大家好,我是中医宋登丽。
很多朋友留言问:“明明没干什么活,吃顿饭汗像雨下;稍微吹点冷风,别人没事,我立马打喷嚏流鼻涕,是不是身体太虚了?”
说实话,这多半是身体的“防护墙”塌了。在中医里,这叫“肺气虚”。肺主皮毛,负责管理皮肤的开合。肺气不足,卫气(身体的卫兵)就守不住城门,毛孔像坏了的水龙头关不紧,汗水直流,外界的风寒湿气也就长驱直入了。
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这时候,大家都知道用玉屏风散。它确实是益气固表的“铁栅栏”,专门给身体补漏、止汗。但如果你的气虚不仅仅是出汗,还伴随着其他毛病,单用玉屏风散就显得有点“势单力薄”了。今天给大家分享3个老中医常用的搭配,针对不同的“虚”,精准打击。
第一种:气虚下陷,一动就喘——玉屏风散 + 补中益气丸
有的人不仅爱出汗,还特别“懒”,说话声音小,爬两层楼就喘不上气,感觉气往下坠,甚至有脱肛或胃下垂的感觉。这不仅是肺虚,还有“脾气虚”,气升不起来。
玉屏风散负责把门关紧,补中益气丸负责把气提上来。两者联手,一边“固表”一边“升阳”,特别适合那些动不动就大汗淋漓、浑身没劲的朋友。
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第二种:阳虚怕冷,手脚冰凉——玉屏风散 + 金匮肾气丸
如果你除了爱感冒,还特别怕冷,大夏天手脚都是凉的,后腰冷痛,一吹风就骨头缝疼,晚上起夜好几次。这属于“气虚+阳虚”,身体里的“小太阳”火力不够了。
光补气不行,得加温。玉屏风散挡在外面防风,金匮肾气丸在里面点火。这个搭配能温补肾阳,让身体从里到外暖起来,适合阳虚体质的顽固性感冒和鼻炎。
第三种:虚寒鼻炎,鼻涕像水——玉屏风散 + 附子理中丸
还有一类人,是典型的“老鼻炎”。稍微受点凉,或者吃口凉水果,鼻子立马堵死,流的鼻涕像清水一样,怎么擦都擦不完,还伴随着拉肚子、胃寒胃痛。
这问题出在脾胃太寒。附子理中丸是专门温中散寒的“小暖炉”,配合玉屏风散,一个暖脾胃,一个强肺卫。对于那种遇冷就发作的过敏性鼻炎、清涕长流的情况,这个组合往往能收到意想不到的效果。
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最后划个重点:
中医讲究“辨证”,药是好药,但不能乱吃。
- 如果你只是单纯的自汗、怕风,单用玉屏风散就行;
- 如果伴有乏力、气短,考虑搭配补中益气丸;
- 如果伴有严重的怕冷、腰痛,考虑金匮肾气丸;
- 如果是严重的胃寒、流清涕,再考虑附子理中丸。
中成药虽好,最好还是在专业医师指导下使用。如果你也有这些气虚的困扰,不妨对照一下症状,别再盲目进补了!
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