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活动须知
1.活动不收取任何费用；
2.请进馆读者做好个人防护；
3.报名读者请提前15分钟到活动现场签到；
4.在活动现场请听从工作人员的指引；
5.活动期间将会进行拍摄和录像，影像资料仅用于本活动的回顾与阅读氛围展示，或用于图书馆公众号宣传，不用于任何商业用途；
6.本次活动的最终解释权归河源市图书馆；
古邑讲堂·心理篇
根据中国睡眠研究会2023年发布的报告，我国6-17岁儿童青少年平均睡眠时长仅7.2小时，远低于教育部推荐标准（小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时）。睡眠问题正像无声的蛀虫，侵蚀着孩子的身心健康。哪些因素可能影响孩子的睡眠？该如何提升睡眠质量？今天就来为大家解答。河源市图书馆邀请国家二级心理咨询师黄建辉老师开展《优质睡眠，美好生活》主题讲座。
授课讲师：
黄建辉
国家二级心理咨询师
国家中级社工师
河源市心理咨询师协会理事
河源市人民医院主任护师
活动主题
古邑讲堂第250讲心理篇《优质睡眠，美好生活》
活动时间
3月28日15:00--16:30
活动地点
市图书馆培训室3
活动对象
广大读者（限30人）
河源市图书馆
协办单位
河源市心理咨询师协会
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