北京
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（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【#吃青团前先垫点蔬菜瘦肉# #春天鼻咽不适可用生姜贴穴位#】清明时节阳气生发、雨水增多，人体肝气旺盛且湿邪易侵，容易出现疲倦、鼻咽不适等状况。中医专家建议，可通过针刺太冲、合谷疏肝理气，借助督脉灸温阳通督；居家可用生姜片贴敷肺俞、大椎、天突等穴位，配合热毛巾热敷以缓解鼻咽不适；饮食上可多食荠菜（钙含量高）、香椿（需焯水去亚硝酸盐）、春笋、蚕豆等应季蔬菜。青团虽为限定美食，但糯米难消化、馅料高糖油，建议减少主食摄入，先吃蔬菜和瘦肉垫底并细嚼慢咽。多喝绿茶可理气疏肝、解腻刮油，亦可加陈皮、薏仁、玫瑰花等助湿疏郁。
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