自贡荣县3条“健康+文旅”路线等你打卡

本文转自：人民网-四川频道

赴穹窿山水之约 享身心自在之旅

自贡荣县3条“健康+文旅”路线等你打卡

铁厂镇黑观音村五寨坪。虞芳琳供图

近日，从自贡市荣县卫生健康局获悉，由该局牵头联合县文广旅游局和县教育体育局，打造的3条特色“健康+文旅”打卡路线被四川省卫生健康委采用，收录为《自贡市荣县：赴穹窿山水之约 享身心自在之旅》一文，出版在《健康四川》内刊第84期。

据悉，“穹窿禅韵”烟火康养、“穹窿古寨”森呼吸、“佛道康养·药香健行”3条各具特色的健康打卡路线，是依托荣县独特的穹窿地貌、万亩生态茶园、千年古寨遗存与深厚的佛道文化底蕴，将自然禀赋与人文积淀深度融入康养理念打造而成的。每一条线路都以“身心同养”为核心，串联起生态观光、文化体验、运动健身等多元场景，让游客在山水秘境中舒缓压力，在文化浸润中沉淀心灵，解锁科学康养与休闲度假兼具的全新旅行方式。

“穹窿禅韵”烟火康养健康打卡线路

依托荣县穹窿地貌独特地质资源、万亩茶园生态基底与千年民俗烟火气，荣县以“自然康养、田园疗愈、文化浸润”为核心，融合生态观光、农事体验、地质探秘三大维度，打造“茶养、食养、心养”三位一体的健康之旅，彰显荣县“山水田园+人文底蕴”的双重魅力。

线路串联保华镇水韵茶乡、长山镇一尺丘山、真武山、长山镇九棚山、来牟镇一洞桥茶文化旅游景区、铁厂镇石笋沟旅游景区六大核心打卡点，各节点沿县域田园绿道串联，交通路网畅通，形成“茶园体验-民宿休憩-山地观景-地质探秘”的闭环游览链路，全面覆盖“吃、住、行、游、购、娱”多维度健康休闲需求。

每个打卡点均明确健康赋能方向：水韵茶乡与一洞桥茶文化旅游景区以生态茶园为核心，提供采茶体验、清肺品茗等“以茶养身”场景；一尺丘山民宿、石笋山居民宿依托闲置农房改造的静谧空间，搭配原木风设计与田园视野，打造“慢生活”休憩场景，缓解都市焦虑；真武山、九棚山、石笋沟景区拥有典型的穹窿地貌，森林覆盖率超70%，负氧离子含量丰富，提供徒步观景、露营冥想、地质探秘等运动康养体验，强健体魄、舒缓心灵。

深度挖掘本土特色资源，将茶文化、穹窿地质文化、农家烟火文化与健康体验有机结合。茶园景区融入“荣县茶叶种植史”讲解、采茶制茶非遗体验，传递“以茶修身”的传统理念；一尺丘山民宿保留川西民居风貌，融入土陶手作体验，延续“陶式慢生活”的田园哲学；石笋沟景区设置地质科普长廊，解读亿年穹窿地貌演变历程，让游客在探秘中感受自然，实现“生态疗愈+文化滋养”双重赋能。

“穹窿古寨”森呼吸健康打卡路线

依托荣县穹窿地貌独特地质景观、千年古寨人文资源与超75%森林覆盖率的生态基底，以“古寨探幽+山地健身+湿地疗愈”为核心，融合历史溯源、户外康养、美食养生三大维度，打造“景养、动养、食养”三位一体的健康之旅，让游客在探古寻幽中释放压力，在山水间收获身心安康。

高山镇正义村：作为路线起点，以“震后新村+生态漫步”为核心，保留青石小巷、木房青瓦的原生风貌，村内绿植环绕、空气清新，打造沉浸式古村休憩空间。沿健康步道指引，游客可在漫步中了解本土民俗文化，同时通过慢走、观景舒缓身心，感受“返璞归真”的健康生活氛围。

