不可错过！3月26日下午17:00比赛！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

一张高铁站的照片，让中超外援全家搬到杭州，这事真不是开玩笑。

昨天刷到一条外网视频，罗马尼亚语配字，画面是杭州东站大厅，人来人往但不吵，玻璃干净，指示牌清清楚楚，连扶梯边缘的防滑条都拍得特别亮。发视频的是浙江队新外援米特里策的老婆阿莱莎，她没说“杭州多美”，就写了句：“我在这儿第一次没摸手机查出口在哪。”

她不是第一次来中国。之前在沙特、卡塔尔、阿根廷都待过，老公踢球，她就跟着搬家，每次落地第一件事是找地图、看警力布点、查最近的儿科医院。她说在利雅得住三年，晚上不敢让娃一个人去楼下取快递；在布宜诺斯艾利斯，学校门口总得盯三遍接送人是不是本人。到了杭州，签完合同第二天，社区工作人员就上门送了双语版《外籍家庭生活包》，里头有地铁换乘图、医保定点医院清单、还有个二维码，扫了能直接约社区英语角。

他们真不是冲动。去年夏天，沙特一支俱乐部开价翻三倍，还包两套学区房，米特里策没当场答应。他让阿莱莎带着俩孩子先飞杭州住两周，自己留在训练基地。那会儿他们住西溪湿地边上一个公寓，早上七点娃自己骑车去国际融合学校，路上遇到红灯，车流自动停三秒等他过去；中午在学校吃午饭，菜单贴在门口，当天用的蔬菜产地、检测报告全在小程序里能查。阿莱莎说，最让她松口气的，是娃校服丢了，第二天一早，学校保安室就打电话，“捡到了，在三楼失物筐，带娃来认领就行。”

杭州东站，其实只是个入口。真正让他们定下来的，是一堆看不见又摸得着的东西：12345热线接通后3分钟派单，7小时解决井盖松动；小区门口的共享单车，车筐里永远有可降解垃圾袋；社区卫生服务中心，老外不用翻译也能刷脸挂号、扫码缴费、语音提醒复查时间。这些事单独看都不起眼，可凑一块儿，就让人愿意把家安下来。

浙江队给的“家庭支持包”里，没写年薪多少，倒写了“配偶就业对接找谁”“孩子转学材料缺哪几份”“中文课每周几节、在哪上”。阿莱莎现在在社区当外籍联络员，帮新来的家庭填表、跑流程，她说这不是帮忙，是“把别人给我的安心，传下去”。她老公米特里策上个月打了11场，进12个球，但更常被拍到的，是他周末推着婴儿车逛西溪花朝节，娃手里攥着糖葫芦，他边走边用手机翻杭州方言APP学说“谢谢阿姨”。

有人说杭州靠钱留人。可旁边深圳给得更多，上海资源更全，北京政策更硬，但米特里策一家就是选了杭州。不是因为这儿最厉害，而是这儿“不让你一直绷着”。地铁安检不用脱外套，医院缴费不排队，孩子放学没人催作业，连物业群里吵架都用表情包收尾。这种松弛感，不是没规矩，是规矩真管用，用到你不用天天提防出事。

阿莱莎那张东站照片底下，有人用阿拉伯语问：“这地方真不查护照？”底下最高赞回复是：“查，但查完你会收到短信，告诉你办签证续期还剩几天，顺便附上最近的派出所地址。”

他们现在户口本还没办完，但娃的学籍已经落进西湖区公办小学，用的是杭州本地学号。家里订的牛奶，每天六点半准时放门口，纸箱上印着“杭州鲜奶直送”，底下小字：“坏一赔十，超时免单”。

前几天米特里策踢完客场回杭州，飞机落地取行李时，发现托运的儿童自行车少了根螺丝。他刚在出口给阿莱莎发语音，手机还没收好，机场服务台姑娘已经拿着新螺丝等在通道口，笑着说：“刚联系了维修点，换完试了一下，不晃。”

阿莱莎后来跟朋友说，原来“安全”不是墙上贴的标语，是别人替你想到的那些小事。

她没再发新照片。但家里相框里，换上了三张：一张是娃在社区花园种向日葵，一张是老公在奥体中心进球后朝看台挥手，还有一张，就是杭州东站大厅那张。玻璃倒影里，有穿校服的孩子、拖行李箱的老人、抱着猫等车的年轻人。

照片右下角，她手写了行小字：“这次，不用倒时差了。”

3月26日 重点节目预告

乒乓球赛事

• 18:00实况录像-WTT重庆冠军赛2026 比赛4 (CCTV5+)

⚽ 足球赛事

• 03:00欧冠联赛1/4决赛首回合：曼城 vs 皇马
• 03:00欧冠联赛1/4决赛首回合：巴黎圣日耳曼 vs 阿斯顿维拉

篮球赛事

• 08:00NBA常规赛：雷霆 vs 火箭
• 10:00NBA常规赛：勇士 vs 爵士

羽毛球赛事

• 15:302026年全英羽毛球公开赛 (1/4决赛)

完整节目单概览

以下是3月26日已公布的部分赛事安排。