十日谈·今天你还写日记吗｜吴海瑛：时光里的日记

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

2026年3月3日，元宵节窗外的“红月亮”隐匿不见。我坐在书桌前，静思“晚间复盘：回顾今天，规划明日。”蓦然间，想起白天朋友问我：“你还写日记吗？”是啊，我还写日记吗？在人工智能时代，心情被压缩进百字动态，生活被剪辑成六十秒短视频。快速、公开、即时点赞，成为记录主流。手写日记仿佛一件过时古董，可它从未因时代变迁而褪色。变的是它的实现路径，不变的是那份对自我凝视、情绪安放、记忆留存的本能需求，以及字里行间承载的情感内核。

从精神层面而言，日记是最私密的潜意识容器。学生时代的日记本，是我锁在抽屉深处的意志庇护所。无数个夜深人静时，我攥着黑色硬纸本，躲在被窝里，就着手电筒的微光，一笔一画地记录。春游拾金不昧的成就感、在黑板上为全班同学抄习题时的自豪感、课桌“三八线”的争执、一粒宝塔糖换来的和解、熄灯后与室友讲鬼故事的松弛、清晨醒来对昨晚那个梦的疑惑、隔着屏幕翘首以待MSN（即时通信软件）声响起的牵挂与满足……那些无法言说的欢喜、悸动、委屈与迷茫，都能被我糅进文字里。日记，是最忠实的“内在倾听者”。缓慢的书写过程，是情绪的缓冲带，最终变成一本带着温度的私人藏品。

步入职场，生活节奏加快。周记，它更像是对一周生活的仓促总结，采访、选题、任务，文字日渐功利，情绪缺席，那些曾在日记里肆意流淌的细腻情感，被压缩成干瘪的时间线。坚持不久，记录欲被“不想动笔”中断，直到被工作日志意外唤醒。几年后的工作作业是“写一篇关于报社记忆的文章”，其中有一段描写日志的记忆：“今天在某饭店午餐，看到一位正在等餐时入神读报的长者，心想要是他在读我们的报纸该多好……日志后，领导批语‘你的想法不错。你的建议我将在某某时段实施……’偶尔也会来句调侃‘写这么多，没想到要拿稿费吧……’墨迹未干，突然发现严厉的领导其实是那样的可爱又善良。”当年以为沉重的琐事、压力、纠结，如今读来，都成了嘴角不自觉扬起的微笑。那时的烦恼简单而清澈，情绪有处可去，精神世界没有坍塌一说。

而今，朋友圈成为日常碎片的陈列格。清晨地铁里读书人的专注、下班路上偶遇一群外卖小哥围坐斗牌的热闹、看完上海时装周的意难平、草木山河的柔情，照片配三言两语，即时留下生活的注脚。这种分享式的日记，自带隐私边界与表达自由度。深夜的自我复盘、对未来的迷茫与憧憬、突如其来的低落，无法在朋友圈里安放。照片是外在的复刻，视频是行为的存档，手写日记是藏在心底的自白。在当今瞬息万变的时代，无论我们选择何种载体书写日记，或许都是一场慢下来的修行——它是潜意识被看见、被理解、被整合的过程，也是自我成长的刻度。在日记里能看见雀跃的自己、脆弱的自己、倔强的自己，在回望中与过去和解，向未来迈步。

夜渐深，心澎湃，我提笔写下：“2026年3月3日，星期二，阴”，记录当下的心绪与期许。未来，我仍会在朋友圈分享生活的“日常诗笺”——那些平凡的瞬间，让自己记住，在某个安静的夜晚回望……

原标题：《十日谈·今天你还写日记吗｜吴海瑛：时光里的日记》

栏目编辑：史佳林 文字编辑：郭影 钱卫

来源：作者：吴海瑛