又来交作业了 说几个我最近才醒悟过来的事。
1️⃣ 吃猪蹄补胶原蛋白?
补的大概率是脂肪。胶原蛋白吃进去就分解了,到不了脸上。还不如多吃点蛋白质和维C,身体自己会合成。
2️⃣ 每天都要排毒?
什么排毒贴、排毒脚贴、清肠茶……咱身体自己有肝和肾,别瞎折腾。喝够水、睡好觉,就是最好的“排毒”。
3️⃣ 经期绝对不能洗头?
老一辈怕着凉,现在有吹风机啊。洗完马上吹干、别受风,完全没问题。真一个月不洗,头皮反而难受。
4️⃣ 趁热吃对胃好?
太烫的东西伤食道。稍微晾一晾,不烫嘴再吃,对胃和食管都温柔。
你被第几个戳中了?评论区见
#养生别太累 #舒服就好
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