10年囚徒真心话：坐牢最怕啥？不怕刑期长，就怕没爱好！

在坐牢的人中流传最广的一句话，“不怕刑期长，只要进伙房”，意为进了伙房可以吃得好一些，但伙房不是一般人去得了的，而且在伙房里干活并不轻松。

对坐牢的人而言，还有一句至关重要的话，“不怕刑期长，就怕没爱好”。是说坐牢的人，一定要有兴趣爱好，才能熬过那些无聊的时光。

虽然监狱里的作息很规律，要完成劳动改造任务，但也有空闲时间。

长期处于这种简单枯燥乏味的生活中，自己不培养点兴趣爱好，那就真的难熬了。

首选的爱好是看书。

坐牢的人只要有点文化的，就喜欢找点书看，既可以打发时间，也可以学些知识。

老吴坐牢13年，每天只要一有空就是抱本书看，而且只看小说，特别是玄幻小说，简直入了迷。

难得放一次风时，别人走路、打球，他还是抱一本书看。

早些年值夜班时可以看书，他就申请值夜班，本来每班值两个小时，他有时值4个小时，就是为了可以看书。

虽然刑期很长，但他一天到晚沉迷在小说描绘的虚幻世界里，可以说是“两耳不闻狱外事，不知日月已变换”。

监狱里像老吴这样爱看小说的很多，既可以打发无聊的时间，又可以暂时忘却坐牢的苦痛，多少还会受些启发。

还有一种是学习型的看书，选自己感兴趣的，常见的是看国学、历史、法律、管理、园艺、健康类的书，边看边学边记。

我见过最夸张的狱友，在里面学习研究《易经》八卦，记了60多本笔记。他直接用抄笔记来帮助自己记忆掌握那些复杂的符号和解读。

还有专门摘抄历史典故、笑话段子、菜谱、偏方之类的，少则记了十几本，多则也是几十本。

记这么多笔记能有啥用处？其实，就是因为在看看、抄抄过程中，时间不知不觉就过去了。

其次是学习技能。监狱里有一句话，“把刑期当学期”。很多在外面书不看、笔不拿的人，到里面也会尝试着去学习。

比较常见的是学英语。学习资料以《零基础学英语》《新概念英语》这类为主，老师就是里面会英语的人。

监狱里面也是人才济济，会英语的不少，当过翻译的都有。基础再差也可以学，一个单词一个单词死磕，一句一句地死记。

我值过几年夜班，每晚两个小时，值班时多无聊，也学学英语。

因为值班时不准看书，我就把单词抄到一张纸上，贴到监控屏旁边，可以边看监控边记单词，两个小时一会儿就过去了。

监狱里晚上到了就寝时间，是不准看书的，如果睡不着咋办？就把单词抄在纸上贴到床头墙上，背不到10个单词，人就困了。

要问我学得咋样，不好意思讲，但打发了时间，比不学要强。

习字画画是里面热门的爱好。

我坐过的监狱，都是可以自己购买笔墨纸砚的，还不计入消费限额。一些有书画功底的服刑人员负责教。基本上一个监区就有一个书画爱好班。

岁数大的人一般是学毛笔字，年轻的练钢笔字。练成书法家不大可能，但在一笔一划中确实可以磨性子、练耐心，字当然会越写越好的。

学画画也可以零基础，直接从山水画学起。

每年逢重大节日，监狱、监区都搞书画展，一般只要参加了的，就会发洗发水、牙膏、香皂之类的奖品。

至于其他方面的学习就很多了：有的学习国学、历史、法律、管理、园艺、健康等门类；有的专门搜集菜谱，研究如何做菜；有的痴迷象棋、围棋，既学棋谱，又可以实战；有的专背古诗、成语；还有专记歌词的；也有学水电、建筑、新能源、电商、AI等实用技术和专业技能的。

监狱里学习的最高追求，就是那些考自学文凭的，和社会上自修专科、本科学历一样。

教育考试院专门在监狱里设考点，报考者免试入学，每年组织两次考试，各科合格后发国家承认的专科、本科毕业证。

为了支持鼓励服刑人员参加，监狱规定，凡是单科考试合格的，由监狱代交报名费和考务费，并给予180分的加分奖励。

每年报考的人不少，大多选的是法律、中文、新闻、管理类这些容易自学的专业。

我见过两个狠人：一个报的本科法语专业；一个竟然报的是本科数学类专业。真是不服不行啊！

当然，最厉害的还是专业技术人才。有一个曾享受国务院特殊津贴的专家，硬是用计算器和直尺，搞出了专利，画的图纸就有一大堆。

还有一个博导，专门研究语言文字的，写了七十多万字的手稿。

监狱里有不少学习写作的，一个初中毕业生，写了三十多万字的玄幻小说手稿。还有不少人写文章给监狱报纸投稿，刊发后有稿费（奖品），还可以奖分。

如果喜欢唱歌，有专门的兴趣小组，教唱新歌，组织小合唱，节日举行晚会时，还可以参加表演。

会乐器的那就很吃香了，平时可以露一手，晚会上也能大放异彩。

乒乓球、羽毛球等球技比较高的，平时玩得少些，但比赛时，也可一展身手。

我坐过的监狱，曾经有军乐队、合唱队、威风锣鼓队、舞龙舞狮队等，只要你有兴趣学，都可以参加。

就算没有这些爱好，看电视也可以。我的一个同监号狱友就是爱看电视，还喜欢看神剧。只要有时间，就是守着电视。

还有的学穴位按摩，给自己按，每天准点准时雷打不动。

如果这些都不爱，爱吹牛皮的也行，从这个号子里吹到那个号子里，也能图个嘴快活。

可以这样说，如果一个坐牢的人真的啥兴趣爱好都没有，大多就是那种愁眉不展、闷闷不乐、唉声叹气的人，这种人就会很孤僻、固执，还有抑郁的倾向。

不论在外面犯了多大的事儿，进了监狱后，绝大多数人都会感觉到光阴的宝贵，培养一个兴趣爱好不仅是为了打发无聊的时间，更是内心深处那种不想虚度光阴的执念使然，这就是常说的浴火重生啊！