春季湿疹高发，这些方法可缓解→

春暖花开的时节，也是湿疹高发的季节。专家提醒：春季预防皮肤过敏要远离过敏原，修护皮肤屏障，同时保持居家环境清洁干燥，中医疗法也能在一定程度上缓解湿疹症状。

长宁区天山中医医院诊室内，62岁的陈先生正在向医生讲述着让自己备受折磨的湿疹病情。

2025年9月，陈先生曾经患上过湿疹，但经过一段时间的治疗后症状明显减轻。可让陈先生没想到的是，半个多月前湿疹突然复发，从头皮到四肢，都布满了红斑、丘疹，自己涂抹之前的药膏却并未见好转。

“一旦痒起来，我就拼命抓，别提多难受了。”陈先生一边说，一边向天山中医医院中外皮肤科执行主任李晓睿展示着被自己抓挠得伤痕累累的皮肤。

经过诊断，李晓睿明确了陈先生患上了湿疹，并处在急性发作期。“患者的这次发病与饮酒、海鲜等因素相关，同时春季里的花粉、尘螨等过敏原，以及患者反复搔抓之后造成了皮肤屏障功能的破坏，这些都加重了他的皮疹。”李晓睿介绍，针对陈先生的症状，可以通过口服中药、局部冷喷、针灸等方式治疗，还会为他涂抹保湿剂以恢复皮肤屏障。

在门诊中，像陈先生一样被皮肤过敏困扰的患者不在少数。李晓睿提醒，这些过敏症状多表现为泛红、瘙痒、刺痛，春季最常见类型包括荨麻疹和湿疹。荨麻疹以突发的红色或苍白色风团、剧烈瘙痒为特点，多由花粉、尘螨、食物、药物诱发，数小时内可消退但易反复；湿疹表现为红斑、丘疹、水疱，伴随渗出、结痂，病程长、易复发，与皮肤屏障薄弱、环境刺激相关。

李晓睿介绍，中医认为，湿疹发病的内因主要与人体的脏腑功能失调有关。例如，脾胃虚弱是常见的内因之一。脾胃负责运化水谷精微，若脾胃功能失常，水湿就不能正常代谢，湿邪内生，蕴积在体内，当达到一定程度时，就会发于肌肤而形成湿疹。此外，情志不舒也会引发湿疹。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，导致肝郁化火，火邪与湿邪相互搏结，进而诱发湿疹；湿疹发病外因则多为风、湿、热邪的侵袭。居住环境潮湿，长期处于湿邪较重的地方，湿邪容易侵入人体。另外，过食辛辣、油腻、鱼腥等刺激性食物，会在体内产生湿热，导致湿疹发作。

对于过敏性皮肤疾病的预防，李晓睿建议→

避免食用海鲜、羊肉等辛辣刺激类食物，避免饮酒。多吃清淡、易消化且具有健脾利湿作用的食物，如薏苡仁、芡实、山药等。

外出时，尽量穿纯棉质地的衣物，衣着宽松、透气，可戴上口罩、护目镜，穿长袖衣物，减少皮肤与花粉、柳絮直接接触；归家后，要及时洗脸、洗手、更换外衣，清除附着的过敏原。

保持居住环境的干燥通风，避免久居潮湿之地；同时，注意皮肤的清洁和保湿，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。

保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，避免情志过激导致病情加重。

记者/摄影：赵 立

编辑：竺嘉茹

责编：颜文彬

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