百草益寿：肝脏“透支”，身体会发出两种声音，赶紧查

肝脏是人体的“将军之官”，负责代谢、解毒、疏通气机，对健康至关重要。

它更像是一个“默默无闻”的奉献者，日复一日为身体劳作，即使“生病”，也不会通过痛觉神经传递出来。可一旦出现明显症状时，多为重症，甚至殃及全身......

肝脏不好会出现哪些问题？

消化系统：食欲减退、恶心呕吐、厌油腻、腹胀、腹泻或便秘

神经系统异常：多见为肝性脑病，表现为意识障碍、扑翼样震颤

代谢异常：糖代谢紊乱（低血糖）、脂代谢异常、蛋白质合成障碍

凝血功能障碍：牙龈出血、鼻出血、皮下瘀斑等出血倾向

皮肤疾病：黄疸、肝掌、蜘蛛痣及皮肤瘙痒

实际上，肝脏好不好，我们可以从身体上微妙的小变化来预测。比如：听见这两种声音时，就要及时检查肝脏健康，抓住最佳调理时机。

身体发出两种声音

或是肝脏求救信号

一、频繁叹气

经常叹气，不由自主的叹息，这都是肝脏发出的“求救信号”，中医将这种情况称为“善太息”。

肝主疏泄，负责调畅全身的气机运行与情志活动。当肝气运行不畅，郁滞于内时，人体就会通过本能反应“叹气”来伸展胸廓，试图宣发郁结之气，暂时缓解不畅之气。

除此之外，还会伴有情绪不稳，易怒、焦虑、低落；胃口差、嗳气、肚子胀；女性伴随乳房胀痛、月经不调等问题。

【改善方法】

- 调治这类问题，应以“疏肝解郁”为核心。临床常用逍遥丸进行疏肝、养血、调经。

- 或以食助气，可用玫瑰花茶、陈皮茶；佛手、柑橘类助肝气调达的食物养肝护肝。

- 也可通过肝经原穴“太冲穴”，帮助疏肝理气。

二、经常打嗝

如果经常出现顽固难止、长时间不停、喝水、憋气都没用的持续性打嗝，就要警惕肝脏健康。

这类人还会伴有乏力、食欲不振（厌油腻）、恶心、腹胀（尤其是午后加重）、肝区不适或隐痛、黄疸、体重下降等。

顽固难止的打嗝，多与肝脏代谢解毒能力下降，体内蓄积的代谢产物，直接刺激或干扰神经功能有关，这种情况较为严重。

一旦出现，可别当成普通肠胃问题拖延。应该及时就医，早检查、早发现、才能抓住最佳的治疗时机。

参考文献：

[1]李霆. "常叹气留心肝脏." {家庭医药：快乐养生} 3(2015):1.
[2]胡皓. "中医教你疏肝气." {健康世界} 4(2008):2.

[3]张秀丽. "老爱叹气 是哪里出了问题." {家庭科学·新健康} 10(2016):37-37.

[4]于喜洪. "顽固性呃逆的证治举隅." {中国当代医药} (2011).