人不会无缘无故患糖尿病！研究发现：得糖尿病的人，离不开这6点

才35岁就发现血糖升高，被医生确诊为糖尿病，说到糖尿病，大家都知道它包括1型糖尿病和2型糖尿病，这么年轻就得了糖尿病，是不是1型糖尿病呢？

并不是，医生说，患者所罹患的其实是2型糖尿病，之所以会出现，主要与他长期不健康的生活习惯有关，他平时管不住嘴，特别爱吃高脂肪高热量食物，又迈不开腿，不爱运动，一米七零的身高，体重却高达180斤。

试问，体重如此超标，血糖又如何不高呢？

2型糖尿病占据着糖尿病的大部分，又被称为富贵病，现在2型糖尿病的发病率越来越高，作为医生，要提醒大家的是，人不会无缘无故患糖尿病！研究发现：得糖尿病的人，离不开这6点。

第一，得糖尿病的人，往往都特别胖

体重超标的人，显然更易罹患糖尿病，这是因为肥胖会导致胰岛素抵抗，让胰岛素变得不敏感，所以如果你特别胖，那么你可要小心了。

如果你能把体重控制在一个标准的范围内，你的胰岛素抵抗现象会大大降低，罹患糖尿病的风险也会减少。

第二，得糖尿病的人，往往都管不住嘴

糖尿病的发生与长期不健康的饮食习惯密切相关，如果平时特别爱吃高脂肪高热量食物，那么可要小心了，这会导致身体里的血糖升高。

现在生活条件好了，人们都吃得特别精细，主食是精米细面，殊不知一点粗粮都不吃，也不爱吃蔬菜水果，那么罹患糖尿病的风险会更高。

第三，得糖尿病的人，往往都不爱运动

生命在于运动，如果不爱运动，那么身上的脂肪会堆积得更多，这些脂肪会加剧你的胰岛素抵抗，让你更易罹患糖尿病。

第四，得糖尿病的人，往往都有一定的遗传

无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都可能有一定的遗传因素，虽然不是绝对的，但是直系亲属里有人罹患糖尿病，后代罹患糖尿病的风险更高。

第五，得糖尿病的人，往往都有长期熬夜的习惯

现在很多人，熬夜是家常便饭，然后熬夜的时候还喜欢撸串，吃形形色色的零食，试问，有这样的习惯，人怎么可能不胖呢？又怎么可能不得糖尿病呢？

长期熬夜，会破坏身体的内分泌功能，而糖尿病本来就属于一种内分泌疾病。

第六，得糖尿病的人，往往都有吸烟酗酒的习惯

如果你吸烟又酗酒，那么可要小心了，罹患糖尿病的风险会很高，无论是香烟还是饮酒，都会损伤胰腺，胰岛素是由胰岛细胞产生的，胰岛细胞就位于胰腺内。

如何才能及时发现糖尿病呢？很多人都是等到身体出现明显的症状，如多饮多食多尿的时候才会去医院就诊，殊不知这个时候糖尿病已经很严重了。

医生提醒，要想及时发现糖尿病，就要养成定期检查的好习惯，而血糖，无疑是必检项目之一，检查空腹血糖，可以及时发现糖尿病的蛛丝马迹，正常人的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，如果是6.2-6.9mmol/L，属于空腹血糖受损，就是糖尿病的早期阶段，如果大于或等于7mmol/L，可以认定为已经是糖尿病了。