黑龙江
分享至
大伙老问我：“陈书记，站桩真能养身体？”今天我就把张高澄道长的实在话掏给你们——气顺了，病就少了，人自然长寿！
道长讲，站桩别瞎站，记住3句话：
腰要直，尾椎别翘；头顶轻顶，像被线吊着；全身放松，别较劲，气自己就往下沉。
我自己站了半个月，晚上睡得香，腰也不酸了；村里好多老人跟着练，都说走路有劲、精神头足了。这就是老祖宗的法子：不花一分钱，靠自己的气血养身体，比啥保健品都靠谱！
你们站桩的时候，有没有腰空、犯困、气沉不下去的毛病？评论区跟我说说，我按道长的法子，免费教你怎么调！
关注我【陈法永非药物康复】，每天跟我学张高澄道长的正宗站桩，咱们一起把身体养得棒棒的！
#张高澄 #站桩 #道家养生 #非药物调理 #农村养生 #陈书记讲健康
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
