如何找到好老师？

想要进行刻意练习，找到一位好的老师或教练非常重要。这很好理解，尤其对于那些已经有了非常成熟的训练体系的领域来讲，有没有一位好的老师，差别肯定是非常大的。所以，有机会请好的老师来教你，就去找老师。尤其是在反馈这一环，好的老师可以给你有效的反馈。讲了靠谱的老师怎么找。我给你归纳三点。对于这个部分，家长朋友们一定要好好听。与其天天听各种机构宣传自己老师的教学水平高，不如用以下的标准去来给孩子挑老师。

第一，看水平，更要看会不会教。导师自己得有点成就，但不用是世界冠军。为什么？因为导师只能把你带到他自己到过的高度。你是新手，中等水平的教练就够。但你练了几年，就得找更厉害的。关键是，很多高手自己牛，但不会教人。所以别光看他多厉害，得看他教出来的学生怎么样。找他以前的学生聊聊，问三个问题：学生现在水平如何？进步了多少？觉得导师教得好不好？最好找那些刚开始跟他学的人，因为水平跟你差不多，体验最接近。

第二，看口碑，但要看对地方。网上评价很多看的是老师人好不好、课有没有意思，不是看教得好不好。你得忽略那些“老师特别有趣”“上课特别开心”的评论，专门找那些说“我进步了多少”“克服了什么困难”的。真正有用的评价，是具体的进步，不是抽象的感受。

第三，看他懂不懂怎么让你练。你每周上课就一两小时，大部分时间得自己练。所以导师得能教你怎么练，不光告诉你做什么，还得告诉你：练的时候注意什么、哪里错了、什么是好的表现。书里说，导师最重要的作用，是帮你建立心理表征，就是让你脑子里有个“标准答案”，自己练的时候能知道对不对。还有一点：跟一个导师学了几年不进步了？别不好意思，换一个。你已经把他的东西学完了，该找更高水平的了。

当然，你可能会问了，刚好当下我身边就缺少这样的老师，那我该怎么办？没事，有很多方法。富兰克林学写作的例子，我觉得就特别好，他是怎么做的呢？他去研究最好的案例。这是非常实用的方法。步骤很简单，但效果特别好。

第一步，找到行业最牛的作品。你想学写作？找你能找到的最好的文章，不是随便找，是真正的好文章。你想学演讲？找最好的演讲视频，TED上有很多。你想学设计？找最好的设计作品，找那些获奖的、被广泛认可的。第二步，拆解。他为什么好？不是泛泛地看，不是看完说一句“哇，真好”就完了。而是一句一句、一步一步拆解。他这句话为什么打动人？用了什么修辞手法？他这个转折为什么精彩？是怎么铺垫的？他这个设计为什么出彩？用了什么色彩搭配、什么构图方式？第三步，模仿。照着他的方式，自己做一遍。不是抄袭，是学习他的思路。你看一篇好文章，看完之后合上，自己写一篇类似主题的。你看一个好演讲，看完之后，自己对着镜子讲一遍，模仿他的节奏、他的停顿、他的手势。第四步，对比。把你的和他的放一起，找差距。这一步特别重要。你会发现，你以为自己学会了，实际差距还很大。你的文章跟人家比，缺少什么？是措辞不够精准，还是逻辑不够严密，还是情感不够充沛？第五步，改进。针对差距，专门练习。比如你发现自己的文章逻辑不好，那就专门练逻辑。每天写一个论证，写完自己检查，看逻辑链条是不是完整。

富兰克林年轻时就是这么练写作的。他发现《观察家》杂志的文章特别好，就读完一篇，自己凭记忆重写，然后对比原文，找差距。他发现自己措辞不如人家，就专门练措辞。他发现自己结构不如人家，就把文章段落打乱，自己重新组织，看能不能组织成原文的结构。就这样不断练习，写作能力大幅提升，最后成为美国最受尊敬的作家之一。

所以，如果你想练表达，，你尝试去复述一下讲的内容，然后再来做对比。当然我不是说我讲得好，你可以选择其他更好的老师来重复刚才富兰克林的步骤。我相信你只要坚持下去，你未来在阅读以及阅读之后的结构性输出上面，一定会非常优秀的。总的来讲，在没有老师的前提下，你可以牢记三个F，focus（专注）、feedback（反馈）以及fix it（纠正），这会对你有帮助。