很诡异：大多数孩子的走出抑郁，反而是在父母放弃他们之后

这是我观察到的比较诡异的一个现象，就是大多数孩子的走出抑郁，并不是父母做了多少工作，付出了多少，反而往往是在父母准备放弃他们之后，他们才开始慢慢走出抑郁的。

这显然会违背我们很多父母的认知，如果这是真实的，那父母在孩子抑郁之后努力的意义在哪里呢？

你看在孩子抑郁之后，我们父母是求爷爷告奶奶，又是买课程，又是找心理咨询师，而很多老师、专家也往往把孩子抑郁的原因归咎到父母的头上，使得父母特别内疚，因此积极的改变自己，试图想要帮助孩子走出抑郁。

结果到了我这里，我说“大多数孩子走出抑郁反而是在父母放弃之后”，那父母的这些努力不都白费了吗？学的课程不都白学了吗？

但是我想告诉大家，虽然你的努力在某种程度上算是白费了，但是也不能算全白费。

首先我们来分析一下，为什么在父母放弃之后，反而孩子更大几率的走出抑郁。

要理解这个问题，你首先要明白一件事，就是你所谓的帮助，到底是对孩子走出抑郁起了正面作用，还是负面作用。

当父母对孩子的抑郁起了正面作用时，那父母越努力，孩子走出抑郁的可能性就越大；相反，如果你父母的帮助起了负面作用，那不好意思，你负面越努力，孩子不仅无法走出抑郁，抑郁反而会越严重。

这个道理大家应该都明白，那现在父母可以反思下，你的那些所谓的帮助，对于孩子的抑郁到底是起了正面作用，还是负面作用？

答案显而易见，尽管父母可能花了很多钱，学了很多所谓的帮助孩子走出抑郁的方法技巧，但是在孩子抑郁方面，更多的是起了一个负面效果。

因为父母在学了这些方法技巧之后，往往就迫不及待的想要对孩子使用，想要尽快的解决孩子的抑郁问题，但是父母的迫不及待，带给孩子更多的控制、焦虑。

就比如说，父母知道孩子抑郁后天天躺家里玩手机不好，然后就总想办法让孩子走出家门，但是孩子又不愿意。父母不放弃，三番五次的使用，孩子就烦，搞得孩子的心态更崩溃，自然抑郁反而更严重了。

当然，并不是说父母就完全不管孩子，让孩子天天在家里躺着，而是要讲究方式方法，但大多数父母没这能力，在想要迫切让孩子走出抑郁的心态驱使下，父母就容易控制过多，使得孩子更加心烦意乱。

理解了父母的帮助往往起到了一个负面作用，我们也就能理解为什么在父母放弃之后，孩子反而能更好的走出抑郁了。

在父母放弃之后，没有了父母这个额外父母效果的干扰，而孩子本身就有一定的自愈能力，所以孩子反而可能会恢复的更好。

当然，从现实来说，这并不是父母深思熟虑，意识到自己的帮助是一种伤害后主动选择放弃的结果，更多是父母绝望后的被动放弃。

大多数父母一开始是特别努力的想要帮助孩子走出抑郁的，但是坚持了很长一段时间，付出了很大的时间精力之后，父母身心俱疲了，而孩子的抑郁却并没有太好的改变。

这时候父母往往就有些绝望，就感觉也没办法了。在这种绝望下，唯一合理的选择就是放手，“我也没辙了，你爱咋咋地吧”。

当然，父母也不是完全不管孩子，父母会保持平常心，把孩子当一个普通人对待，而不是当一个抑郁的孩子特别优待。

最多可能也就是稍微注意点，不像以往那样过度严厉的批评管教孩子。但对于孩子的抑郁，父母就不想再付出了，让孩子去自我调整自我修复。

而也恰恰是这种父母绝望后的放弃，反而为孩子走出抑郁创造了更好的条件：

• 压力的消除：父母的“不管了”，意味着“你必须好起来”的巨大期待和隐性压力骤然消失。孩子头顶的那座“焦虑之山”被移走了，呼吸空间第一次真正出现。

• 自主权的归还：当父母不再“努力”，孩子对自己的问题重新获得了“主权”。“我是不是该起床？”“我该不该出门？”——这些问题的答案，不再需要与父母的期望对抗，而成为自己内心真正的对话，他们开始真正的掌控自己，也就愿意对自己的抑郁负责。

正是在这种新的自由空间下，孩子具备了更多走出抑郁的可能。

当然，这里有一个问题，也是很多父母可能担忧的一个问题，就是如果父母放弃孩子了，会不会让孩子感觉全世界都放弃了他们，继而使得孩子更加绝望，走向极端？

如果是父母真的完全放弃孩子，那确实会导致这种结果，但是父母被动绝望后的放弃，却往往不是这种放弃。

父母并不是真的不爱孩子、不管孩子了，而是不想再为孩子的抑郁付出更多努力了。而且这种不想更多付出，是相对于以前的那种过度付出来说的，并不是就一点也不管孩子抑郁了。比如说当孩子提出看心理医生或者做出一些积极的行动时，父母依然是很高兴，愿意配合孩子的。

同时，父母的教养方式也会发生很大变化，因为他们为了帮助孩子走出抑郁，毕竟学了很多方法技巧，掌握了很多心理知识，所以或多或少会影响他们日常言语行为，就不会再像以前那样严厉的批评管教孩子。

这也是我为什么说你父母的学习还是有点用，并不是一点价值也没有的原因。

也就是说，在被动放弃后，父母并没有完全切断爱的连接，父母还是持续的给孩子提供爱和支持的，因此不会让孩子觉到他被父母完全放弃了。在加上父母不再额外制造压力痛苦了，他们也就获得了更大的走出抑郁可能。

现在理解为什么在父母放弃之后，孩子反而更容易走出抑郁了吧？

想要学习更多的抑郁知识，帮助孩子走出抑郁，可以学习我的专栏，里面有详细讲解，教父母怎么去调整心态，更好的给孩子提供正面的帮助，而不是给孩子制造压力痛苦。