北京
吴昊 孙娜 纪博珩
心源性猝死是由心脏原发疾病导致的猝死，占所有猝死原因的80%以上。《中国心源性猝死流行病学调查》显示，我国每年心源性猝死人数约55万。心源性猝死通常病发突然、致死率高，所以日常生活中，我们应加强对心源性猝死的了解。
心源性猝死有何征兆？
心源性猝死通常是突然发生的，但在一些情况下，有可能会出现预警信号。据统计，约51% 的猝死患者数周及数月前有过警示症状，其中以胸痛最为常见，再者为呼吸困难。
导致心源性猝死的危险因素是什么？
最常见的就是急性心肌梗死。而高血压、糖尿病、高血脂、肥胖，以及不良的生活行为方式，如暴饮暴食、情绪激动、过度疲劳等都是诱发急性心肌梗死的常见因素。
发生急性心肌梗死如何做？
如果出现反复发作的胸痛症状，并且疼痛难以忍受时，应立即保持平卧姿态进行休息，并观察症状是否缓解；若症状持续不缓解，及时拨打120寻求帮助。
如果曾有明确心绞痛病史，并在医生指导下服用过硝酸甘油，出现反复胸痛的症状时，可以舌下含服并观察症状是否有所缓解，但不能无限制过多含服硝酸甘油，以防影响患者血压，进一步加重病情。
如果家人因急性心肌梗死突然晕倒，家属应第一时间拨打120，同时让病人保持平卧姿态，如果病人出现意识丧失的情况，则需立即检测脉搏和呼吸，如确定为无脉搏、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，家属应立即采取心肺复苏等措施，把握急救的“黄金4分钟”；如果病人意识恢复，则应密切观察症状变化，如有条件尽快测量血压、脉搏、指尖氧饱和度等。
急性心肌梗死患者康复后如何进行健康管理？
纠正不良生活行为方式，远离烟酒，保持科学的饮食与充足的休息，秋冬季节避免寒冷刺激，适时加衣，同时坚持在医生指导下适度锻炼；密切关注自身身体状况，谨遵医嘱，坚持服药，当出现类似胸痛的症状时，及时就医，避免病情延误。
守护心脏健康，从日常点滴做起。为自己，也为所爱之人，让健康生活方式成为我们共同的责任。
来源：科普中国、人民日报健康客户端、光明网
把关专家：达医晓护医学传播智库专家，上海市静安区闸北中心医院心内科副主任医师 顾佳宁
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