擎使命·赴新程｜科学训练赋能上海田径全速迈向新目标

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

申城春意渐浓，气温攀升，万物复苏。在莘庄的上海市第二体育运动学校（上海市体育中学）室内田径馆内，却是一派比春日更火热的训练景象——上海田径运动中心的运动员与教练员们正以汗水浇灌拼搏，将新周期的憧憬与期待，化作跑道上的每一次冲刺、训练中的每一次打磨，全力向着更高竞技目标迈进。

归零再出发，冬训夯基瞄准新突破

走下全运会领奖台，上海田径人迅速调整心态，以“归零”姿态抓实新周期首个冬训，让每一份努力都锚定精准目标。2003年出生的上海女子短跑运动员黄羽菲，是队友口中的“小劳模”。在第十五届全运会上，她全程奋战，既参加女子200米、400米单项角逐，又兼顾女子4×100米接力项目，更是上海队斩获该接力项目银牌的核心成员。采访现场，黄羽菲正与外教Ron和中方教练郑智慧反复磨合跑步技术，通过数字化跑道实时反馈的各项数据分析问题、打磨细节。谈及本次冬训，黄羽菲目标明确：“核心就是强化体能、纠正技术，把每个动作细节做到极致。”她还为自己定下了具体小目标，力争在冬训结束后的全国室内田径锦标赛中刷新个人最好成绩（PB）。

田径队领队张栋介绍，为凝聚训练合力，新周期田径运动中心完成了教练组聘任工作，以教练组为单位聚焦全年竞赛计划，科学制定训练方案。在专业化管理层面，中心重点强化伤病防控与阶段训练评估，持续完善运动员技术、体能、专项能力、运动成绩全维度考核体系，让训练管理更具系统性、针对性。

匠心守初心，因材施教锻造赛场竞争力

下午的训练开始，孙海平教练带着厚厚的训练资料出现在跑道边——这片他深耕四十余年的场地，见证着上海男子短跨项目的成长与辉煌，也承载着新周期的期待。作为上海田径传统优势项目，男子短跨在新周期被寄予厚望，孙海平的年度训练与备战计划也排得满满当当。

“冬训至今，所有训练都按计划稳步推进。今年要备战名古屋亚运会和国内系列赛事，徐卓一、秦伟搏的训练强度不小，练得都很辛苦。”孙海平介绍，在第十五届全运会上，徐卓一凭借出色发挥，捍卫了上海队男子110米栏九连冠的荣誉。“此前，徐卓一接受了皮肤外科小手术，目前正处于调整恢复期，为了让他加快伤口愈合、尽快回归赛场，我们每天都会密切观察其身体状况，量身定制针对性训练计划，全力助力其恢复运动状态、提升竞技表现。”孙海平说道。

四十余年坚守教练岗位，孙海平为上海跨栏项目筑牢了坚实的技术底座。他深耕训练一线，善于发掘运动员独特的“栏感”技术；秉持科学训练理念，打造“抓两头”训练战略，既补强运动员竞技短板，又强化后程冲刺优势，让每一位队员的潜力都能得到充分释放。

改革促提升，多措并举迎接新周期备战

新周期新征程，上海田径运动中心以改革创新为抓手，全方位优化备战布局，为队伍竞争力提升注入新动能。采访中，田径运动中心党支部书记朱卫明详细介绍了中心围绕新周期备战开展的主要工作。

一是优化教练结构，凝聚团队合力。在教练员竞聘工作中，中心以项目为单位划分教练组，摒弃以往教练员“单打独斗”的训练模式，搭建起团队协作的训练体系。同时，让年轻教练在资深的训练总监和外教的带领下参与训练实践，加速其成长步伐，助力年轻教练早日独挑大梁。

二是强化科学管理，抓实训练过程。中心加强教练员全年计划的审核，着重对运动员起始状态诊断、各阶段训练目标、参赛成绩等关键内容提出数据收集与分析的要求，通过运动成绩的提升率、达标率、有效进步率，持续完善阶段评估工作。

三是坚持引培并举，拓宽选材渠道。在持续加强本土运动员培养、夯实人才根基的同时，中心鼓励教练员拓宽选材渠道，广纳优秀苗子，为上海田径队伍注入新鲜血液，构建更完善的人才梯队。

朱卫明透露，接下来，田径运动中心各支队伍将陆续参加各类赛事，以赛代练检验冬训成果。“我们希望通过比赛，让队员们收获信心，更精准地发现训练中的不足。后续将持续总结比赛经验，扬长补短、固强补弱，以更科学的训练、更扎实的备战，推动上海田径在新周期不断取得新进步、实现新突破。”

原标题：《擎使命·赴新程｜科学训练赋能上海田径全速迈向新目标》

栏目编辑：沈毓烨 文字编辑：江妍

来源：作者：上海体育