江西
惊蛰之后，再过些时日就是春分了，春分的到来，也就提醒我们，春天已经过了一半了。按照书中的记载，春分是二十四节气中昼夜平分，阴阳平衡的日子，在这个时候，讲究的就是一个阴阳平衡，所以在饮食上，就要格外的注意。
老话就有“春分四不吃，马年人安康”，今年春分是在3月20日，那么这个4不吃指什么呢？要懂的忌嘴！春分我们要搞清楚一个核心原则，那就是勿使偏颇，什么意思呢？就是不能吃太热还有太寒的食物，以免破坏这种平衡。下面我们就一起来看看这个4不吃。感兴趣的朋友，可以一起来了解一下。
一不吃：不吃黄花菜
在春分这个阶段，由于气温的升高，很多的菜，在这个时候都长出来了，而在这个时候，送我们一定要注意饮食的一个安全，防止出现中毒的一个情况，所以要懂得保护好自己的一个脾胃。
黄花菜当中，含有一定的毒性，很容易引起恶心呕吐的一个中毒情况，虽然干的黄花菜毒性降低，但是春分时节，我们还是要讲究平衡，不能去乱吃，以免导致腹泻，或者是消化不良。
二不吃：不吃大蒜
在春分节气，我们还要尽可能少吃或者是不吃大蒜，因为这个容易导致辛散太过，尤其是大蒜，它有很强的发散作用。春分时节阳气已经生发到一半，如果过量食用辛辣的大蒜，会导致阳气过亢，引起肝火旺盛，口干舌燥的一个作用。
尤其是对于老年人，还有孩子来讲，很容易导致上火的情况出现，像血压比较高的，更是要少吃。以免破坏它的阴阳平衡。
三不吃：不吃小蒜
小蒜在这个时候，最好也不要去吃，因为这个食物很容易耗伤阴津。春分后天气渐暖，若体内阴液不足，再吃大量小蒜，会打破“阴阳平衡”，导致“阳盛阴虚”。所以在这个时候，最好是不要去吃小蒜。
尤其是本身是体热的人，更是要注意，避免去吃，而且采挖小蒜的话，本身也会存在很大的一个风险性。有些地方，打过了农药，如果不注意的话，很有可能就会导致中毒的情况出现。
四不吃：不吃鸡子
不吃鸡子，这个鸡子就是鸡蛋，在这天的时候，也要少吃，很多人可能不理解，不是说春分要吃鸡蛋吗？怎么到这里却不能吃了，这其实是古人从遵循自然的一个角度来解释的，而且也属于道教当中的一个说法。
春分的时候天地气场剧烈变化，这个时候我们的饮食要清淡，要避免去吃一些荤腥的食物，包括鸡蛋这种，以清净身心。
春分节气就要到了，在饮食上，我们一定要注意，多吃一些时令的食物，还有清淡的食物，这样才能更好的度过节气的变化。比如说，在这个时候，不要吃过于辛辣荤腥的食物，可以选择一些温润，同时符合阴阳平衡的食物，这样我们才能身体安康。
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