青岛幼儿师范高等专科学校的“健康密码”——让健康第一成为自觉

清晨6时30分，青岛幼儿师范高等专科学校（以下简称“青岛幼师高专”）的操场上，学生张博涵的身影在晨光中舒展，汗水浸湿了训练服。“学校的‘智慧体质健康测试’就像一面镜子，让我对自己的身体状况有了科学清晰的认知。”这面“智慧镜子”，正是学校深入落实教育部“健康第一”教育理念，推进健康学校建设的生动缩影。

“智慧镜子”破解体测之困

改变，始于一次常规的智慧体测。

上学期，学校辅导员崔鹏拿着张博涵的体测报告单找到他，单页上，各项指标用不同颜色标注，心肺功能、肌肉力量等维度清晰直观，末尾还有系统生成的个性化运动建议。“你的心肺耐力是短板，但爆发力不错，如果进行针对性训练，成绩一定能提升。身体是革命的本钱，更是你们未来职业生涯的基础。”温和的话语搭配精准的数据，让张博涵心服口服，也让他第一次真正意识到强健体魄的重要性。

“‘健康第一’不能只停留在口号上，必须用科技手段实现精准施策。”该校体育教育学院副院长徐芊介绍，过去的传统体测存在数据采集滞后、分析粗放、反馈不及时等问题，学生对自身健康缺乏动态了解，学校也难以开展针对性干预。

2025年，学校紧跟智能体育发展趋势，启动“智慧体质健康测试”项目，引进集身高体重、肺活量、立定跳远等多项目于一体的智能化设备，配套开发动态数据采集与分析平台，让体测从“被动检测”变为“主动服务”。走进体测中心，智能化设备高效运转，学生通过人脸识别即可有序完成测试，数据实时上传云端。“不仅能快速看到成绩，还能查看运动视频回放，清楚知道自己动作哪里不到位。”正在测试的学生说道。辅导员和体育老师通过专属账号，可随时查看班级及学生的体测数据、历史对比曲线和健康评估报告，便于调整教学重点、开展分层训练。

暖心陪伴照亮成长道路

职业教育，不能只见“技”不见“人”。

学校构建“机制筑基、课程浸润、生态护航”三维心理育人体系，让健康素养与职业技能同频共振，用陪伴为学子筑牢心灵根基。

珠宝加工实训室里，柔和灯光下，一枚立体金属版型在田慎雨指尖悄然成形。这位曾斩获省级赛事金奖、被师生称为“手最稳的姑娘”，正全力备战第48届世界技能大赛。备赛初期，她因手势不稳，常出现锯切线迹偏移、焊接局部过热等问题，反复失误给她带来不小的心理压力。“一拿锉刀就心跳加速，越怕出错越出错”，她骨子里倔强的背后，也藏着对失误的焦虑与对赛场的紧张。

转机，源于学校的暖心陪伴与精准帮扶。团队心理老师联动专业教学团队与企业导师，为她定制阶梯式心理赋能方案：针对性设计抗干扰训练，模拟赛场嘈杂环境锻炼专注力，用专业方法缓解其焦虑，重塑信心。 田慎雨逐渐克服心理障碍，将焦虑转化为动力，把每一次失误都视为“下一刀修正线的起点”，在成百上千次的反复淬炼中，她技能日益精进、心态愈发沉稳。如今站在操作台，她已能从容应对突发状况，指尖的颤抖变为笃定的从容。

实践发力涵养健康自觉

“健康教育不能只靠说教，要融入技能培养全过程。”学校教务处副处长贾晓阳深有感触。

学校摸索出“课程渗透、环境浸润、行为养成”三条路径，通过训练营、运动社团、心理调适工作坊，让运动、健康饮食、情绪管理等成为学生的自觉行动。

烹饪专业课堂上，教师王延波在教刀工火候的同时，融入营养搭配教学，“做红烧肉，不仅要好看好吃，还要计算油脂盐分，引导学生理解均衡饮食的意义。”学生李婼瑄笑着说：“现在回家做饭，家人都夸我成了‘营养顾问’。”

为让健康理念真正落地，77个社团引领学生走出教室、动在校园。武术社团一招一式刚劲有力，尽显精气神；羽毛球、乒乓球社团在赛场挥洒汗水，比拼速度与技巧；舞狮社团锣鼓铿锵，身姿矫健，尽显活力与朝气……

学校开展 “21天健康习惯养成计划”，则让健康真正走进学生日常生活。2024级商务日语专业学生仇宝熠曾是“宅男”，在辅导员和同伴的鼓励下加入学院晨跑和跳远训练小组，如今跑步已成为他的日常。“一天不跑就浑身不自在，精神状态也好了很多。”

如今，青岛幼儿师范高等专科学校以科技赋能体质健康，以陪伴守护心灵成长，以实践涵养健康自觉，让“健康第一”的理念深深扎根于学子心中。学校党委书记李岷表示：“我们培养的，不只是技艺精湛的技术人才，更是内心丰盈、步履坚定的‘完整的人’。”（中国教育报-中国教育新闻网记者 刘淼 通讯员 王延兵）

作者：刘淼 王延兵