离开央视一年后，37岁李思思现状：好牌打烂，不怪他人

央视主持人在很多人看来就是一个风光无限，前途无量的岗位。

但是作为董卿接班人的李思思却义无反顾的选择了退出。

如今的她好像已经很久没有出现在众人的面前。

究竟当年李思思都经历了什么而选择了退出？

最近这一年多的时间里李思思又是否有过后悔？

2023年10月，一则简短的微博在网络上引发震动。

央视主持人李思思用十三载奋斗，感恩所有，启前路风景十二个字。

宣告结束自己十三年的央视生涯。

这条消息让无数观众感到意外。

毕竟在许多人眼中，37岁的李思思正处于事业的黄金时期。

是央视当之无愧的当家花旦，更是董卿接班人的最有力竞争者。

李思思的离开并非毫无征兆。

那些年这位曾经连续九年登上春晚舞台的年轻主持人。

在央视的露面频率逐渐减少。

早上起来看到枕巾上的落发，让她心情格外糟糕。

高压的工作节奏、严格的体制约束、无法兼顾的家庭生活。

种种因素叠加，最终促使她做出了这个重大决定。

与家人商量后，李思思得到了丈夫和父母的支持。

家人爱她，都希望她生活轻松、快乐。

2023年，李思思正式从央视辞职。

消息传出，在网络引爆地震。

很多网友为她惋惜，也有网友分析她辞职的原由，列出了条条框框。

其实李思思辞职的原因很简单，就是不想再负重前行。

回顾李思思的央视生涯，可谓一路星光熠熠。

1986年11月出生于吉林省长春市的她。

是家中独女，集父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷的宠爱于一身。

父亲当过兵，从部队转业后在长春一家国企做销售，母亲是医生。

在幸福家庭中长大的李思思，从小就是别人家的孩子。

北大毕业的才女身份，为她的主持生涯奠定了坚实基础。

笑容甜美，主持风格大方清新，李思思很快在央视脱颖而出。

最让人印象深刻的是，她成为了央视春晚最年轻的女主持人。

连续九年登上那个亿万观众瞩目的舞台。

在国人心中，李思思被认为是董卿的接班人。

具备央视一姐的潜质。

她的专业能力、形象气质、都符合央视对门面主持人的所有要求。

那些年她在《舞蹈世界》、《综艺快报》、等节目中展现出的主持功力。

赢得了观众和同行的一致认可。

光鲜亮丽的背后，是常人难以想象的压力。

央视的工作强度大、要求高。

作为当家主持人，李思思需要随时保持最佳状态。

长期的超负荷工作，让她开始反思这种生活是否真的是自己想要的。

李思思离开央视的原因，外界有过各种猜测。

有人说是因为竞争激烈，有人说是因为个人发展受限。

但真正的原因，或许比她想象的要简单得多。

从央视辞职后，李思思全身放松，睡眠好了，胃口好了。

她晚上10点多钟入睡，能睡到自然醒。

当阳光透过窗户洒在她的脸上，李思思醒来吃早餐。

在她看来，没有压力，睡到自然醒的生活，是人间最美的事。

这种转变的背后，是她对生活质量的重新定义。

在央视工作时，李思思育有两个儿子，大儿子元宝和小儿子金宝。

作为母亲，她不想再像以前那样总缺席孩子的成长。

丈夫高远是她北大的校友，在北京从事金融工作。

一直默默支持着她的工作，但家庭的经营需要双方共同的投入。

李思思曾在自己的传记《有点意思》中明确表示。

自己没有嫁老头，丈夫是她北京大学的校友。

这个澄清很重要。

因为外界曾盛传她嫁了个老头子，有60多岁了。

比她父亲的年龄还大。

事实上，她的婚姻生活平稳幸福。

到2025年12月她与丈夫已经结婚13年了。

离开央视的消息传开后，全国有多家电视台、网络平台找上门来。

