最全急救手册！烧烫伤、猫抓狗咬、心肺复苏…最好每个人都用不上！附：宣传视频

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基本公共卫生服务项目宣传

关键时刻能救命！
12个日常必备急救知识
每个人都该学会

时间就是生命 · 掌握急救，守护身边人

生活中，意外无处不在。一场突如其来的意外，可能就在你身边发生——蜂蛰、烫伤、异物卡喉、癫痫发作……

如果没有及时处置或操作不当，小意外可能酿成大悲剧。今天，朱医生为大家整理了12个最常见的急救场景和正确处理方法，收藏转发，关键时刻能救命！

本文目录（点击收藏）

蜂蛰伤烧烫伤异物卡喉️ 儿童高热惊厥猫狗抓咬伤口唇麻木酒精中毒扭伤突发胸痛外伤出血⚡ 癫痫发作❤️ 心肺复苏

01 蜂蛰伤

户外游玩必看！过敏反应可能致命

关键提示：蜂蛰伤本身不可怕，可怕的是过敏反应。如出现皮疹、恶心呕吐、心慌憋气、大小便失禁等症状，立刻就医！

1

取出毒刺：用针头、注射器针尖或卡片边缘刮出毒刺，切勿用手指挤压（会让毒液更快进入）。

2

针对性清洗伤口：
蜜蜂蛰伤（毒液偏酸性）→ 用肥皂水、3%氨水或5%碳酸氢钠涂敷
黄蜂/马蜂蛰伤（毒液偏碱性）→ 用食醋或1%醋酸擦洗
啥都没有？直接用流动凉水冲洗也可缓解疼痛！

3

局部处理：红肿发痒可外用药膏（如氢化可的松软膏）观察。

4

密切观察全身反应：若出现全身皮疹、呼吸困难、恶心呕吐、大小便失禁等，立刻就近就医！

如何区分蜂种？
蜜蜂蛰伤后，毒刺和消化道会一起残留在皮肤上；马蜂大多无残留，仅见一根细小蜂刺。

02 烧烫伤

牢记五字口诀，别再犯错误

流动冷水冲20分钟

剪开衣服勿强撕

冷水浸泡15~30分钟

无菌纱布轻覆盖

及时就医勿拖延

❌ 错误做法

直接挑破水泡
涂抹牙膏/酱油
用冰块直接敷
强行撕开衣物

✅ 正确做法

保持水泡完整
仅用清洁纱布覆盖
冰袋下垫纱布，勿直接接触皮肤
剪刀剪开衣物

03 异物卡喉

黄金4分钟！掌握海姆立克急救法

⚠️ 完全气道梗阻的黄金抢救时间只有4分钟！超过将造成脑部不可逆损伤，务必争分夺秒！

识别信号：孩子进食时突然无法咳嗽、不能说话、脸色发青、几乎无法呼吸。

记住关键词：剪刀 · 石头 · 布
✂️剪刀手→ 找到肚脐和胸骨下端之间的位置
✊石头拳→ 一手握拳抵住腹部
布手掌→ 另一手包住拳头，向上、向内猛力冲击腹部，反复5次

1

站到患者身后，让患者向前稍弯腰。

2

一手握拳，拳眼对准肚脐上方约两横指处（剑突下方）。

3

另一手包住拳头，双手用力向上向内冲击，重复直到异物排出。

4

婴儿（1岁以内）：背部拍击法（拍背5次）+胸部按压法（胸部按压5次），循环交替。

关键词：剪刀、石头、布

04 儿童高热惊厥

别再把孩子裹得严严实实了！

• 少穿衣服散热：发热时孩子出现颤抖是体温上升引起的"寒战"，并非真的冷，切勿用被子紧裹。

• 物理降温：用温湿毛巾擦拭头部、腋下、四肢，也可洗温水澡促进散热。不可用酒精擦拭！

• 补充水分：及时补水，防止发热导致脱水。

• 适时退热药：体温≥38.5℃可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬，退热药不可两种同时服用。

