网红“防猝死套餐”无科学依据，专家：不能靠保健品“找补”

（人民日报健康客户端记者 王艾冰）近日，“防猝死套餐”话题再登热搜榜。人民日报健康客户端记者在各大网购平台检索发现，“防猝死套餐”有多个版本，但基本都包含辅酶Q10、鱼油、叶黄素、B族维生素、维生素D等成分。社交平台上，大量网友分享了自己的服用感受，称其为“高强度打工人补剂”。

“不管是药品或保健品，配比都要讲究，药物剂量、药品间的相互作用、服药禁忌等均需科学评估。”4月2日，北京大学人民医院心内科主任医师刘健在接受记者采访时表示，目前网络上流行的“防猝死套餐”，保健功效涉及心内科、眼科、骨科等多领域疾病，更像是简单拼凑出来的，没有科学性可言。

社交平台上，不少人分享自己服用的“防猝死套餐”。

具体来看，辅酶Q10是一种维生素样物质，对服用他汀类降脂药物后出现的肌肉症状具有一定缓解作用，规范补充对心力衰竭患者也有一定益处；鱼油的主要成分是欧米伽3不饱和脂肪酸，研究证实，高纯度鱼油制剂可辅助治疗高甘油三酯血症；叶黄素是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化和吸收蓝光的作用，可以缓解视疲劳，预防老年性视网膜黄斑病变；维生素D3的主要作用是提高人体对钙的吸收。

刘健强调，辅酶Q10和鱼油的治疗作用，均来自具有药品资质、凭医生处方规范使用的药品类制剂，而非网上可以直接购买的保健品类辅酶Q10和鱼油制剂。这类药品或保健品，在没有药师指导的情况下随意配服，不仅无法起到防病效果，还可能增加身体代谢负担，引发额外的健康风险。

事实上，“防猝死套餐”已不是第一次引发关注。“防猝死套餐”的走红，折射出部分年轻人因不良生活习惯产生的健康焦虑，商家正是借此进行炒作。

“造成猝死的病因很多，其中八成是由于心脏疾病，如心肌梗死、心律失常。”刘健提醒，预防猝死没有捷径，要从改变生活方式开始，包括避免过度劳累、合理安排工作和睡眠时间、适度运动、调整心态、健康饮食、戒烟限酒等。

定期体检，尽早发现健康问题，也是预防猝死的重要一步。以下四类人群需格外警惕心血管突发事件，每年做心电图、心脏超声等专项检查：有基础心脏病，如冠心病、心肌梗死病史、心力衰竭等；有相关家族史，直系亲属有先天性心脏病、恶性心律失常、猝死或心脏骤停病史；“三高”控制不佳的患者；长期存在不良生活习惯的人。

刘健建议，冠心病患者或“三高”人群可常备硝酸甘油和阿司匹林。硝酸甘油用于心绞痛发作急救，若出现胸闷胸痛症状，且自测血压正常的情况下，可舌下含服1片，5分钟不缓解再含1片，最多3片，但低血压、青光眼患者禁用。阿司匹林用于心肌梗死急性期抗血小板治疗，需要在医生指导下服用，有出血倾向、胃溃疡、过敏者禁用，切勿自行服用。需注意，心脏骤停时，任何口服药都无效。此时唯一有效的急救方式，是规范实施心肺复苏（CPR），并配合使用自动体外除颤器（AED）进行除颤，同时拨打急救电话。