凌晨三点刷到闺蜜朋友圈，我突然懂了为啥你总觉得没人爱

昨天凌晨三点醒了，随手摸过手机刷朋友圈，看见闺蜜半小时前发了条动态，只有一句“又等了一晚上的消息”。

我太懂她这种感觉了。去年冬天她和相处五年的男友分手，之后就像被按了循环播放键。下班回家第一件事就是把所有社交软件刷一遍，就怕错过谁的消息，手机一静音就坐立难安，总觉得会漏掉什么。周末宁可拖着朋友逛一天街，也不愿意待在家里，她说房间太安静了，安静到能听见自己心跳，越听越慌。

我以前也这样。刚工作那年住出租屋，最怕周末。醒了先摸手机，没有消息就瘫在床上刷短视频，刷到眼睛发涩也不肯放下。外卖到了随便扒两口，碗泡在水槽里直到发臭也不想洗。那会总觉得，自己像根飘在半空中的线，非得拽着点什么才踏实。后来我妈来住了几天，她每天早上雷打不动去公园散步，回来给我煮碗热粥，然后就坐在阳台择菜，听着收音机里的戏曲咿咿呀呀。我问她不闷吗，她抬头看我一眼，说“手里有事做，心里就不空”。

那天下午我试着跟着她择菜，刚开始还觉得不耐烦，指尖触到带着水珠的青菜叶时，忽然就静下来了。原来不用抓着手机等回复，不用绞尽脑汁找话题维持关系，就安安静静待着，也不是什么难事。

后来我开始试着给自己找点不用和人搭边的小事。早上提前十分钟起床，给自己煎个蛋，盯着蛋黄在油锅里慢慢凝固，心里暖乎乎的。下班路上绕十分钟去花店，挑一支开得软乎乎的洋甘菊，插在喝水的玻璃杯里，回家开门就能看见那点小黄色。不用特意发朋友圈等点赞，就自己看着开心。

上周闺蜜来我家，看见餐桌上插着的小雏菊，坐下来喝了杯我煮的陈皮茶，忽然说“你现在好像变了”。我笑了笑，没说话。以前我总觉得，安全感得别人给。对方秒回消息，记得我的口味，把我规划在未来里，这才是被爱。直到有次发烧，我昏昏沉沉爬起来给自己倒了杯热水，找了药吞下去，裹着被子睡了一下午，醒来看见窗外的夕阳落在地板上，暖融融的。那瞬间我突然明白，原来自己也能接住自己的狼狈。

前阵子和楼下阿姨聊天，她儿子去外地工作，她每天上午去社区做手工，下午和老姐妹学书法，晚上跳广场舞。我说您不孤单吗，她说“哪有空孤单，自己把日子填满就好了”。

其实好多时候不是没人爱你，是你把自己的感受都系在了别人身上。他忘了回消息，你就觉得自己不重要；朋友没约你逛街，你就觉得被排挤。可日子是自己的啊，就像你总记得给手机充电，却忘了给自己的情绪也充点电。

不用逼着自己去融入不喜欢的圈子，不用为了显得不孤单就硬撑着聚会。你可以在周末窝在床上看一下午老电影，也可以去菜市场和摊主讨价还价挑一颗甜一点的番茄，甚至可以什么都不做，就趴在窗户边看云飘来飘去。

就像村上春树说的那样，你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，但你更要记得，那个在你撑不住的时候，给自己倒一杯热水，好好吃饭睡觉的自己。

【注：本文为个人见解，图文无关，仅供娱乐和启示，不喜勿喷！】