北京
心力衰竭并非突然发作，在完全发病前，心脏会经历一段心功能不全的代偿阶段，此时身体会发出一系列预警信号。很多人会将这些信号误解为劳累、衰老的正常表现，从而错过最佳干预时机。其实，这些模糊的不适，都是心脏在发出的求救信号，了解这5种预警信号，能有效预防心衰加重。
01
活动后气短
这是心衰前期最常见的信号，表现为爬楼、走路时比以前更容易喘气，甚至爬两层楼就需停下休息。这是因为心脏泵血能力下降，肺循环血液回流受阻、肺间质积水，气体交换效率降低，稍活动就会出现气短。若排除肺部感染、贫血等因素，运动耐量持续下降，需及时排查心功能。
02
夜间躺不平
平躺时胸闷憋气，需坐着或垫高枕头才能缓解，医学上称为“端坐呼吸”，严重时会在夜间被憋醒，需开窗或坐起才能好转。这是因为平躺时下肢血液大量回流至心肺，心功能不佳时无法应对，导致肺部淤血，压迫呼吸，出现该症状说明心功能已出现明显损伤。
03
下肢浮肿
双下肢凹陷性水肿是心衰典型信号，表现为脚踝、小腿按压后有凹坑，松开后缓慢回弹，且早上较轻、傍晚加重。这是由于心输出量不足，静脉回流受阻，液体渗出积聚在组织间隙。若同时伴随活动后气短，需优先排查心脏问题。
04
体重快速上升
这种体重上升并非脂肪堆积，而是身体水钠潴留导致。心功能下降会影响肾脏灌注，导致体内液体滞留，表现为短期内体重明显增加，连续3天每天增重超1公斤，或一周增重超2公斤。每天固定时间空腹称重，能及时发现这一预警信号。
05
持续性疲劳
与普通劳累不同，心衰引发的疲劳持续存在，休息后也难以缓解，表现为全身乏力、做日常家务、说话都觉得费力。这是因为心脏泵血不足，全身血液供应减少，细胞能量代谢下降所致，若伴随气短、水肿，需高度警惕心功能异常。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
