相约迁马·跑向春天丨安徽跑者田蕊：跑出自信 遇见更好的自己

（速新闻记者 周妮）安徽跑者田蕊，在朋友的影响下报名了2026京东宿迁马拉松。对她而言，这场跨越地域的奔赴，不只是一场竞技赛事，更是一场与自我的深度对话。

时光回到两年前。那时田蕊还是一名全职宝妈，日复一日围着孩子与家庭琐事打转，长期积压的生活压力与精神焦虑无处排解，渐渐让她产生了轻度抑郁的情绪。2024年10月，一次偶然的契机，她结识了一位热爱跑步的朋友，在朋友的带领下，田蕊踏上跑道，迈出了改变人生的第一步。

田蕊在富光2025肥西紫蓬山半程马拉松完赛后，留影纪念

从气喘吁吁完成3公里，到慢慢适应能坚持跑完5公里，再到突破10公里，田蕊在奔跑中慢慢找回状态。奔跑的路上，她还加入了当地跑团，结识了一群志同道合的跑友，大家彼此鼓励、相伴前行，让枯燥的跑步之路多了许多温暖与力量。半年后，在家人的支持与跑友的陪伴下，她完成了人生第一场马拉松——富光2025肥西紫蓬山半程马拉松，以1小时52分的成绩，给自己的奔跑之路交上了第一份“答卷”。

回忆那场“半马”，田蕊记忆犹新。她跑到最后800米时，疲惫和自我怀疑让她想要放弃。“你的家人在终点等你。”朋友的一句话，重新点燃了她的斗志。为了给孩子树立榜样，也为了不辜负一路坚持的自己，她拼尽最后力气冲过终点。“当跨过终点的那一刻，所有疲惫都被激动取代，我超越了曾经那个懦弱、焦虑的自己。”她感慨。

田蕊参加阜阳举办的一场马拉松赛事

从开始跑步至今，田蕊已经陆续征战6场马拉松赛事，奔跑的足迹越走越远。赛道上，她收获过无数陌生跑友的暖心鼓励；赛道外，她彻底摆脱了曾经的情绪阴霾，重燃对生活的热情。

田蕊坦言，选择迁马源于好友的推荐。一位参与过2025京东宿迁马拉松的好友，赛后对这场赛事赞不绝口，反复跟她提及这是一场绝佳的体验。正是这份实打实的好评，让田蕊坚定心意，将对自己意义非凡的首场“全马”交给宿迁。

“跑步真的可以治愈一切，它让我重新活成了自己喜欢的样子。”亲身经历过奔跑带来的蜕变，田蕊也想借着自己的故事，呼吁和她有相似经历的人们，勇敢走出家门，在奔跑中释放压力，遇见更好的自己。