高山镇响水洞：以“清幽秘境+静心疗愈”为亮点，深邃沟壑搭配潺潺流水，形成天然“负氧离子氧吧”。洞内设置步行栈道与休憩平台，沿途标注“森林康养”小知识（如负氧离子净化呼吸道、静心观景缓解焦虑等），让游客在聆听水声、观赏绿植中放松心情，实现“自然疗愈+感官舒缓”的双重体验。

东兴镇狮子寨、集生砦：两大古寨军事遗址串联成线，以“徒步探古+运动健身”为核心，登山步道依山而建，坡度适中适合全年龄段徒步。沿途设置古寨文化科普牌与历史介绍，游客可在探秘历史的同时，通过登山锻炼增强心肺功能，登顶后俯瞰穹窿风光，收获“运动+观景”的双重满足。

东兴镇老君山：以“奇峰登高”为特色，山体形似炼丹炉，登山步道沿途设置太极冥想驿站与健康休憩区。游客可在登高望远、感受“一览众山小”的同时，学习基础康养动作，结合道家“天人合一”理念，实现“运动健身+心灵舒缓”的深度融合。

东兴镇东越天池：作为路线核心休憩节点，依托湿地生态与水库资源，打造“多元休闲+湿地养身”场景。提供露营、垂钓、环湖徒步、烧烤等多种休闲方式，配套健康饮水站与防晒、防蚊虫提示，让游客在欣赏俩母山远景、畅游东风水库的同时，科学享受户外休闲时光。

荣县后续将围绕“全民健康素养提升”行动，开展古寨康养徒步赛、健康美食体验日等活动，通过线上线下联动推广，让游客在感受荣县特色的同时，重视科学健康的生活方式，当好自己健康的第一责任人。

“佛道康养·药香健行”健康打卡线路

依托荣县佛道文化底蕴、中药材种植资源与自然生态基底，以“佛道养心、中药养生、运动健体”为核心，融合禅道文化、中医药体验、户外运动三大维度，打造“文化养心、药膳养身、步道健身”三位一体的健康之旅，让游客在文化浸润中静心、在药香漫步中养生、在自然运动中强体。

线路串联荣县大佛景区、东兴镇荣德山（老君山）、高石梯国家森林公园、铁厂镇五寨坪栀子基地、东兴镇菊花采摘园、正紫镇药材小镇、越溪河佛手种植基地七大核心打卡点，形成“佛道文化-中药观光-生态健身”的闭环体验链路，覆盖“禅修静心、药膳体验、徒步健身、生态疗愈”等多维度健康需求。

荣县大佛景区：以佛教禅文化为核心，设置禅修体验、静心冥想区，传递“禅意养心”理念。

荣德山（老君山）：结合道家“天人合一”思想，设置太极驿站、登山步道，开展道家养生功法体验。

高石梯国家森林公园：森林覆盖率高，负氧离子充沛，设有健身步道，提供“森林浴”徒步体验。

五寨坪栀子基地、菊花采摘园、药材小镇、越溪河佛手基地：以中药材种植为基础，开展中药辨识、采摘体验、药膳品尝等活动，传递“药食同源”养生理念。

荣县将持续深耕“文化+健康”融合发展之路，把大佛景区的禅修智慧、荣德山的道家养生理念注入文旅体验，让各中药基地的药材科普长廊成为健康知识的传播阵地，让栀子茶、菊花饮、柴胡药膳汤、佛手陈皮茶的醇厚滋味唤醒身心活力，更让山间步道的健康知识牌、中医养生小贴士陪伴每一个人，在漫步自然的过程中实现边走边学、边动边养，打造出集文化熏陶、中医药体验、运动康养于一体的特色健康文旅新范式。（虞芳琳）

来牟镇一洞桥村茶味园。虞芳琳供图

东兴镇东越天池。虞芳琳供图

铁厂镇石笋沟。虞芳琳供图