江苏
“岁时春已半，人间正芬芳”
今天22时45分
我们将迎来“春分”节气
农历二月初二
恰逢“龙抬头”
俗话说
“春分、秋分昼夜平分、阴阳均衡”
春分这一天太阳直射赤道
全球各地昼夜平分
春分·三候
一候丨元鸟至
燕子从南方回来了。
二候丨雷乃发声
雷是春天阳气生发的声音，下雨时天空便要打雷。
三候丨始电
开始见到闪电。
春分·养生
中医认为，春季肝气偏旺，肝气过旺，就容易导致肠胃功能变弱。因此春分的饮食讲究清淡、温润、易消化，多吃新鲜的应季蔬菜，如菠菜、芹菜、春笋、西蓝花等。
饮食尽量避开辛辣、油腻和生冷食物，做到“少酸多甘”，保护初春脆弱的肠胃。这里的“甘”指天然甘甜的食物，如山药、小米、红枣、莲子，它们是健脾养胃的黄金食材。
春分的天气容易会让人易感困倦、疲乏，远离“春困”最好的方法是从自身做起，规律作息，积极锻炼。
此时节，乍暖还寒，要注意保暖，也要注意花粉过敏。建议过敏症患者最好减少外出，或在外出时做好防护，如戴上眼镜、口罩等。
此时节
草长莺飞，花满枝头
淮安也进入了一年中
最浪漫的时刻
莫负好时光
来源：新华网
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