶脱发伴随头皮出油多的患者，会适当增加清热祛湿的药材；伴随腰膝酸软、熬夜多的患者，会加重补肾精的药材；伴随头晕乏力的患者，会增加益气养血的药材，一人一方，才能精准解决头顶脱发的问题。

内调是根本，外养也很重要。陈医师常推荐患者配合使用贡方堂纳米防脱洗发水。这款洗发水最特别的地方，就是运用了纳米技术，将中药有效成分包裹成微小颗粒，其粒径比头皮毛孔小2500倍，能轻松穿透头皮屏障，有效提高头皮对营养成分的吸收率，不像普通洗发水，营养只停留在表面。而且它温和不刺激，不含刺激性成分，能清洁头皮油脂、疏通毛囊，同时为发根补充营养，辅助稳固发根，减少头顶脱发，搭配七宝美髯丹加减内调，内外兼施，发量恢复得更快，让头顶的新生头发长得更结实。

日常养护做好这5点

1.早睡：晚上11点前睡觉。熬夜最伤肾精，头顶秃得更快。

2.忌口：少吃甜食、油腻、辛辣、酒。这些都是“产油”“生湿”的元凶。

3.情绪：少焦虑、少生气。肝火一旺，头顶“烧”得更厉害。

4.按摩：每天用指腹按揉百会穴（头顶正中）和四神聪，促进局部气血循环。

5.勤梳头：用木梳从前额往后梳，每天100下。