北京
点个关注 我们经常见
Guinness World Records
24岁的肖扬站在一个巨大的轮胎前。
这个工业轮胎立起来跟他的身高差不多高，重达628公斤，相当于一辆微型汽车的重量，而肖扬的挑战是把它从A面翻转到B面。
几秒钟之后，他将双臂扣住轮胎底部，发力、上顶、翻转，一气呵成。在众人的见证下，肖扬正式以628公斤成功创造了“翻转最重的轮胎（男性）”吉尼斯世界纪录，成为首位成功挑战这项纪录的选手。
>>>观看视频<<<
“如果用三个词概括我自己，那就是力量、重构、热爱。”完成挑战后，他这样介绍自己。
对于外界给他的各种标签——铅球运动员、应届毕业生、大力士、吉尼斯世界纪录保持者——肖扬并不在意。“我更喜欢别人叫我‘小力’或者‘大力’。”他说，“我不想被某一个身份框住，因为每一年我可能都会有新的角色。”
01
从铅球到大力士
肖扬与力量运动的缘分开始得很早。初二那年的一次校运会，他第一次投掷铅球就拿到全校冠军，并打破校纪录。班主任李鸿飞老师发现了他的潜力，推荐他进入校队训练。很快，他在市运动会上获得铁饼第三名。此后，在家人的帮助下，他进入内蒙古省队挂名训练，并拜在教练曹琪门下。
真正改变他运动生涯的人，是后来指导他的张志英教练。在张志英的训练下，肖扬的铅球成绩迅速提升，一年内从接近二级运动员的水平提升到一级水平，还多次获得省级荣誉。
然而，命运的转折很快到来。母亲希望他完成大学学业，加上疫情期间比赛机会减少，肖扬最终选择退役，在2020年通过体育单招进入陕西师范大学的运动训练专业。
从专业队到大学，他一度感到迷茫，但在专项教练燕永林的鼓励下，他重新投入训练，还获得陕西省大学生铅球冠军。
伤病让他最终放下铅球，但力量运动并未离开他的生活。大四时，他偶然看到一场全国大力士比赛的报名信息，决定试一试。当时他正准备毕业论文答辩，甚至是在比赛前一小时完成线上答辩后才登场参赛。
肖扬第一次参加大力士比赛，111公斤圆木杠铃
那是他第一次参加大力士比赛，最终获得季军。
“当时我和亚军成绩一样，只是技巧和耐力差了一点。”他说，那场比赛在他心里埋下了继续挑战的种子。
肖扬第一次参加大力士比赛，250磅沙袋行走115米破全国纪录
铅球训练为他打下了扎实的力量基础。15岁时，他无护具硬拉已达到210公斤，17岁深蹲达到280公斤，这些基础力量让他在大力士项目中迅速适应。抛沙袋、原木推举等项目的技术原理，也与他曾经练习的训练球投掷有相通之处。
02
翻转极限
翻转轮胎是大力士比赛中最具视觉冲击力的项目之一。肖扬第一次看到这项运动是在高中时期。
“当时看到欧美选手把那么大、那么厚的轮胎翻过去，我就在想，这个重量的极限到底是多少？”
真正接触这项运动后，他在吉尼斯的网站上发现了“翻转最重的轮胎（男性）”这一纪录项目，并萌生了挑战的想法。
肖扬成功翻转500公斤轮胎
挑战当天，他记得自己做了非常充分的热身，“手掌在冒汗，心跳加速，因为那个轮胎是我人生中见过最大的轮胎。”
在此之前，他训练中的最高成绩只有550公斤，而且多次尝试都未成功。“我当时只有大概40%的把握。”
轮胎翻转并不只是简单的力量比拼。轮胎压在腿上的瞬间，重量像一头大象踩在腿上，小腿和跟腱承受着巨大压力。运动员必须依靠爆发力一点点把轮胎推到腹部和胸口，再迅速钻进轮胎完成翻转。
“我脑子里只有一个念头——要么赢，要么死。”他说。
他希望通过这次挑战证明，中国运动员同样可以在大力士项目上占有一席之地。
628公斤的轮胎被成功翻起的那一刻，他忍不住大声欢呼。
翻动如此重物必然会对身体有损伤。挑战结束后的一个星期，他回忆自己的“眼神都很难聚焦，注意力也难以集中”，可见这次极限挑战的强度之高。
03
在世界赛场上证明自己
2024年毕业后，肖扬正式把大力士运动作为职业方向。起初家人并不理解，认为这个项目危险、知名度也不高。但看到他的坚持和成绩，态度逐渐转为支持。
随后一年内，肖扬在国内外赛场连续取得好成绩：真诺大力士冠军、克里米亚国际大力士邀请赛团体第三、赛列哈尔德国际大力士邀请赛第六、红象力王韶山站冠军、封龙杯邀请赛冠军以及OG壮汉赛亚军。
在克里米亚邀请赛上，他和队友在关键项目“单臂哑铃推举”中完成逆转：比赛中队友体力几乎耗尽，肖扬临时接过90公斤哑铃完成推举，为中国队锁定季军。那一刻，他第一次感受到在国际赛场为中国争取荣誉的意义。
肖扬与国际大力士运动员合影
不过，与世界顶级选手相比，他也看到了差距。
第一次站在国际赛场时，他发现自己在体型上明显处于劣势。“很多选手身高接近两米，体重150到170公斤。”在一场比赛中，两名俄罗斯选手用130公斤原木在一分钟内推举12次，这让他意识到世界级强度的惊人。
但他仍然相信，中国选手完全有能力在这个项目上取得突破。“我们很多人坚持自然训练，不靠药物增强力量，只要努力训练，一样可以达到很高水平。”
04
力量之外
在赛场之外，肖扬的生活节奏同样严格。每天上午进行深蹲、硬拉、原木推举和翻轮胎等主训练，下午进行专项强化和核心训练。
非赛季体重约110公斤的他，每天需要摄入4400到5500大卡的热量。
高强度训练带来的伤病几乎不可避免。肌腱炎、网球肘、髌腱炎、股二头肌撕裂、腰椎损伤都曾出现。
如何在坚持与保护之间找到平衡，他的原则是：“听身体的，不听情绪。”
对于未来，肖扬的目标很简单——继续在更高水平的赛场上竞争，让更多人看到中国大力士的力量。
“真正厉害的人，都有过一段沉默的时光。那段看不到结果却不断努力的时间，其实是在‘扎根’，你只管悄悄变强，时间一定会给你答案。”
——肖扬
分享让更多人看看
雅致的毛衣，甜美公主的浪漫风格。
亮丽色调和柔软的质感，增加甜美温柔气质！
雅致的毛衣，甜美公主的浪漫风格。
亮丽色调和柔软的质感，增加甜美温柔气质！
置身其中
体验精彩
OFFICIALLYAMAZING
吉尼斯世界纪录
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
