妈妈们的人生，不该只有一个选项

作者 - tutu

监制 - 她姐

51岁的林志玲，再次登上热搜。

高龄产子的她，依然光彩照人、活力四射，站在舞台的中心。

在过去的母职叙事中，“成为妈妈”几乎等同于一种退场：收回野心，让渡自我，从职场退回家庭，个体的丰富性随之被压缩。

而如今，越来越多女性，开始改写这套规则。

当她们不断被看见，一种新的共识也在慢慢形成:

自由，不再是一种希冀，而正在成为妈妈们的集体选择。

妈妈的人生，不止一种可能

林志玲又变了。

3月26日，她到香港出席活动，迅速登上热搜。

画面中的她，身着一套简洁的白色运动装，松弛而舒展。

在51岁的年纪，她依旧光芒四射，但她身上的光，似乎与过去大为不同——

成为母亲以后，她击碎了自出道之初就与她紧紧锁定在一起的“完美”人设，开始允许自己在不同身份之间切换、调整，甚至偶尔失手。

林志玲登上热搜的同时，前奥运冠军刘璇也重新回到公众视野。这一次，是因为46岁的她，正在勇闯自媒体赛道。

这并不是刘璇第一次“不务正业”。

2000年，21岁的刘璇在悉尼奥运会上，摘得中国第一块平衡木项目奥运金牌。

一战成名以后，她却激流勇退，在次年退役，在完全未知的领域，开启了漫长且曲折的转型之路：到北大读书、进入演艺圈、成为歌手和主持人、参加综艺、创业……再到后来，成为两个孩子的母亲。

刘璇怀二胎期间，图源：综艺《新生日记》

她的人生，并没有沿着一条稳定的轨道前行，而是在不断地偏移、尝试、重建之中展开。

这些选择，外界或许可以用“转型”“跨界”来概括，但对她而言，更像是一种顺势而为的流动。

刘璇始终没有离开“自己”，也始终与和她有着相同处境的人站在一起。

2020年9月，“水果姐”凯蒂·佩里的产后身材引发争议，外国网友宣称要为其举办“最恶心的孕期和产后身材大赛”。

彼时，刚生下二胎的刘璇，公开发声，“生孩子真的没有大家想象的那么简单，最不应该被诟病的就是她的身材。”

那段话的结尾，她掷地有声地写道：“不完美，有时候才是最动人的徽章。”

在她的身上，“成为母亲之后必须退场”的旧规则，已经失效。

从林志玲到刘璇，她们的人生路径各不相同，却在某个层面上彼此呼应：她们没有因为成为母亲，而放弃继续生长。

无论是回归片场，还是开启多面人生，她们都不约而同地打破了一种长期存在的母职叙事——妈妈，不必是单一的、被牺牲的、被固定的角色。

而在这些选择与行动之中，一种不被定义所束缚的、持续流动的生命力，正在浮现。

越来越多妈妈，将“自由”过成日常

3月6日，爱美客向社会发起“妈妈，请自由__”的社会倡议。让更多人看到越来越多女性，正在让“妈妈”这个身份，呈现出完全不同的样子。

35岁的深圳三胎妈妈“多宝”，就是其中一个。

发布和孩子一起cosplay动漫角色的相关视频时，多宝常常会因为有违于大众对一位母亲的期待，收到诸如“当妈没有当妈的样子”“不是个好妈妈”的评论。

但那些质疑的声音，并没有阻碍她做自己喜欢的事。

2025年，多宝第一次带着女儿一起出现在漫展现场。

那一天，有许多人主动走向多宝，赞美她和女儿的造型、找她们合影。在社交平台上，她的粉丝数也一路攀升至十万。

那一刻，她清晰地意识到，在热爱的世界当中，没有“妈妈”，只有“玩家”。

事实上，多宝一直都很清楚，她是妈妈，更是自己。

在先后生下三胎的过程中，她始终在为自己做决定：怀二胎时，她选择考研，进入厦门大学深造；后来，她来到互联网大厂工作；生下三胎后，她又一头扎进自媒体创作。

“成为妈妈”对她来说，只是“自我”的一部分。多宝的人生，从来不被某一个身份切断，而是在不同阶段不断延展。

类似的故事，并不罕见。

比如68岁的“西西姥姥”。曾经，她遵循上一代人更熟悉的生活方式，把“责任”放置于“梦想”之前，做了几十年工程师，每天跑工地、绘图纸，把脸晒得通红。

退休后，她重拾年轻时想要成为服装设计师的梦想，搭配服饰、研究造型，把日子过成五颜六色的模样。

自由，什么时候开始都不晚。即便成为了母亲和姥姥，如今的她，依然能够凭自己的意愿去生活。

她们的自由，从来不是偶然，而是一次次主动选择的结果。

过去的母职，强调的是无止尽的“奉献”；而今天，越来越多女性开始重新定义它——成为妈妈，不该以牺牲自我为代价。

值得注意的是，在妈妈们持续发热的光亮背后，是许多分身乏术的辛苦和不被看见的时刻。

在《82年生的金智英》中，金智英在生育以后回归家庭，没有一刻放下过怀中的孩子。与此同时，她还要做饭、洗衣，逐个完成那些没有尽头的家务。

长期的劳作让金智英的身体不堪重负，手腕剧痛，而她就医时，医生难以置信地发问：“饭是电饭锅做的，衣服是洗衣机洗的，为什么你的手腕会痛呢？”

