春分前后，老人说：“春分5不吃，一年病不沾”，5不吃具体指啥？

导读：“风雷送暖入中春，桃柳着装日日新”，每个节气都过得好快，转眼间就到春分，春分是二十四节气中的第四个节气，也是春天的第4个节气，进入到春分后，说明此时已到仲春，全国很多地方都是一片生机勃勃的景象。据《春秋繁露》记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在春分这天，昼夜平分，过了春分这天，昼短夜长，大家会明显的感觉白天的时间越来越长了。而春分也是春天特别重要需要注意养生的季节，虽然此时气温升高的还是比较大，但是大家体感还是寒冷的，乍冷还寒的气候，加上湿气比较重，此时人特别生病。

记得小时候，家里的兄妹比较多，特别是在春天，农耕比较忙，爷爷奶奶最害怕家里的孙子生病，所以在春分时，会特别注重我们的身体。在春分有好吃的，肯定是先给我们吃。随着年纪越来越大，自己也有了孩子，才知道爷爷奶奶照顾我们的不易。虽然爷爷奶奶年岁已高，但是每到了一个节气，都会把自己的生活经验分享给我们，比如每年春分，他们总是给我们说：“春分5不吃，一年病不沾”，我听完后，发现他们说的确实有道理，所以这么多年，我都一直遵守，家人几乎不生病！而这5不吃指啥？现在很多人都不知道，接下来我就详细的给大家介绍一下，老传统别丢了。

一不吃：路边野菜
春分时节，正是尝鲜的时候，小时候爷爷奶奶为了我们身体好，经常会去地里找各种有营养的野菜给我们吃，比如野葱、荠菜、马头兰、香椿等等都是我吃的比较多的野菜。而在春分时节，不少人也会去挖野菜，而大家挖野菜时，尽量不去路边挖，因为路边的野菜生长环境比较差，使野菜不鲜嫩，甚至一些野菜中含有的重金属超标。大家在春分挖野菜，尽量去田边或河边挖，这些地方长的野菜，口感好，怪味少。

二不吃：羊肉
进入到春分后，随着气温升高，身体内的阳气会越来越重，此时内火也比较重，所以在春分后，大家不要再吃羊肉了，特别是喝羊肉汤，会导致体内的火气越来越重，火气重不仅易便秘，而且还易长痘痘，口舌生疮，在春分，大家要多吃一些能降火的食物，比如莲藕、山药、马蹄等白色食物，都要适当吃一些，可以为身体补津液，降火气。

三不吃：特别酸的食物
在春天，中医认为春对应肝，此时体内的肝气会生发、往外舒展，而酸味食物的作用是收、固，和春天 “舒展、生发” 恰好相反，在春分吃多了酸性食物，体内的肝气不能正常生发，从而导致身体上气，严重的还会诱发各种肝病，所以在春天，大家要多吃甘性食物，比如南瓜、小米、牛奶等等，都能助力肝气生发。

四不吃：生冷食物
在春分时，人体的肠胃还是比较脆弱的，如果您还在家吃生冷食物，比如三文鱼、冰淇淋、冷饮、冰冻的水果等等生冷食物，会伤脾胃，如果在春天就把脾胃给伤了，在接下来的三个季节，身体会非常难受，所以在春分，大家的饮食尽量以温热为主，等气温达到20摄氏度左右，在慢慢接触生冷食物，给脾胃一个过渡时间。

五不吃：发芽的蔬菜
到了春分，随着气温上升，很多地里面长的蔬菜，都开始发芽，比如红薯、土豆、芋头、大蒜等等食物，都会发芽，而这些发芽的食物，大家尽量少吃，因为发芽的蔬菜中会有一些毒素产生，一次吃的过量，就会导致食物中毒，所以在春分，尽量不要吃发芽的蔬菜，多吃应季的新鲜蔬菜。
明天春分，老人说：“春分5不吃，一年病不沾”，5不吃具体指的是：“路边野菜、羊肉、特别酸的食物、生冷食物、发芽的蔬菜”？老传统别丢了！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多美食和传统习俗，最后感谢大家的观看。