如果你是60后，年过60岁，不管还能活多久，我都建议你准备这样活

我今年六十三了，属虎的。

说实话，以前我觉得六十岁是个很遥远的岁数。小时候看那些六十多岁的老头老太太，都觉得他们老得不行了，走路慢吞吞的，说话也慢吞吞的，好像跟我们是两个世界的人。可轮到自己了，才发现——嗨，也没那么老嘛。

我是六零后，赶上了不少事儿。小时候挨过饿，上学的时候停过课，年轻的时候下过岗，中年的时候咬着牙又重新爬起来。我们这批人，啥苦没吃过？啥罪没受过？可也正因为吃过苦、受过罪，到了现在这个岁数，反而看得开了。

今年年初的时候，我一个老哥们儿走了。

老张，跟我同岁，也是六十三。去年体检的时候查出来肝癌，从查出来到走，不到半年。我去医院看他的时候，他瘦得只剩一把骨头，拉着我的手说：“老哥啊，我这辈子就是太抠了，啥也舍不得。攒了一辈子钱，到头来一天也没享受过。你可别学我。”

他走了以后，我难受了好一阵子。不是因为害怕死，是觉得不值当的。老张这个人我太了解了，年轻的时候在厂里干活，三班倒，从来不请假。退休以后也不闲着，在小区门口摆了个修鞋摊子，刮风下雨都去。一年到头舍不得买件新衣服，吃个鸡蛋都要算计。他儿子买房的时候，他把攒了大半辈子的钱全掏出来了，自己就留了个棺材本。

你说他图个啥？

所以我就想啊，咱们这些六零后，现在最小的也六十了，最大的快七十了。不管你还能活多久，十年也好，二十年也罢，哪怕是只有一年，都得换一种活法了。不能再像年轻时候那样，把所有的劲儿都使在别人身上，把自己给忘了。

我先说说我自己吧。

以前我也是个不知道心疼自己的人。退休以后在家闲着没事干，成天琢磨着给孩子干点啥。今天包饺子送过去，明天蒸包子送过去。儿子媳妇上班忙，我就去帮他们看孩子、打扫卫生。去了还不敢闲着，怕人家嫌我懒。后来有一次，我感冒发烧，烧到三十八度多，还给儿媳妇打电话说“我今天过不去了，你们自己想办法吧”。挂了电话，我自己躺在床上，眼泪就下来了。

你说我图啥呢？

后来我想明白了。儿女有儿女的日子，我有我的日子。我能帮的时候帮一把，帮不了的时候，他们也饿不死。我不能把自己这辈子都搭进去，搭完了还得不到一句好。

所以我现在的生活是这样的——早上六点起床，不着急干活，先泡杯茶，坐在阳台上看看外面的树。我们家楼下有几棵梧桐树，春天发芽，夏天长叶子，秋天变黄，冬天光秃秃的。我以前从来没注意过它们，觉得那就是几棵树。现在每天早上看一会儿，觉得挺好看的，每棵树都不一样，就跟人似的。

吃完饭我就出去溜达。我不说“锻炼”，我说“溜达”，因为没那么大的运动量。就是慢慢走，走到公园里，跟那些老头老太太聊聊天。公园里什么人都有，有打太极的，有跳广场舞的，有下棋的，还有啥也不干就坐那儿晒太阳的。我以前觉得这些都是“老年人的生活”，不屑于掺和。现在觉得，挺好的啊，热热闹闹的，有人跟你说说话，总比你一个人在家闷着强。

我有一个老邻居，老李头，比我大三岁。他以前是个中学老师，退休以后也不怎么出门，天天在家看电视。后来他老伴走了，他更不愿意出来了。我硬拉着他出来走了几次，现在他也习惯了，每天早上在公园门口等我，俩人一块儿走。走累了就坐在长椅上抽根烟，东拉西扯地说说话。他说他年轻时候的事儿，我说我年轻时候的事儿，有时候说高兴了，俩人跟小孩似的哈哈笑。

我还有一个习惯，就是每个星期必须出去吃一顿好的。

不是去什么大饭店，就是去那种小馆子，点两个菜，喝一瓶啤酒。一个人吃也行，叫上老李头也行。有时候儿子知道了，说爸你在家做多好，外面吃又贵又不干净。我说我乐意。我不是吃不起这顿饭，我是要让自己知道——我值得吃这顿饭。

以前我太能凑合了。剩菜剩饭吃三天，烂了的苹果削削照样吃，衣服破了补补接着穿。总觉得省一点是一点，省下来的给孩子。后来我想明白了，我省下来的那点钱，在孩子眼里根本不算什么。他们少出去吃一顿饭就有了。可我省的是什么呢？我省的是自己的日子，是自己的心情。

所以说，咱们这个岁数的人，第一件要记住的事儿就是——别凑合。

吃饭别凑合，穿衣服别凑合，住的地方别凑合。不是说非要花大钱，而是说不要把自己不当回事。你省吃俭用一辈子了，省出来的东西，到头来谁记得？你连自己都不心疼自己，还能指望谁心疼你？

