2026年3月28日,全红婵过了19岁生日。万家乐在北京、上海等19座城市投放了生日祝福大屏,世界泳联也专门发了贺卡视频。看起来风光无限,可就在两天后,《人物》杂志那期专访内容一出来,评论区瞬间炸了。
全红婵哽咽落泪,说出了一句让人心碎的话:"那根弦已经拉到极限了,太累了,身体上的累、精神上的,还有心里面的,各方面的累堆积在一起。"她甚至直言,自己"很想退役,特别是奥运会的时候"。
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一个19岁的奥运三冠王,说自己想退役。这事搁谁身上听了都觉得不可思议。但我们回过头把她这几年的经历捋一捋,就会发现这话一点都不夸张。
2024年巴黎奥运会,全红婵拿下女子10米台单人以及双人两枚金牌,成为最年轻的奥运三冠王。那时候她17岁,站在领奖台上笑得像个没心没肺的小孩。可巴黎一结束,她的身体就像按下了"发育加速键"。
身高从原来的1米43左右蹿到接近1米58,体重从35公斤涨到了48公斤。普通人长这么多再正常不过,但对10米台运动员来说——这意味着起跳力度、空中旋转节奏、入水角度,统统要推倒重来。
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更扎心的一个细节,全红婵说自己是巴黎奥运会比完之后才来了人生第一次例假,那时她已经17岁了。例假一来,激素水平剧烈波动,体重更是控都控不住。她为了减重每天只吃一顿,饿到不行,但体重仍然居高不下。
这种焦虑慢慢渗透进了她生活的每一个角落。她谈到体重时像个"犯错的孩子",说大家老说她胖了重了,自己看到体重秤就害怕。她不敢穿喜欢的裙子与短裤,把四肢藏在长袖长裤里,连照镜子都会对自己的身材产生抗拒。这种焦虑甚至入侵了她的梦境——她会失眠、做噩梦,常常梦见"从跳台上摔下来"。
再加上脚踝旧伤反反复复。右脚踝距腓前韧带是老伤,关节腔内还有积液,胫骨骨膜炎、腰间盘突出等问题接踵而至。2025年5月,她在世界杯总决赛北京站勉强拿了亚军之后,脚腕旧伤再度复发,退出了全国冠军赛。
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2025年11月全运会,全红婵与队友王伟莹亮相女子团体双人10米台比赛,以0.90分的微弱优势夺金。这是她时隔183天的复出。但知情人透露,那场比赛她是打着封闭上的。赛后她发了条动态,写了八个字:没有白走的路,对错都是我的脚印。
全运会之后,她再次消失在公众视野里。自2025年11月的全运会以后,全红婵已经远离训练场3个多月,完整错过了国家队整个冬训期。2026年3月初的蒙特利尔世界杯,女子10米台的比赛中不见全红婵的身影,关于她退役的传闻再度甚嚣尘上。这些都是肉眼可见的身体层面的困境。
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真正把她逼到极限的,是另一层看不见的东西——舆论。伤病只是表面原因,精神上的崩溃才是全红婵选择离队的深层主因。
自从14岁在东京一跳成名,"全红婵"三个字就变成了全网的流量密码。她哥哥开直播带货,被骂"蹭妹妹热度";她爸爸盖了新房,被指"拿女儿当摇钱树";甚至连她妈妈的坐姿、说话方式都被网友拎出来品评一番。全红婵看在眼里,却什么都不敢说,怕反驳了引起更大争议。
更让她难受的是,成名之后她发现自己越来越孤独。以前关系好的队友,现在跟她同框都小心翼翼,怕被说"攀高枝"。男队友连个鼓励的拥抱都不敢给,生怕惹出流言蜚语。一个19岁的女孩,被架在高处,四周全是审视的目光,身边却连一个能随便说说话的人都越来越少。
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她在专访里说,希望网友"不要再骂我了,不要骂我家里人,不要骂我朋友"。一个为国争光的奥运冠军,对着镜头近乎恳求地说"别骂我"。语气像个犯了错的孩子。她19岁了,正站在人生的十字路口。跳水不再是她世界的全部,她要面对的除了输赢,还有流量带来的无处不在的压力。
不过全红婵也在慢慢找出口。她成为暨南大学的大一新生。面对"来暨大什么感受"的提问,全红婵直言:"很开心。"校园生活给了她一个从未有过的喘息窗口。《人物》杂志2025年度面孔正式公布,全红婵当选年度体育人物。杂志给她的评语写得很动人——"她始终在追求快乐、制造快乐,这也是中国竞技体育故事中,最稀缺的运动精神。"
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万家乐官宣全红婵担任全球品牌形象大使,这是她职业生涯中第一个独立代言。目前全红婵仍在国家队编制内,队伍也为她保留了席位。国家队的态度很明确:不催,不急,等她准备好。面对"是否退役"的追问,全红婵回应说:"我只能说当下我是想休息的,我想好好去调整自己的状态、好好去休息,好好去想想接下来要做什么。"
如果将来某一天,我们在赛场上重新看到那个身形稍微圆润了一点的全红婵,希望迎接她的是掌声,是包容,是善意。这个19岁的女孩需要的从来都不是催促与审判,而是时间与空间。等她修好了心,养好了伤,那个轻盈快乐的全红婵,自然会以更成熟的姿态重新站上跳台。那时候的水花,依然会为她的勇敢而消失。
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