擎使命·赴新程｜“武”动梦想，夯实根基 上海武术队的冬训破冰记

“注意，每个动作都要做完整，落地的时候要坚决一点，不能松劲。”走进位于崇明体育训练基地内的武术训练馆，立刻能感受到热火朝天的训练氛围，几片场地上，教练和队员不时讨论着动作细节，“狠抓基础，精益求精是这次冬训的主要目标。”上海武术队教练李淑红坚定地说，“在新的周期，我们要继续稳步向前，勇敢追梦。”

早启动 有效果

全运会后，不少队伍都经历了一段时间的休整，加上今年春节假期的时间较晚，冬训开始的时间也和往年不同，但武术队却是个例外。李淑红介绍，队伍从去年12月就开始集结，开启新一轮备战，这样“笨鸟先飞”的模式，也起到了不错的效果。

李淑红介绍，武术队的冬训进行得较为顺利，目前一切按部就班，队员们正努力为实现梦想夯实基础。让李指导印象深刻的，是队内氛围的改变，“因为项目特性的原因，以前武术队的队员很努力，但训练氛围算不上活跃，这也可能对备战的质量、选手的心态产生一定影响。不过在这个冬训，队内来了一些新鲜血液，加上老队员回归，大家都比以往有干劲，训练场的氛围也变得活跃了不少。”带队经验丰富的李指导笑言：“以前训练场没有太多笑声，现在都不一样，你看孩子们都很活跃。”

李淑红所言非虚，即便在训练间歇，场内依然能够看到几位小选手向老队员或者教练请教的场景，训练后做着放松的几位选手，脸上也都带着笑容。说起训练氛围改变的原因，李指导回答了四个字——“主动融入”。“现在我们教练需要努力走入队员们的内心世界，知道他们感兴趣的方面，了解他们的担忧，这对于训练能起到很好的推进作用。”加上各种各样有效的“招数”，现在的上海武术队，俨然成了一个其乐融融的大家庭，这次早早开始的冬训，算得上是一次“大聚会”。

传帮带 树榜样

除了吸收一点新鲜血液，进一步充实队伍的阵容和人才储备，这个冬训，上海武术队还迎来了几位老朋友的回归，他们用不同的身份归来，给队伍注入了一针强心剂，也在做好传帮带的同时，给年轻选手树立了榜样。

在粤港澳全运会上斩获南拳南刀南棍全能第三名的何艾桑，如今是上海武术队的中坚力量。尽管年龄不算大，但在这支队伍里，她的比赛经验比队友要丰富不少。谈及冬训的感受，她坦言：“这次冬训，整个队伍都比之前更加投入，大家都练得十分刻苦，对于技术细节称得上精益求精，这让我有了更大的动力。”

全运会结束后，何艾桑一直告诉自己，要忘记上个周期取得的成绩，一切从头开始。“现在队伍里有了更多小队员，作为年龄大一点的选手，更要以身作则，做好榜样，然后尽量帮助他们，带动全队不断前进。”她说，因为队伍的整体年龄偏小，所以不论是训练还是在思想作风方面，都要对自己提出更高的要求，“教练一直跟我们说，团结是最重要的，这也是这个冬训队里着重建设的重要方面，现在已经有了好的效果，希望能一直保持下去，交接好武术队的接力棒。”

冬训过后，何艾桑就要参加新周期的第一项全国比赛，所以在这个阶段，她已经进入备战的节奏。“主要还是心态吧，要以更加平和的心态去应对挑战。”李淑红教练用“筑基、破局和力争”作为本次冬训的关键词，她表示：“希望在新的周期里，武术队能够不断进步，在精神和成绩两个方面都不断进步，努力让梦想照进现实。”

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