没有玉屏风散固不住的气虚，3个搭配，出汗、易感冒、鼻炎都能调

大家好，我是中医宋登丽。

很多朋友留言问：“明明没干什么活，吃顿饭汗像雨下；稍微吹点冷风，别人没事，我立马打喷嚏流鼻涕，是不是身体太虚了？”

说实话，这多半是身体的“防护墙”塌了。在中医里，这叫“肺气虚”。肺主皮毛，负责管理皮肤的开合。肺气不足，卫气（身体的卫兵）就守不住城门，毛孔像坏了的水龙头关不紧，汗水直流，外界的风寒湿气也就长驱直入了。

这时候，大家都知道用玉屏风散。它确实是益气固表的“铁栅栏”，专门给身体补漏、止汗。但如果你的气虚不仅仅是出汗，还伴随着其他毛病，单用玉屏风散就显得有点“势单力薄”了。今天给大家分享3个老中医常用的搭配，针对不同的“虚”，精准打击。

第一种：气虚下陷，一动就喘——玉屏风散 + 补中益气丸

有的人不仅爱出汗，还特别“懒”，说话声音小，爬两层楼就喘不上气，感觉气往下坠，甚至有脱肛或胃下垂的感觉。这不仅是肺虚，还有“脾气虚”，气升不起来。

玉屏风散负责把门关紧，补中益气丸负责把气提上来。两者联手，一边“固表”一边“升阳”，特别适合那些动不动就大汗淋漓、浑身没劲的朋友。

第二种：阳虚怕冷，手脚冰凉——玉屏风散 + 金匮肾气丸

如果你除了爱感冒，还特别怕冷，大夏天手脚都是凉的，后腰冷痛，一吹风就骨头缝疼，晚上起夜好几次。这属于“气虚+阳虚”，身体里的“小太阳”火力不够了。

光补气不行，得加温。玉屏风散挡在外面防风，金匮肾气丸在里面点火。这个搭配能温补肾阳，让身体从里到外暖起来，适合阳虚体质的顽固性感冒和鼻炎。

第三种：虚寒鼻炎，鼻涕像水——玉屏风散 + 附子理中丸

还有一类人，是典型的“老鼻炎”。稍微受点凉，或者吃口凉水果，鼻子立马堵死，流的鼻涕像清水一样，怎么擦都擦不完，还伴随着拉肚子、胃寒胃痛。

这问题出在脾胃太寒。附子理中丸是专门温中散寒的“小暖炉”，配合玉屏风散，一个暖脾胃，一个强肺卫。对于那种遇冷就发作的过敏性鼻炎、清涕长流的情况，这个组合往往能收到意想不到的效果。

最后划个重点：
中医讲究“辨证”，药是好药，但不能乱吃。

• 如果你只是单纯的自汗、怕风，单用玉屏风散就行；
• 如果伴有乏力、气短，考虑搭配补中益气丸；
• 如果伴有严重的怕冷、腰痛，考虑金匮肾气丸；
• 如果是严重的胃寒、流清涕，再考虑附子理中丸。

中成药虽好，最好还是在专业医师指导下使用。如果你也有这些气虚的困扰，不妨对照一下症状，别再盲目进补了！