60~70岁别急着享福，只要身体没大病，做到这五点，才算真正享福

有人认为，人老了，打打牌，看看电视，刷刷手机，喝喝茶水，什么家务不干，才算享清福。可我告诉，你这不是享清福，是“废物式”养老。

60~70岁别急着享清福，只要身体没大病，做到这五点，才算真正享福：

1、忙而有度，劳逸结合。 60~70岁是退休后的黄金10年，身体状态尚可，能吃能动，这10年千万别着急享福。

所谓的享福，就是每天打牌，看电视，刷手机，喝茶，什么家务都不做，谁也不管。

表面上看着活得舒服自在，其实这不是享福，是自毁，是废物式养老。

越闲越空，越空越慌，身体没毛病，心里却长出了病。 因为人闲生烦恼，地闲生杂草，精神空虚，没有寄托。废掉一个人最快的方式，就是让他闲着。

60~70岁，只要你身体尚可，你需要每天有事做，让自己动起来，要注意劳逸结合，张弛有度。

买菜，做饭，做做家务，洗洗衣服，这些日常的家务活支撑着家的舒适与温馨，干净与整洁。营造这样的家居环境，让你的心情变好，也锻炼了身体，动起来，忙起来，气血才通。

注意，别让自己太累了。地板不一定天天擦，衣服没必要天天洗，饭也没必要天天做，偶尔可以出去吃一顿，控制一下量，不会影响血脂和血糖。

2、规律运动，强身健体。60多岁，如果你运动，吃老本，到了70多岁，身体就垮了，运动也捡不起来了。如果你70多岁就吃老本，活到80多岁可能就失去了自理能力。

所以60~70岁的人一定不要吃老本，一定要运动健身，打打太极拳，散散步，疾走，慢跑，健美操，力量训练，都很好。

健身提升心肺功能，力量训练减少肌肉流失，打太极拳可以提升平衡力。

当别人走路吃力，晚年失能卧床的时候，你依然健步如飞，步履轻盈，活出了自尊和底气。

3、托举子女，被需要是一种幸福。60~70岁，一定要适度托举子女，因为被需要是一种幸福。老人最大失落就是不被需要，感觉自己没有用了。

每天接送孙辈上小学，做顿色香味俱全的美食，看着子孙大快朵颐，有一种满满的成就感，你既为子女减了负，也让自己找到被需要的幸福感。

只要有事做，日子就有奔头，精神就有寄托。如果你什么都不管，你心里反倒空落落的。

4、培养爱好，生活不枯燥。60~70岁，要做自己感兴趣的事情，喜欢养花，尽情地养，喜欢书法，尽情地练，喜欢写作，尽情地写，爱读书就读，累了就休息一会，闲了就动起来，张弛有度，才是最大的智慧，最好的养生。

5、用诗和远方，滋养心灵。有人说旅游就是换个地方吃饭睡觉，去别人活腻的地方，吃不好睡不好，遭罪，别折腾了。

要知道，人这辈子就是体验生活的美好。旅游不是折腾，是体验，品尝没吃过的美食，看没看过的风景，体验生活中的这种美好，滋养心灵，拓展视野，这是最好的养生。

总之，60~70岁，真正的享福不是无所事事，而是手上有活，心中有爱，忙而有度，活得开心，累得值得，这才是对生命最大的馈赠。

60~70岁别急着享福，只要身体没大病，做到这五点，才算真正享福。大家觉得呢，欢迎评论区告诉我，你做到了吗？

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