今日春分,代谢旺,除了16+8、生酮、轻断食,各种网红法,可以试试它!不饿肚子也能shou~

很多清心湖的老粉应该都知道，子涵之前因为怀孕，雌激素的变化，一下子从105斤胖到了150斤。

身材变得臃肿、脸上的痘痘、油光也越来越重，整个人状态很差，人也变得很不自信。

但后来通过科学、健康的饮食搭配，她在3个月内又瘦到105斤，并且这个体重，保持了3年，一直到现在。

因为她自己有了成功的瘦身经历，后来也有很多粉丝来问怎么才能瘦？

不过瘦身这个事，越深入了解后越觉得专业，就像中医要辩证论证一样，每个人的体质不同，都需要有针对性的方案。

如果让我做一个关于健康食品的分享，我很拿手；但健康管理，一些专业的指导，我真分享不了。

“一个让我卸下防备的邀约”

这两年来，我也一直在想，除了给大家带来健康食品以外，我们还能给大家带来些啥？

每次看到多一个朋友关注我们公众号，我就一直在想，这个号虽然不大，也有几十万的粉丝关注，大家普遍的需求是什么？我们还能给大家的生活带来什么帮助？

直到前段时间，我又看到了关于“国家喊你减肥、体重管理“的话题，才深深触碰到了我。

因为我也曾经胖过，我深知减肥人士的痛苦，包括我也很清楚，我们很多粉丝应该也都有类似的需求。

要知道，胖除了不好看，现代医学也已经表明，人胖了就容易生病，各种各样的困扰都会找上门来，尤其是磨人的慢性问题。

所以，我准备花大代价，请全国著名的营养师、内科医生等的，给你带来一些健康、有用的分享，让我们都能越来越懂健康，越来越懂如何才能通过科学的方式进行健康管理，养成健康生活习惯。

但，很多时候，梦想都得基于现实！

圈内的朋友也推荐了很多知名同行给我，但聊下来， 感觉并不好，要么是要很高的出场费，要么是不屑于合作；要么是想开课收钱的……

这些都不是我想要的！

正好上个月，一个渠道内也算是比较出名的友商品牌（是做大健康管理的）找上了门， 我们一群人，畅谈了很久。

他们不是卖产品的，而是推荐了一个“看起来很重”的东西——一个“10 天生活方式 + 形体管理” 。

说实话，一开始我挺抵触的。毕竟市面上这种“减肥营”太多了，我怕折腾你们，更怕消耗大家对我的信任。

但当我听完整个流程，特别是看到他们后台那些真实的打卡记录和身体数据报告反馈，我心动了。

它的核心优势就是：不是直接承诺你“10天能瘦多少斤”，而是让你花10天时间，搞明白一件事：你到底是怎么胖起来的？你的身体到底需要什么？

而且这10天，有专家给你分析体质，有营养师盯着你吃饭，有群友陪着你打卡，不用节食...

只要体验过就知道，真的不一样！

“这一次，我想和你们一起

告别臃肿，遇见更轻盈的自己”

所以这次，我厚着脸皮找品牌方磨了10个专属名额给清心湖的粉丝。

作为清心湖和教素食的忠实粉丝，这么多年，你们一直支持我，我完全有必要对你做一些答谢。

1份价值上千的身体健康管理方案

今天只要259元，限10个名额 ！

259元的价格，其实并不是目的，而是通过一个门槛，能给我们的忠实粉丝送上一些健康食品以外，真正的帮助，养成科学的生活习惯……

因为这个名额里包含的东西，其实已经远高于259元了：

① 一次深度的肥胖评估 + 专家1对1指导（市价199）

② 10天精细饮食指导 + 社群打卡监督（市价299）

③ 营养师10天在线即时答疑（市价399）

④10天量的定制中药茶包（市价199）

⑤松鲜鲜松茸油醋汁280g*1瓶（市价24.9）

为了让你放心，我也在这里给大家介绍一下这次的老师：

彭琴：注册营养师（RD）、公共营养师、中医传承人（师承80岁老中医金义）、心理咨询师、杭州中兴医院体重管理科负责人、杭州市红十字会救护员

擅长：

肥胖和糖尿病的中西医结合调理。

依据客户情况从饮食，运动，经络等方面给予综合性调理建议。

服务数千名客户，在减脂和2型糖尿病减针减药方面有丰富的实践经验。

虽然子涵也是营养师，但说句实话，她们在健康管理领域的研究，比我们更为深入、也更专业！

不过因为老师要给每个用户做精细化的1对1服务，所以这次的名额，只准备了10个！

超过10人后，就参与不进来了！还望大家谅解哈！

报名时间：即日起至3月31日

259元/十天（价值 980 元）

名额仅限10个！

如果你 BMI≥24（不管年龄多大），正在被以下问题困扰：

1 渴望健康减脂，但苦于找不到正确方法

2 尝试过减肥但效果不佳或容易反弹

3 工作忙碌，希望找到简单易行减重方案

4 要同伴鼓励和监督才能坚持下去

5 对自身健康有要求，希望改善生活方式

“10 天生活方式 + 形体管理” 包含：

✅10天量的定制中药茶包

✅中心性肥胖评估+专家个性化指导

✅你不知道怎么吃，有10天饮食指导，不用吃代餐，就在菜市场买得到的菜。

✅ 每日社群打卡监督 + 营养师在线答疑

✅ 还有松鲜鲜松茸油醋汁280g*1瓶

不用极端节食，不必疯狂运动，让你用 10 天时间，找到适合自己的健康节奏。

如何报名？

扫描下方二维码，填写报名信息（需备注身高、体重，方便计算 BMI）。我们会按 BMI 和报名时间排序，选出前 10 位体验者。

BMI计算公式为： BMI=体重÷身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米）

例如：您身高是1.7米，它平方是2.89，您的体重是75千克，用75除以2.89约等于25.95，那您的BMI=25.95且≥24，可以报名参加）

首期名额有限，先到先得！

259元，相当于每天一杯奶茶的钱，不大一顿火锅的钱，就能换来10天的专业陪伴，一个生活方式的彻底纠正。

像市面上的私教课一节就要3/400，营养咨询是按小时收费的，随便一套体检也要200元，更担心的是没啥用，花钱打了水漂。

而我们这次推荐的，是我们已经亲自了解过，觉得靠谱才敢来推荐给大家。

10个名额，给还想再试一次的自己。

10天后，我们拿数据说话。