邀请她主持节目，对方开出的薪水都很丰厚。

但李思思知道，拿了对方的高薪水，对方必然会有高要求。

她不想再在高压下生活，便一一婉拒了。

李思思选择自己创业，在网络平台带货。

这个决定在当时看来有些冒险。

毕竟从央视主持人转型带货主播，在公众认知中存在着不小的落差。

但李思思有自己的考量。

她早在2018年1月就注册了抖音账号，对新媒体并不陌生。

2023年从央视辞职后，李思思将大部分心思都放在抖音平台上。

到这年12月，她的抖音平台粉丝就超过了1000万。

这个速度令人惊讶，但也证明了她在观众中的影响力和号召力。

她几乎每条短视频都有几万到几十万的点赞量，都是大爆款。

与很多主播不同，李思思的直播带货走出了差异化路线。

不搞吆喝式带货，而是把直播间变成科普课堂。

除了直播带货，李思思也接商演。

2026年1月27日，河北邢台任县广场的气温降至零下12度。

在这个寒冷的冬夜，李思思站在由脚手架搭建的简易舞台上。

她身穿白色长款大衣，戴着棕色皮手套，鼻子和耳朵冻得通红。

台下聚集着约500名观众，大多是裹着厚棉袄的当地居民。

舞台背景是三块红色喷绘布拼接而成，上面印着“年货节”三个大字。

没有专业的追光灯，没有升降舞台。

这场商演与她在央视春晚的辉煌场景形成了鲜明对比。

风声甚至盖过了掌声，但李思思始终保持着微笑。

完整地完成了所有主持流程。

这是河北省2026年首场大型演唱会的一部分。

名为潮音声临·观宸之夜超级演唱会，吸引了1.5万余人观看。

李思思作为活动主持人，在严寒中坚持工作。

据媒体报道，这场商演的单场酬劳约为40万元。

虽然比她央视时期的年薪要高，但工作环境与昔日不可同日而语。

河北邢台的商演并非李思思离开央视后的首次露面。

自2024年起，她就频繁出现在三四线城市的商业活动中。

2025年11月，李思思曾现身河南新乡某商场的开业仪式。

她不是主持大型晚会，也不是录制高端节目。

而是为当地商家站台撑场面。

这种“接地气”的商演形式，与她过去在央视的形象形成了反差。

尽管商演环境简陋，李思思依然保持着央视主持人应有的专业素养。

即便是在邢台零下十五度的露天广场上，她的头发被风吹得凌乱。

却始终面带笑容。

现场没有灯光师，也没有暖场团队，观众不多。

只有几个人举起手机拍摄。

但她没有喊冷，也没有中断活动，串词一句都没说错。

这种职业习惯是在央视多年工作中培养出来的。

即使戴着手套，她依然保持着规范的手部动作。

李思思的商演报价虽然无法与一线明星相比。

但在三四线城市市场中仍具有竞争力。

每场活动的酬劳从几千到一两万元不等。

虽然收入不算特别高，但相对稳定。

与她在央视时期的固定薪资相比，商演收入更加灵活。

但也意味着需要不断奔波于各地。

从央视主持人到商演嘉宾，再到带货主播。

李思思的转型之路充满了挑战。

有人用落地的凤凰不如鸡来形容她的现状。

但也有人认为，她只是换了个舞台继续发光发热。

在河北邢台那个寒冷的冬夜，李思思用她的专业和坚持证明。

无论舞台大小，她都能认真对待每一份工作。

这份职业精神，或许才是她从央视带出来的最宝贵财富。

更重要的是如今的李思思，终于实现了工作与生活的平衡。

笑容比在央视时更舒展自在。

一手好牌如何打，每个人都有自己的答案。

对李思思而言，离开央视不是终点，而是新生活的起点。

能够在事业和家庭之间找到平衡，能够在压力与自由之间做出选择。

这或许就是她给自己最好的答案。

如今的李思思，活成了自己想要的模样。