• 及时就医：惊厥持续超过5分钟，或反复发作，立即拨打120。

05 猫、狗抓咬伤

别等！立刻冲洗15分钟，然后打疫苗

1

立刻冲洗：用流动肥皂水反复冲洗至少15分钟，这是降低狂犬病毒感染风险最关键的一步！

2

及时就医：前往医院，由医生评估伤口深度，按需注射狂犬病疫苗和破伤风疫苗。

3

深度出血伤口：用干净毛巾或棉布直接压迫止血，立刻去医院。

⚠️ 即使伤口看起来很小，只要皮肤被抓破、咬破，就必须冲洗并去医院评估！狂犬病一旦发病，死亡率接近100%。

06 口唇麻木、四肢抽筋

原来是"吵架吵出来的病"！

原理：激动争吵时呼吸急促，大量CO₂呼出，导致血液酸碱失衡（呼吸性碱中毒），出现口唇麻木、四肢抽搐。
治疗原则：增加吸入CO₂浓度。

1

戴上口罩（医用或布口罩），减少CO₂散失，症状可自行缓解。

2

纸袋/塑料袋呼吸法：取5~10L纸袋或塑料袋，罩住口鼻并密封，进行重复呼吸（吸入自己呼出的CO₂），可迅速缓解症状。

3

症状严重或不缓解，应立刻去医院就诊。

07 急性酒精中毒

喝多了，这样处理才安全

1

防止窒息：若发生呕吐，立即将患者头偏向一侧，清除口腔异物，防止误吸！

2

清醒患者：可催吐排出胃内剩余酒精，适量饮糖水促进酒精代谢、预防低血糖。

3

昏迷者：保持呼吸道通畅，若出现心跳呼吸骤停，立即进行心肺复苏（CPR）。

4

尽快就医：严重酒精中毒需静脉补液，切勿拖延。

⚠️切记：不要让醉酒者"睡一觉自己醒"——呕吐时可能因误吸引发窒息死亡。必须有人在旁守护！

08 扭伤

受伤后24小时内 → 冷敷！不是热敷！

❌ 常见误区

受伤后马上热敷
用力揉搓患处
强行活动关节
"忍一忍就好了"

✅ 正确处理

立即停止运动
冰袋冷敷（用毛巾隔开）
抬高患肢
严重时及时就医拍片

1

立即停止运动，避免加重损伤。

2

冷敷20分钟：毛巾包裹冰袋敷在扭伤处，可减轻炎症肿胀和疼痛。注意不要热敷！

3

抬高患肢：外侧踝关节扭伤，休息时在脚下垫枕头，缓解充血和肿胀。

4

疼痛剧烈时，可在医生指导下使用止痛药；严重扭伤可能骨折，尽快就医拍X光片确认。

09 突发胸痛

怀疑心梗？分秒必争，这样做！

⚠️两个"不可"：不可用力活动、不可乱服药物。立刻叫人帮忙，拨打120！

1

立刻停止活动，平躺或半卧，头偏向一侧，静候救援。

2

舌下含服硝酸甘油（适用于血压心率正常、无青光眼、未饮酒者）。

3

无消化道溃疡及出血倾向者，立刻嚼服阿司匹林300mg（3片），同时可辅助服用复方丹参滴丸或速效救心丸。

4

患者昏迷时：不可口服任何药物（防止误吸），立即拨打120并准备CPR。

⏱️心梗黄金救治时间：症状出现后120分钟内开通堵塞血管，可极大降低死亡率和并发症！请不要等待，立刻拨打120！

10 外伤出血

头皮血流不止别慌，这样压迫止血

1

精准压迫：将棉布/毛巾叠成小块，直接按压在出血点上。不要大面积覆盖——小动脉出血需精准压迫出血点才有效。

2

不要撒药粉：往伤口上撒所谓"止血粉"，既无效，还增加感染风险，让医生清创更困难。

3

禁止饮水：大部分创伤后出现口渴的伤者，不可饮水（可能需要手术麻醉）。

4

呕吐处理：重伤昏迷者出现呕吐时，平卧头偏一侧，清理口腔内容物，防止误吸。

5

耳鼻流血水时：（可能是脑脊液）将头偏向流出侧，切勿堵塞耳鼻！立刻就医。

11 癫痫发作

最重要的一点：不要撬牙！

颠覆认知：癫痫发作时，舌肌有自我保护反射，会自动回缩。该咬的在倒地瞬间已经发生了，强行撬牙只会造成牙齿骨折和施救者受伤！

✅ 正确做法：让他安全地"抽完"

• 确保周围环境安全，移开坚硬物品。

• 在头下垫上衣物等软物，防止头部撞地受伤。

• 拨打120，等待急救人员。

❌ 绝对不能做的6件事

• 用力摇晃病人

• 往嘴里塞任何东西（筷子、手指、毛巾）

• 强制束缚抽搐的肢体

• 掐人中或按压胸部

• 喂药或喂水（即使清醒后也不行）

• 以为"抽完就好了"——必须去医院检查！

12 心肺复苏（CPR）

最重要的急救技能，每人必学！

CPR 关键参数

5~6cm

按压深度

100~120

次/分钟

30:2

按压:人工呼吸

4分钟

黄金抢救时间

1

确认环境安全，再接近患者。

2

拍打双肩呼喊，判断意识是否存在。

3

无反应时，立即呼救、拨打120，并让人取来最近的AED。

4

观察胸廓是否有起伏（观察5~10秒），无呼吸即开始CPR。

5

胸外按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下段）。掌根垂直用力，深度5~6cm（约一张身份证的宽度），频率100~120次/分钟，按压30次后做2次人工呼吸，循环进行。

6

持续进行，直到AED到来或急救人员接手。

AED 自动体外除颤仪现已广泛布设在机场、商场、地铁站等公共场所。打开后按语音提示操作即可，非专业人员也能使用！

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学会这些技能，"垂死一刻"是生是死，掌握在我们自己手里！

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✍️ 本文由基本公共卫生服务项目宣传员 · 朱医生团队整理编辑
供各地基层医疗机构参考使用
如有疑问，请咨询您当地的家庭医生或医疗机构

本文内容仅供健康科普参考，不构成医疗诊断建议。
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