动的过程中一放松。
无论是干什么也好,练三体式也好,找什么点?得找合点,光是胳膊没用。肩、肘、腕、腰、膝。有人说钻拳,我一钻,从丹田走,起了一条线。这本里边还有一个这个,好像是,这是条线,要是空,这一条线。想的是线,别想着进,就想着这么着,我想这条线是这到这还是这到楼尖,这个不行,这就是自己掌握的火候。
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找点,这你看这,我不想,我想这一条线,这是个弓,是这意思吧?这是弓背,我想我这是个弓弦,对是吧?对,但你这是使着劲,这就不对了,化掉,一打滚就化了。回去你打我,回去没有,回来了,这也不行。
人家的变化随着你的变化变,什么你要走,我不能拦着,拦着就是这样子,就直着,你要拦着,这不是定要动吗?都在你那边了,你就定时撂了,往哪也占,放哪也不行。为什么静?哪都不动,什么都不要了,还使劲,不要了,你这什么都不让,你一放松,这慢慢就来了,就是动的过程,再一放松,这来了,是吧?
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出品:太极拳养生推手,紫檀箫(汪传杨式太极拳陈田良的弟子),一般周日至周一上午9:00-11:00,在北京丰益公园进行太极拳活动。
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