一天两次冲水喝，孩子鼻炎半年不反复！这习惯好，继续坚持！

家长们好，我是儿科甘京洲。

（家有鼻炎娃的，先转再看，错过真的后悔一年）

门诊上真的见太多焦虑的家长了，拉着我愁眉苦脸地说：“医生，你看看我家娃，鼻炎反反复复，吃药就好、停药就犯，夜里鼻塞睡不好，看着太遭罪了！”

其实我特别理解你们的心情，谁不希望孩子鼻子通畅、少生病、睡得安稳？但孩子鼻炎反复真不是“猛喷药、瞎吃药”就行，找对核心问题、用对方法，孩子鼻炎能慢慢稳住，不再频繁发作，体质也能跟着变强！

咱们中医常说，孩子鼻炎反复，靠“治标通鼻”没用，得养“先天肾气”和“后天脾胃”，这俩缺一不可！肾气不足，正气根基就弱，抵御不了风寒外邪；脾胃要是弱，就会痰湿内生，上堵鼻窍，鼻炎自然好不了，还越拖越顽固！

所以想让娃鼻炎不反复，先把这俩“正气根基”打牢才是关键。

门诊里常用的温肾固表、扶正祛邪药材有：菟丝子（温补肾气、固本护正）、枸杞子（滋补肺肾、增强体质）、防风（祛风解表、抵御外邪）、辛夷花（通利鼻窍、温和散寒），能帮孩子筑牢正气防线，挡住风寒侵扰；

补脾益肺、化痰通窍的常用药则有：黄芪（补气固表、健脾益肺）、炒白术（健脾燥湿、杜绝生痰）、茯苓（利水渗湿、健脾和中）、陈皮（理气化痰、通利气机），帮孩子把体内痰湿清掉，补足正气，从根源减少鼻炎发作。

门诊医案分享

之前有个7岁女孩，鼻炎反复快3年，常年鼻塞、晨起打喷嚏、流清涕，夜里只能张口呼吸、打鼾，睡眠特别差。

家长说孩子从小挑食厌食，吃饭没胃口，脸色总是发黄没光泽，舌苔厚腻，体质也差，换季、吹冷风就犯鼻炎，还总伴随咳嗽，试过喷激素、吃抗过敏药，当时管用，没过多久就复发，折腾得孩子和大人都疲惫不堪。

我看了孩子的情况，辨证是典型的肺脾两虚、痰湿阻窍，给她配了一副健脾益肺、通窍扶正的温和方剂，主要就是黄芪、炒白术、菟丝子、辛夷花这些无刺激的药材，既能帮孩子开胃健脾、化解痰湿，又能温通鼻窍、补足正气。

同时我特意叮嘱家长，一定要配合这3点，效果才会翻倍：

1. 饮食别瞎吃，避寒是关键：

严格戒掉冰饮、生冷水果、甜腻零食、油炸食品，这些最伤脾生痰，多给孩子吃山药、小米、瘦肉、南瓜等温性食材，规律吃饭、不挑食，护住脾胃正气就够了；

2. 中医调理要坚持：

让孩子每天早晚各冲一杯健脾益肺通窍颗粒剂，温水一冲就化开，味道清甜不苦涩，孩子不抗拒、愿意喝，再搭配鼻炎穴位贴，贴在迎香穴、肺俞穴、中脘穴，通过穴位刺激疏通鼻窍、调节脏腑，改善睡眠，正气足了鼻炎自然不反复；

3. 日常护理不能少：

少带孩子去灰尘、花粉多的地方，睡前用温盐水轻轻清洗鼻腔，多做温和的户外运动，增强体质，别让孩子熬夜，夜里做好保暖，避免受凉诱发鼻炎。

就这么坚持了半年，家长带着孩子来复诊，变化特别明显：孩子脸色红润有光泽，舌苔恢复正常，之前动不动感冒咳嗽，现在体质强了一大截，更让人开心的是，鼻炎基本没再发作，鼻塞、打喷嚏、打鼾全好了，夜里能安稳用鼻子睡觉，上课注意力也变好了！

各位家长，你们要是也在为孩子鼻炎发愁，孩子鼻炎频繁发作、鼻塞睡不好、挑食体质弱，别再盲目用药、焦虑上火了！

#鼻炎#