iOS26.3.1续航实测：iPhone11暴跌48分钟，这次升级要慎重

各位机友们，这两天关于 iOS 26.3.1 的续航讨论简直是吵翻了天。

很多人问我：这版本到底是对老用户“精准扶贫”，还是在“反向优化”逼大家换机？

Geekbench 4 进行了高强度的测试。

看完这份续航报告，我只能说：有人欢喜有人忧，特别是 iPhone 11 的老铁们，这波可能真的要扎心了。

咱们先说好消息，看看谁是这波更新的“天选之子”。

这次续航提升最明显的居然是iPhone 16！

相对于上个版本，它的续航整整提升了 21 分钟。别小看这二十分钟，在重压测试下能有这个涨幅，平时用起来起码能多撑个把小时。

其次是iPhone SE 2，这台小屏老将也意外地提升了 10 分钟。看来苹果对 A13/A18 这种跨代芯片的功耗调度，在这个版本里确实下了一番功夫。

如果你手持这两款机型，且正被之前的续航折磨，那这波升级我觉得是稳赚不赔。

再来看看那些表现平稳、可以放心冲的“稳健派”。

iPhone 13提升了 4 分钟，iPhone 12虽然下降了 1 分钟，但这种级别的浮动在测试里完全可以忽略不计。

这两款手机升级到 iOS 26.3.1，基本上就是图个系统安全和新体验，续航上不会给你添堵。

但是！接下来的这组数据，建议大家屏住呼吸。

有的机型在这次更新里，简直是掉进了“电量黑洞”。

最离谱的就是iPhone 11。相对于上一个版本，它的续航居然暴跌了 48 分钟！

机友们，这可是将近一个小时的亮屏时间啊！对于本来电池就有点力不从心的 iPhone 11 来说，这 48 分钟简直就是“致命一击”。

如果你手里拿的是 iPhone 11，听我一句劝：死守当前版本，千万别动！除非你出门能随时背着个充电宝。

另外，iPhone 15也没能幸免，续航下降了 19 分钟。虽然没 iPhone 11 那么夸张，但也足够让你在晚上回家前多产生一分电量焦虑。

在这里，我也得跟大家交个底，这套数据是高强度跑出来的极限表现。

大家在日常使用中，每个人的亮屏习惯、App 开启频率都不一样，所以这数据更多是给大家提供一个横向参考。

系统更新这事儿，除了看续航，咱们还得考虑系统补丁和全新的功能体验。

但如果你跟我一样，是个把“续航”刻在骨子里的实用主义者。

那这波 iOS 26.3.1，iPhone 11 的机友请原地立定，iPhone 16 的机友可以考虑起飞。

你们现在的手机是什么型号？升级后有没有感觉到明显的续航变化？

赶紧来评论区给我交个底，咱们一起看看库克这次到底动了谁的“蛋糕”！