这个脱口而出的问题，显示出人们对女性劳动的忽视。数据显示，作为家庭中的主要照护者，女性承担着全球约75%的无偿劳动。

这些劳动没有薪酬、没有明确的边界，也长期不受重视、不被承认。但正是它们，在日复一日之中，撑起了一个家庭的运转。

所以，当我们谈论“妈妈的自由”时，如果只看见那些丰富多彩的选择，而看不见背后的代价，那就不是真正的自由。

妈妈一天究竟要做多少事？她为家庭付出了多少时间、精力与情绪？

这些问题，往往很难被具体回答。

也正是在这样的现实之下，爱美客公益发起了“妈妈，请自由__”的主题互动。

如果你想知道，妈妈的一天究竟被多少看不见的劳动填满——不妨点开“妈妈计‘辛’器”，替她计算一次，将那些零散而模糊的付出，转化为清晰的时间与数值。

妈妈记“辛”器

也许在看见之后，你会更清楚，妈妈真正需要的“自由”是什么——也许是一次独自出行，一场期待已久的演唱会，或是一段不被打扰、真正属于自己的时间……

妈妈的自由，不该只是被赞美的个体故事，它应当被讨论、被支持，直到被实现。

而当这些心愿被大声说出口，改变就已经悄然发生。

让生命以“她”的方式自由

当越来越多妈妈开始表达自我、追求自由，我们也逐渐意识到，这不仅仅是个体的选择。

在她们身后，一些更加深刻的变化，也正在发生。

最直观的，是对于女性感受的重视。

2004年，中国的分娩镇痛率还不足1%。在很长一段时间里，“忍痛生产”几乎被视为一种默认选项，仿佛疼痛本身，是成为母亲的必经之路。

二十年后，这个数字发生了明显变化——在一线城市，分娩镇痛率已跃升至70%～90%。

这意味着，越来越多女性，开始有权拒绝承受不必要的痛苦。

而在生理性的疼痛之外，另一种更隐形的压力，也逐渐被看见。

北京大学社会研究中心近期发布的《中国职场女性调查》显示，在有过主动离职经历的女性中，近三成的人，是因为难以同时承受工作与育儿的双重压力。

问题从来不在她们，而在结构本身。妈妈们的自由，不只是个体选择的结果，它也依赖于外部环境的支撑。

正是因为如此，爱美客发起了“妈妈，请自由__”的公益行动。

作为长期关注女性议题的企业，爱美客已资助中国人口福利基金会发起“幸福明天·新美妈妈”公益项目，为育龄女性提供更系统的支持网络。

项目推行以来，已有两万多位“新美妈妈”，在其中完成了属于自己的蜕变——有人重新进入职场，有人开始新的尝试，也有人慢慢找回了对生活的掌控感。

“新美妈妈”公益职业培训活动现场，滑动查看→

而这一次，爱美客发起“妈妈，请自由__”的社会倡议，是在此基础上的延展。

爱美客“妈妈，请自由”城市地标，滑动查看→

这句简单而不失力量的话，正在融入越来越多人的日常。

在爱美客推出的“什么是新美妈妈”的群像采访中，不同年龄、不同人生阶段的女性，给出了各自的答案：

保持鲜活的生命力；敢于选择自己想要的生活；在成为母亲之后，依然没有忘记“我是谁”……

而当这样的个体不断出现、彼此照见，我们也开始意识到，这并不只是单一个体的选择，而是一种正在扩散的生命状态——

母亲，不再只是被消耗与被定义的一方，她们正在主动生长、恢复、延展。

这种生命力，并不总是轰轰烈烈的。但正是这些具体而微的变化，让“妈妈”这个群体，逐渐从单一角色中松动出来，呈现出更复杂、也更有韧性的面貌。

生命力，正在她们身上，被重新找回，并持续发生。

曾经，忍耐、牺牲和以家庭为先，一同构成了关于母职的神话。

而今天，这个唯一的答案，已然被改写——从看见身体的疼痛，到改变切身的处境；从个体的勇敢选择，到社会支持的逐步建立。

“妈妈”的身份，不该是，也不再是唯一的定义。正如爱美客一直以来所倡导的那样：

你可以是妈妈，但你不只是妈妈。

你始终是一个自由而鲜活的人，是充满生命力、拥有无限可能的个体。

头图封面来源：unsplash