世界帕金森病日｜你了解帕金森病吗？现在科普一下

2026年4月11日是第30个世界帕金森病日。随着我国老龄化进程加快，帕金森病患病率逐年上升，已成为中老年人健康的重要威胁。为提升公众对疾病的认知，普及科学防治与照护知识，黑龙江省卫生健康委员会和黑龙江省卫生健康管理服务评价中心联合发布健康提示，详解帕金森病的高发因素、典型症状、预防要点及家庭照护方法，引导全社会共同关注帕金森病患者群体。

据介绍，帕金森病是一种常见的神经变性及运动障碍疾病，也是运动障碍疾病中最为多见的一种。帕金森病高发人群呈现四大特征：一是“老”，平均发病年龄为60岁，发病率随年龄增长显著升高；二是“压”，长期从事重脑力劳动、精神压力大、性格急躁者为高发人群，不少40岁以下年轻患者均存在此类特点；三是“毒”，长期接触或使用杀虫剂、除草剂等化学用品的人群患病风险更高；四是“传”，有帕金森病家族史者，患病风险会增加4%至9%。

科普介绍

帕金森病起病隐匿、进展缓慢，且个体症状差异明显。部分患者以手脚不自主抖动为主要表现，也有患者以肢体僵硬、躯干活动受限为突出症状。帕金森病早期症状多不典型，易与特发性震颤等疾病混淆，需及时通过专业检查进行鉴别诊断。

在预防方面，帕金森病由遗传与环境等多因素共同作用引发，坚持科学干预可有效降低发病风险。相关部门建议，中老年人及高危人群一旦出现上肢震颤、手抖等先期征兆，应立即就医排查；日常坚持主动运动，可延缓关节强直与肢体挛缩；饮食上多摄入蔬菜、水果，避免刺激性食物及烟酒，减轻便秘问题；同时积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，保持心情舒畅，避免情绪过度激动与紧张。

若家中有帕金森病患者，科学照护与康复训练对改善生活质量至关重要。护理时可指导患者进行面部功能锻炼，通过皱眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮、吹哨等动作，维持面部肌肉活力；多活动手指，通过伸直掌指关节、练习手指开合等方式，预防关节畸形；坚持侧弯、转体等全身运动，配合腹肌、腰背肌锻炼，保持身体活动能力。

值得关注的是，35%至45%的帕金森病患者会伴随抑郁情绪，家人的情感疏导与专业心理干预，是患者对抗疾病的重要支撑。日常需督促患者坚持有氧运动，既能保持肌肉力量与神经敏感性，也可缓解便秘、失眠等并发症。同时，居家环境要做好细节防护，保证居室光线充足、床边加装护栏、浴室做好防滑，全方位保障患者安全。

相关部门呼吁，社会各界应提高对帕金森病的关注与包容，普及科学防治知识，为患者提供更有温度的照护与支持，助力帕金森病患者更好地回归生活。

（图片由受访单位提供）

• 记者：周姿杉；视频：周姿杉