第二件事，是别太把儿女的事儿当事儿。

这话说出来可能不好听，但我是真心这么想的。儿女有儿女的生活，他们有他们的想法，他们的日子怎么过，那是他们的事儿。你掺和多了，他们烦，你也累。

我儿媳妇以前总嫌我管得多，我还不服气，觉得我一片好心。后来我想通了，人家小两口的事儿，你一个老头子掺和啥呢？他们吵架了，你别去评理；他们怎么带孩子，你别去指手画脚；他们花多少钱，你别去过问。他们需要你了，你说“我在呢”；他们不需要你了，你就忙你自己的去。

这不是冷血，这是互相给空间。你给他们空间，他们也给你空间。你天天盯着他们，他们觉得你烦，你还觉得自己出力不讨好。何必呢？

第三件事，是得有个自己的事儿干。

我说的不是干活，是那种让你觉得活着有意思的事儿。有人喜欢养花，有人喜欢钓鱼，有人喜欢打牌，有人喜欢写字。什么都行，但你得有一个。你不能一天到晚除了吃就是睡，那样活着跟等死有啥区别？

我有个朋友，老周，比我大两岁。他退休以后开始学二胡，拉得那叫一个难听，跟杀鸡似的。他家邻居都受不了，他就在公园角落里拉，拉了一年多，现在好歹能听出来是个曲子了。我说你图啥呢？他说图个乐呵。拉二胡的时候，他啥也不想，就盯着那两根弦，心里头特别静。

我觉得挺好。人活着，不就是图个乐呵吗？

第四件事，也是我觉得最重要的一件事——想开点。

我们这个岁数，说不好听的，已经在倒计时了。你今天不知道明天的事儿，这个月不知道下个月的事儿。你再像年轻时候那样斤斤计较、这个想不开那个想不开，那不是跟自己过不去吗？

我前几年还特别在意别人怎么看我。别人说我一句不好，我难受好几天。别人家孩子买了什么好东西，我儿子没给我买，我心里就不舒服。现在想想，那不是傻吗？别人怎么看你，跟你有什么关系？你自己觉得舒坦就行了。

老张走了以后，我更想开了。人这一辈子，说长不长，说短不短。你再有钱，再有权，到头来还不是一把灰？你活着的时候，能吃能喝能走能跑，这就是福气。你非要跟自己较劲，跟别人较劲，那不是糟蹋福气吗？

所以我现在的原则就是——大事不糊涂，小事不计较。什么是大事？身体是大事，心情是大事，家人是大事。什么是小事？今天菜买贵了五毛钱是小事，邻居说了一句不好听的是小事，儿子过节没给你买礼物也是小事。

小事别往心里去，大事别往别人身上靠。

说到身体，这也是咱们这个岁数最该重视的。

我不说让你天天去跑步、去健身房，那个不现实。但是你得动起来。你天天坐着躺着，身上的零件就锈住了。你每天出去走走，哪怕就是绕着小区走两圈，也比窝在家里强。

吃饭上也得注意。不是说让你戒这个戒那个，一把年纪了，馋了一辈子，再啥都不让吃，活着还有啥意思？但是你别逮着啥猛吃，别把身体吃坏了。该吃药的时候别偷懒，该体检的时候别心疼钱。你省那个体检的钱，省到最后可能花得更多。

还有就是，别信那些乱七八糟的保健品。我们这岁数的人，最容易被骗。那些卖保健品的，嘴甜得很，叔叔阿姨叫得亲热，说的比唱的好听。我见过多少人，攒了一辈子的钱，全送给那些骗子了。你记住一条——真能治病的药，医院里就有；真能长寿的方法，医生会告诉你。那些吹得天花乱坠的，十有八九是假的。

最后我还想说一句——别怕老，也别怕死。

老了就老了，谁不老呢？你看那些年轻人，再漂亮再精神，过几十年也一样老。老不是罪，老只是人生的一个阶段。你越是怕老，老得越快。你坦坦荡荡地接受它，反而觉得没什么大不了的。

至于死，那就更不用怕了。谁不死呢？从古到今，你见过谁没死的？秦始皇那么厉害，到处找长生不老药，不也死了吗？咱们普通人，就更不用想那些没用的了。能活一天就好好活一天，能活一年就好好活一年。把每天都过好了，死的时候也没什么遗憾。

老张临走前跟我说的话，我一直记着。他说：“我这一辈子，该省的不该省的都省了，该花的不该花的都没花。到最后，啥也没剩下。”

所以我现在想明白了——咱们这代人，吃苦受累一辈子了，到老了，该对自己好一点了。不是说要大手大脚地花钱，而是要让自己活得舒心、活得敞亮。该吃的吃，该喝的喝，该玩的玩，该放下的放下。

别等到躺在床上了，才想起来这辈子还有好多事儿没干。别等到动不了了，才后悔当初怎么那么傻，把自己的日子全搭在了别人身上。

不管还能活多久，十年、五年、一年，哪怕只有一个月——从今天开始，换一种活法。

对自己好一点，真的。

这辈子，你欠谁的都行，别欠自己的。